- Fereşte-te de sedentarism, fă exerciţii fizice regulat, în special atunci când ai o meserie statică.
- Înoată în piscină.
- Mănâncă peşte (ton, sardele, somon, hering), pentru că acesta întăreşte articulaţiile.
- Consumă multe salate de legume crude, care să cuprindă mărar, pătrunjel, andive, ţelină şi morcovi.
Produse naturale de ajutor
Ulei Biogenic – Indian Herbal. Acest ulei are proprietăţi revulsive, putând alina durerea cauzată de afecţiuni inflamatorii, calmează şi linişteşte. Administrare: masaj pe zona afectată de două-trei ori pe zi. Preţ: 62 de lei.
Ghiara diavolului şi untul pământului gel – Fares. E indicat în cazul durerilor articulare, musculare, entorse, datorită proprietăţilor antiinflamatorii, analgezice şi cicatrizante. Administrare: masaj pe locul dureros. Preţ: 18 lei.
Gel biomobil – Fares. Poate fi de folos în reumatism, contracturi musculare, atralgii, lombosciatică, datorită efectului revulsiv dat de capsaicină. Administrare: masaj pe locul dureros. Preţ: 12 lei.
Leacuri la îndemâna oricui
- Băi cu coajă de salcie;
- Băi cu sare grunjoasă (2 kg la cadă);
- Băi cu flori de fân;
- Băi cu pulbere de seminţe de muştar (300 g la o cadă);
- Băi cu trifoi roşu (500 g la o cadă);
- Băi cu paie de ovăz (se fac doar seara, la culcare, 21 de zile, cu pauză de 10 zile);
- Comprese pe articulaţia dureroasă cu frunze de varză strivită;
- Comprese cu pulbere de seminţe de muştar (dacă pielea e sensibilă, se pune şi pulbere din seminţe de in);
- Comprese cu argilă pe articulaţii;
- Comprese cu rădăcină de tătăneasă strivită;
- Comprese cu terci din ceapă crudă, strivită, în amestec cu hrean dat pe răzătoare şi seminţe de muştar;
- Comprese cu ulei de ienupăr;
- Comprese cu ulei de arnică;
- Cura cu suc de ţelină, morcov, varză roşie.
Alte remedii
- CREMĂ GHEARA DIAVOLULUI & ARNICĂ – 75 ml – 50 de lei. Cremă pentru afecţiuni musculare, articulare şi inflamatorii.
- DULCISSIMA – 100 ml – 33 de lei. Emulsie foarte fină relaxantă pentru tălpi şi pentru durerile caracteristice afecţiunilor articulare.
- FOSFACOMPLEX O.E. LEVANŢICĂ 30 ml – 103 lei. Ulei esenţial de lavandă cu efect terapeutic şi în afecţiuni articulare.
- BALSAM DE ROZMARIN – 100 ml – 43 de lei. Balsam curativ în dureri musculare, articulare şi inflamaţii.
- BIOAMPRENTĂ CU ALGE 500 ml – 127de lei. Mască antiinflamatoare cu alge, remediu pentru durerile articulare.