► Prin perseverență, la lipsa simptomelor

Tratamentul constă într-un set de exerciții de respirație prin care se învață tehnica împreună cu un formator. Se desfăşoară timp de cinci zile la rând, când are loc câte o ședință de o oră şi jumătate. După aceea, pacientul exersează acasă de trei ori pe zi, câte 40 de minute (în cazul adulților), sau câte 15 minute (în cazul copiilor). Frecvența exercițiilor se va diminua progresiv. După trei luni, adulții nu vor mai avea nevoie să exerseze decât o singură dată pe zi, timp de 15 minute, iar copiii, doar cinci minute. Dr. Laura Bara subliniază că această metodă nu vindecă astmul, însă ameliorează semnificativ simptomele, ceea ce reduce nevoia de medicație. Dacă observă o îmbunătățire a stării de sănătate, pacientul trebuie să meargă la un control, pentru a vedea dacă medicația poate fi întreruptă. Metoda nu are contraindicații, dar nu se poate aplica la copii sub vârsta de trei ani. Este utilă și în alte probleme, cum ar fi enfizemul pulmonar, alergii, bronșite, bronhopneumopatie cronică, apnee în somn, sforăit.

EXERCIȚII BUTEYKO DE PRACTICAT ACASĂ:

Te așezi pe un scaun, comod, dar cu spatele drept, într-un mediu calm. Inspiri uşor pe nas timp de două secunde, apoi expiri timp de trei secunde. Ții respirația cronometrând secundele, până când apare o situație ușoară de disconfort. Dacă nu sunt probleme, vei putea rezista 40 de secunde. Persoanele cu afecţiuni respiratorii ajung la 20 de secunde. Se încetinește ritmul respirator, relaxând mușchii toracelui și controlând suflul la nivelul abdomenului, timp de cinci minute.Se încearcă din nou reținerea respirației. De data aceasta, ar trebui să reziști mai mult.

 
 

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Cabinetul israelian a fost de acord cu încetarea focului în Liban. Când întră în vigoare armistițiul
Știrileprotv.ro
Cabinetul israelian a fost de acord cu încetarea focului în Liban. Când întră în vigoare armistițiul
Gabriel Cotabiță a fost incinerat! IMAGINI EXCLUSIVE de la fața locului. Ce vedete au venit să-și ia rămas bun. Vezi AICI tot ce s-a întâmplat
Viva.ro
Gabriel Cotabiță a fost incinerat! IMAGINI EXCLUSIVE de la fața locului. Ce vedete au venit să-și ia rămas bun. Vezi AICI tot ce s-a întâmplat
Colegii de scenă și-au luat adio de la Gabriel Cotabiță. Fiicele artistului, un monument de tristețe. Imagini emoționante de la Cimitirul Bellu
Libertateapentrufemei.ro
Colegii de scenă și-au luat adio de la Gabriel Cotabiță. Fiicele artistului, un monument de tristețe. Imagini emoționante de la Cimitirul Bellu
Trei zodii care se vor bucura de abundență financiară. Vor avea parte de noroc și vor face schimbări importante până la finalul anului
FANATIK.RO
Trei zodii care se vor bucura de abundență financiară. Vor avea parte de noroc și vor face schimbări importante până la finalul anului
Ion Țiriac, întrebat despre lupta dintre Lasconi și Georgescu: „Știți ce președinte mi-aș dori?”
GSP.RO
Ion Țiriac, întrebat despre lupta dintre Lasconi și Georgescu: „Știți ce președinte mi-aș dori?”
„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu
Elle.ro
„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu
'Au apărut multe minciuni'. Oana, fiica Elenei Lasconi, mesaj neașteptat despre mama ei, cu o săptămână înaintea alegerilor prezidențiale
Unica.ro
'Au apărut multe minciuni'. Oana, fiica Elenei Lasconi, mesaj neașteptat despre mama ei, cu o săptămână înaintea alegerilor prezidențiale
Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc
Financiarul.ro
Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc
Încă o lovitură pentru românii cu credite. Cu cât creşte rata la un împrumut de 350.000 de lei, luat pe 30 de ani
Observatornews.ro
Încă o lovitură pentru românii cu credite. Cu cât creşte rata la un împrumut de 350.000 de lei, luat pe 30 de ani
Horoscop 27 noiembrie 2024. Berbecii au parte de o zi care susține inițiativele curajoase, care se bazează pe o viziune pozitivă asupra lucrurilor
HOROSCOP
Horoscop 27 noiembrie 2024. Berbecii au parte de o zi care susține inițiativele curajoase, care se bazează pe o viziune pozitivă asupra lucrurilor

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI