„În general, pentru orele de Pilates sau antrenamentele statice (cele de tonifiere, la care se execută exerciții la saltea), cel mai indicat este să lucrezi în picioarele goale. Principiul barefoot training este unul foarte popular în toată lumea, și se folosește pentru a stimula centrii nervoși ai tălpilor și pentru a îmbunătăți capacitatea de echilibrare a corpului, conducând la întărirea gleznelor și a genunchilor și la îmbunătățirea posturii și a circulației”, a dezvăluit Cori pentru replicavedetelor.ro.
Antrenoarea a vorbit și despre importanța bustierei.
„Noi femeile suntem obligate să purtăm bustiere de sport, pentru susținere. Indiferent că este vorba de un antrenament cu greutăți, aerobic, fitness sau de mărimea sânilor, bustiera nu trebuie să lipsească din kit-ul tău de sport”, a spus acesta.
Cori Grămescu este unul dintre cei mai cunoscuți antrenori de fitness din țară. Aceasta a lansat în luna iunie primul DVD Premium de fitness din România, “Lady Fit Home Edition”, cu exerciţii ce pot fi urmate de oricine acasă, în faţa televizorului.
 

 
 

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Parteneri
gsp
Parteneri
Parteneri
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

 regulile comunitatii
PE ACELAȘI SUBIECT
   
DEMISIE neașteptată în televiziune! Vedeta pleacă de la celebrul post TV după 10 ani!
Unica.ro
DEMISIE neașteptată în televiziune! Vedeta pleacă de la celebrul post TV după 10 ani!
El este fiul lui Călin Georgescu. Are o meserie total diferită de a părinților lui și s-a aflat și ce alte afaceri mai are, dar și cât de mult câștigă: "Un șoc total, dar am avut norocul..." Uluitor, ce spune și despre victoria tatălui său
Viva.ro
El este fiul lui Călin Georgescu. Are o meserie total diferită de a părinților lui și s-a aflat și ce alte afaceri mai are, dar și cât de mult câștigă: "Un șoc total, dar am avut norocul..." Uluitor, ce spune și despre victoria tatălui său
Încă un divorț-șoc în showbiz! Celebra actriță, mamă a 3 copii, divorțează după 16 ani! Și soțul e foarte cunoscut
Libertateapentrufemei.ro
Încă un divorț-șoc în showbiz! Celebra actriță, mamă a 3 copii, divorțează după 16 ani! Și soțul e foarte cunoscut
De duminică, 12 ianuarie, de la ora 9, patru zodii intră în era belșugului. Visele lor devin realitate
FANATIK.RO
De duminică, 12 ianuarie, de la ora 9, patru zodii intră în era belșugului. Visele lor devin realitate
Directă din fire, Dana Budeanu a răbufnit la adresa lui Călin Georgescu. După ce l-a numit ”fătălău în pantaloni roșii” în fața tuturor, acum a spus clar: ”Până la o limită...” Nimeni nu se aștepta la ce a urmat
Unica.ro
Directă din fire, Dana Budeanu a răbufnit la adresa lui Călin Georgescu. După ce l-a numit ”fătălău în pantaloni roșii” în fața tuturor, acum a spus clar: ”Până la o limită...” Nimeni nu se aștepta la ce a urmat
Locul din inima Bucovinei care atrage turiştii ca un magnet. O noapte de cazare aici variază între 300 şi 400 de lei
Observatornews.ro
Locul din inima Bucovinei care atrage turiştii ca un magnet. O noapte de cazare aici variază între 300 şi 400 de lei
Horoscop 12 ianuarie 2025. Scorpionii se lasă prinși, fără luptă, în mrejele unor situații demult trecute, ca să se simtă din nou ca atunci
HOROSCOP
Horoscop 12 ianuarie 2025. Scorpionii se lasă prinși, fără luptă, în mrejele unor situații demult trecute, ca să se simtă din nou ca atunci
Parteneri

Știri mondene

Parteneri

Știri România

Parteneri
RECOMANDĂRI
TRENDING NEWS
PARTENERI
ULTIMELE ȘTIRI