Cum îți îmbunătățești vederea

Procedeul de „palming”

Este un simplu exercițiu care a ajutat oamenii să-și vindece afecțiunile oculare într-un timp record. Iată ce trebuie saă faci. În primul rând trebuie să te relaxezi, și să lași ușor capul pe spate. După aceea este necesar să-ți freci palmele timp de câteva secunde, pentru a le încălzi cât mai bine. Când simți că le-ai încălzit bine, pune cele două palme deasupra ochilor, fără a presa și stai așa circa 2-3 minute.
Vei simți transferul de energie care are loc în tot acest interval. E indicat să repeți de mai multe ori pe zi acest simplu procedeu. Este un exercițiu ideal pentru cei care petrec mult timp în fața calculatorului, de aceea, nu uita să-l realizezi ori de câte ori îți simți ochii obosiți și grei. Acest exercițiu este benefic și în cazuri de miopie și hipermetropie.

Clipeste în mod voluntar

Clipitul voluntar este un alt mod natural prin care îți poți îmbunătăți vederea. Tot ceea ce trebuie să faci este să clipești voluntar timp de 2-3 minute pe zi astfel: prima dată trebuie să-ți închizi ochii și să îi strângi cât mai bine timp de câteva secunde, iar apoi trebuie să-i deschizi cât poți de mult în următoarele secunde, chiar exagerând un puțin. Încearcă să faci acest exercițiu simplu câteva minute zilnic, în acest fel poți vindeca conjunctivita și chiar miopia. Trebuie să perseverezi dacp vrei să ai rezultate rapid.

Recomandări

Consiliile Județene au cheltuit peste 2 milioane de euro pe servicii juridice în ultimii cinci ani. Mai mult de jumătate din sumă a ajuns la trei mari case de avocatură

Spală-te pe ochi cu apă rece

O metodă „băbească” prin care se spune că îți poți păstra atât frumusețea ochilor cât și sănătatea lor. Ce trebuie să faci? Dimineața, după ce te-ai spălat pe față, aruncă și ceva apa între ochii iîntredeschiși, timp de câteva minute. Pe lângul faptul că îți vei ameliora eventualele probleme ale ochilor, te vei simți mai energică, acesta fiind de asemenea și un procedeu de revigorare, potrivit femina.rol.ro.
 
 

Urmărește-ne pe Google News