Ce să faci în caz de şoc termic

Copilul sau partenerul tău a intrat brusc în apa rece a mării sau a piscinei, după ce a stat ore întregi la plajă? Uneori, această răcire bruscă poate duce la pierderea cunoştinţei şi chiar la înec. Iniţial, pot să nu apară simptome. Hidrocuţia mai este denumită şi înecul uscat şi poate fi precedată de frisoane, tremur al întregului corp, crampe musculare, cefalee, senzaţie bruscă de oboseală extremă sau anxietate, prurit, urticarie, tulburări de vedere sau de auz.

Ce faci în caz de şoc termic

• Persoana în cauză trebuie scoasă din apă şi întinsă pe o suprafaţă plană.
• Trebuie chemate persoane specializate care oferă ajutor pe plajă sau dat telefon la 112.
• Verifică apoi dacă victima mai respiră. Dă-i încet capul pe spate şi aşaz-o în poziţia laterală de siguranţă, pentru a uşura eliminarea apei şi aplică-i manevre de prim ajutor (respiraţie gură la gură sau masaj cardiac).
• Combate hipotermia (scăderea temperaturii corpului sub 36 de grade), acoperind- o cu o pătură.
• Nu pleca de lângă cel suferind până la venirea echipajului medical.

Prevenire

• Dacă persoana acuză dureri de cap, crampe, stare de iritaţie în timp ce se află în apă, este bine să fie sfătuită să iasă cât mai repede la mal.
• Nu intra în apă singur(ă) şi în zone nesupravegheate.
• Intrarea în apă se face cu prudenţă, progresiv, mai ales dacă apa e rece şi soarele puternic. Evitarea săriturilor sau a scufundărilor (apa mai adâncă e mult mai rece).
• Evitarea expunerii prelungite la soare.
• Evitarea consumului de băuturi alcoolice sau a hranei în exces pe plajă.
• E bine să se umezească cu apă zonele cu densitate mare de receptori termici înainte de a intra în apă: gât, ceafă, piept, spate, faţă (pentru a permite mecanismelor termoreglatoare să intre în acţiune).

Urmărește-ne pe Google News