«Corleone», răpus de dureri de spate

«Trăiesc 125 de ani!»

Totuşi, Mitică a primit o veste bună de la medici: “Mi-au zis ca aş putea trăi 125 de ani cu nervul ăsta nenorocit”. “Durerea de spate e un simptom des întâlnit, care apare de obicei din cauza unei întinderi musculare sau a unei leziuni la nivelul spatelui”, a explicat dr. Ana Andrei. Deşi durerea poate apărea la orice nivel al spatelui, regiunea inferioară e cel mai frecvent afectată, pentru că pe ea se sprijină majoritatea greutăţii corpului. Spasmele musculare însoţitoare au darul de a limita amplitudinea mişcării, adică de a proteja spatele de solicitări şi mai mari.
În general, durerea de spate semnifică fie iritarea unui muşchi sau nerv de la acest nivel, fie o leziune osoasă.

Sfatul medicului

• Să consulte obligatoriu un medic specialist.
• Cea mai bună poziţie pentru somn e cea pe o parte, cu genunchii îndoiţi şi cu o pernă sub cap. Salteaua să fie fermă!
• Dacă durerea e severă, să stea în pat o zi-două, pe o suprafaţă plată.
• Masajul reduce tensiunea musculară şi creşte circulaţia sangvină. Băile calde sunt recomandate.
• Imediat ce durerea cedează, să facă exerciţii uşoare (plimbări, înot sau bicicletă medicinală timp de 30 de minute).
• Când trebuie să mute obiecte, să le împingă.
• Să poarte pantofi cât mai comozi.
• O alimentaţie sănătoasă previne creşterea în greutate.

Recomandări

Cât costă un kilogram de carne de miel pentru Paște 2025? „Oricine își poate permite o pulpiță”

14 echipe în Liga I din vară?

“E sărăcia dracului în fotbalul nostru! E greu de anticipat ce se va întâmpla, pentru că mai multe echipe au probleme similare cu ale Rapidului”, spune Dragomir, care vrea să propună ca sistemul competiţional să se schimbe din această vară şi să fie doar 14 echipe în Liga I, cu un sistem cu play-off şi play-out.

Urmărește-ne pe Google News