Atenţie la radiaţii!

Razele ultraviolete, cunoscute drept UV, sunt radiaţii electromagnetice aflate în compoziţia luminii naturale transmise de soare. În zilele senine expunerea excesivă la soare dăunează corpului omenesc chiar din cauza acestor radiaţii UV. Printre efecte amintim arsuri ale pielii, ale părului şi chiar ale ochilor! Arsurile apar atunci când pielea neprotejată absoarbe prea multe raze ultraviolete. Mai grav e că această expunere poate duce la apariţia cancerului de piele. Persoanele care au o piele foarte deschisă la culoare sau cele suferă de depigmentarea pielii sunt şi mai expuse arsurilor. Din fericire, există metode care ne apără pe termen scurt de necruţătoarele raze UV.

Cum trebuie să te protejezi:

• Poartă ochelari de soare, certificaţi cu protecţie UV ridicată;
• Trage jaluzelele sau draperiile peste geamurile orientate spre soare;
• Când ieşi din casă aplică pe pielea expusă loţiuni de protecţie UVA/UVB, cu 15 minute înainte de a pleca.
• Evită să ieşi pe stradă în perioada cea mai caldă a zilei, adică în intervalul 11.00 – 16.00;
• Hidratează-te corespunzător! Bea între 1,5 şi 2 litri de apă pe zi;
• Poartă haine deschise la culoare, din bumbac, pentru a permite ventilarea pielii;
• Ia tot timpul la tine o şapcă sau o pălărie;
• Reglează instalaţiile de aer condiţionat la o temperatură cu 5 grade mai mică decât cea ambientală, de preferat între 22° şi 24°C.

Recomandări

Cum poți să reduci cu 70% factura la gaze. Modul corect de utilizare a centralei termice

Iată cum ne afectează pielea

Fiecare nivel de radiaţii afectează organismul într-un mod diferit. Dacă cele de nivel scăzut (1-6) provoacă înroşirea pielii în mai puţin de 60 de minute, cele de gradele 7 şi 8 sunt periculoase, iar expunerea la soare trebuie să fie minimă. Când radiaţiile ajung la nivelurile 9, 10 sau 11, leziunile de la nivelul pielii, provocate persoanelor care stau la plajă, sunt ireversibile. Conform reprezentanţilor ANM, ieri, în ţară, radiaţiile au fost cuprinse între 7,5 şi 8,9 şi a fost emisă avertizare cod portocaliu de radiaţii.

La ce secție de votare votezi duminică și cum poți vota dacă nu ești în localitatea de domiciliu pe 24 noiembrie la alegerile prezidențiale!
 

Urmărește-ne pe Google News