Păducelul

Prin conţinutul său bogat în flavonoide (ca şi strugurii), păducelul are virtuţi antioxidante şi ajută la scăderea colesterolului. Este antispasmodic, calmant şi ameliorează ritmul cardiac. Are o acţiune sedativă, deci este propice somnului.
Ai probleme cu somnul din pricina căldurii? Ceaiul de păducel te ajută să adormi
Cum se utilizează. O linguriţă de flori de paducel se infuzează timp de 10 minute într-o cană cu apă clocotită. Se beau trei pahare pe zi, cu 15 minute înainte de masă.

Teiul

Deja cunoscute şi folosite de multă vreme, florile de tei destind, calmează şi favorizează apariţia somnului. Se folosesc şi când eşti răcit(ă), deoarece calmează durerile în gât sau musculare.
Ai probleme cu somnul din pricina căldurii? Ceaiul de păducel te ajută să adormi
Cum se utilizează. Pune 3-5 flori de tei într-o cană cu apă clocotită şi lasă-le 5 minute. Strecoară şi bea două-trei ceaiuri pe zi pe o perioadă de maximum 28 de zile.

Floarea pasiunii

În mod tradiţional se foloseşte împotriva depresiei şi a insomniei. Induce un somn reparator şi facilitează adormirea.
Ai probleme cu somnul din pricina căldurii? Ceaiul de păducel te ajută să adormi
Cum se utilizează. Dintr-o lingură de plantă la o ceaşcă de apă se face un decoct timp de două minute. Se bea călduţ, seara.

Valeriana

În timpul Evului Mediu, valeriana era planta care vindeca orice problemă. Azi este folosită împotriva nervozităţii, a stresului, pentru destinderea organismului şi îmbunăţirea somnului.
Ai probleme cu somnul din pricina căldurii? Ceaiul de păducel te ajută să adormi
Cum se utilizează. Se face un decoct de 3-4 minute dintr-o linguriţă de plantă la o cană de apă. Se bea o cană cu o jumătate de oră înainte de culcare.

E oficial: Senatul implementează recunoașterea facială a angajaților. Dar aceasta va fi făcută de către agenții SPP – EXCLUSIV
Recomandări
E oficial: Senatul implementează recunoașterea facială a angajaților. Dar aceasta va fi făcută de către agenții SPP – EXCLUSIV

Cum prepari ceai de valeriana

Infuzie sau decoct?

Pentru a face o infuzie e suficient să adaugi planta după ce a fiert apa şi să o laşi câteva minute, apoi o strecori. Dacă planta este mai fragilă sau foarte aromată, se preferă infuzia. Decoctul se obţine prin adăugarea plantei în apă rece şi fierbere. Acest mod de preparare este mai eficace, deoarece astfel se extrag toate principiile active ale plantelor.

 
 

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Parteneri
gsp
Parteneri
Parteneri
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

 regulile comunitatii
PE ACELAȘI SUBIECT
   
Gestul pe care Cristela Georgescu i l-a făcut ieri soțului ei, la ieșirea de la Parchet. În mijlocul mulțimii, soția lui Călin Georgescu a atras toată atenția. Oamenii care au văzut-o au început să vorbească despre Elena Udrea / FOTO
Unica.ro
Gestul pe care Cristela Georgescu i l-a făcut ieri soțului ei, la ieșirea de la Parchet. În mijlocul mulțimii, soția lui Călin Georgescu a atras toată atenția. Oamenii care au văzut-o au început să vorbească despre Elena Udrea / FOTO
Reacția dură a lui CTP după ce Călin Georgescu a fost plasat sub control judiciar: "E un grandomaniac mincinos patologic, dispus să recurgă la orice...”. De nebănuit ce tocmai s-a aflat
Viva.ro
Reacția dură a lui CTP după ce Călin Georgescu a fost plasat sub control judiciar: "E un grandomaniac mincinos patologic, dispus să recurgă la orice...”. De nebănuit ce tocmai s-a aflat
WOW! Cum arată mama MISS a lui Elon Musk. Maye Musk are o poveste de viață ieșită din comun. Și-a crescut singură copiii, batjocorită de fostul soț, care era plin de bani
Libertateapentrufemei.ro
WOW! Cum arată mama MISS a lui Elon Musk. Maye Musk are o poveste de viață ieșită din comun. Și-a crescut singură copiii, batjocorită de fostul soț, care era plin de bani
Intrigile și jocurile politice ale așa-zişilor suveraniști. Expert: „El are capacitatea să ia voturi și de la Călin Georgescu, dar și de la USR, PSD și PNL”
Adevarul.ro
Intrigile și jocurile politice ale așa-zişilor suveraniști. Expert: „El are capacitatea să ia voturi și de la Călin Georgescu, dar și de la USR, PSD și PNL”
Care este acum relația dintre Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman, la 4 ani de la despărțire. Confesiunea actriței: „Nu pot să spun prieteni, suntem…”
Elle.ro
Care este acum relația dintre Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman, la 4 ani de la despărțire. Confesiunea actriței: „Nu pot să spun prieteni, suntem…”
„Mă arestează din stradă”. Călin Georgescu i-a trimis un mesaj audio influencerului Mario Nawfal înainte de a fi ridicat de Poliție! Ce a publicat apoi bărbatul pe X, rețeaua lui Elon Musk
Unica.ro
„Mă arestează din stradă”. Călin Georgescu i-a trimis un mesaj audio influencerului Mario Nawfal înainte de a fi ridicat de Poliție! Ce a publicat apoi bărbatul pe X, rețeaua lui Elon Musk
Nu e prima dată când Călin Georgescu face salutul legionar. Surse: Potra i-a dat bani în campanie şi o maşină de 100.000 de euro
Observatornews.ro
Nu e prima dată când Călin Georgescu face salutul legionar. Surse: Potra i-a dat bani în campanie şi o maşină de 100.000 de euro
Horoscop 28 februarie 2025. Fecioarele au un moment esențial, în care își vor stabili direcția de evoluție pentru perioada următoare
HOROSCOP
Horoscop 28 februarie 2025. Fecioarele au un moment esențial, în care își vor stabili direcția de evoluție pentru perioada următoare
Parteneri

Știri mondene

Parteneri

Știri România

Parteneri
RECOMANDĂRI
TRENDING NEWS
PARTENERI
ULTIMELE ȘTIRI