10 sfaturi ca să nu (mai) risipești mâncarea. Așa economisești timp și bani!

1 Planifică-ţi cumpărăturile Stabileşte meniul pe toată săptămâna. Verifică toate ingredientele pe care le ai în frigider, apoi fă o listă cu ce-ţi mai trebuie şi ia-o cu tine la cumpărături.
2 Nu lua oferte Odată ajuns(ă) la magazin, nu te lăsa cucerit(ă) de oferte, dacă produsele respective nu figurează pe lista ta.
3 Nu merge la cumpărături când ţi-e foame Foamea nu e un bun sfetnic: dacă te laşi manipulat(ă) de ea, vei cumpăra tot ce vezi!
4 Verifică termenele de valabilitate Ia produse care expiră repede doar dacă ştii că vor fi consumate rapid. Pentru celelalte, verifică să aibă un termen de valabilitate cât mai mare sau cumpără-le în ziua în care ai nevoie de ele.
5 Ai grijă de frigider Verifică sistemul de închidere şi temperatura frigiderului. Pentru a rămâne proaspete mai mult timp, alimentele trebuie conservate la 1-5 grade.
6 Păstrează corect alimentele Multe produse alimentare se strică pentru că sunt depozitate de-a valma, în frigider, fără a se ţine cont de instrucţiunile de pe ambalaj.
7 Rearanjează alimentele Când ai cumpărat produse alimentare noi, reorganizează spaţiul de depozitare: aşază în partea din faţă a frigiderului toate produsele mai vechi şi pune-le pe cele proaspete mai în spate.
8 Adu la masă porţii mici Cine mai vrea o porţie poate să ceară. E preferabil să mai aduci o porţie de la frigider decât să duci înapoi la rece porţii care au apucat să se încălzească, să fermenteze etc.
9 Valorifică resturile Dacă au rămas de la prânz câteva bucăţi de friptură, paste, legume etc. în bună stare, nu le arunca. Le vei putea folosi la cină sau în ziua următoare.
10 Congelează Dacă ai cumpărat o pâine mai mare, pune-o la congelator; vei scoate, pentru fiecare masă, doar atâtea felii câte ştii că se consumă. Fă la fel şi cu porţiile de mâncare gătită, îţi vor prinde bine când vrei ceva nou.

Urmărește-ne pe Google News