Cum previi apariţia cancerului la sân! Depistat în fază incipientă, poate fi vindecat!

Ca orice boală, cu cât diagnosticul este pus din timp, cu atât şansele de vindecare sunt mai mari, tratamentul mai puţin invaziv, iar efectele secundare, mai puţin supărăt oare. Multe formaţiuni canceroase apar ca nişte noduli şi pot fi detectate prin palpare. Există însă numeroase situaţii în care aceşti noduli nu sunt detectaţi la palpare datorită dimensiunii foarte mici, iar în acest caz trebuie făcută o ecografie mamară sau o mamografie, după cum indică medicul specialist. Iată cum poţi să previi această boală cruntă.
• Printr-o alimentaţie sănătoasă, bazată pe un consum zilnic de fructe şi de legume şi un aport redus de grăsimi alimentare.
• Evită obiectele vestimentare care menţin sânii într-o poziţie anormală, precum sutienele cu bureţi, sârme sau silicon.
• Fă mişcare în mod regulat pentru a-ţi menţine greutatea corporală sub control.
• Nu te expune la soare între orele 11.00 şi16.00 şi foloseşte creme cu factor mare de protecţie.
• Renunţă la fumat şi la alcool.
• Autoexaminează-ţi sânii.
• Ecografie mamară. E o metodă noninvazivă de analiză a sânilor cu ajutorul ultrasunetelor. Aceasta poate determina dacă un nodul e solid sau e plin cu lichid. Ecografia e recomandată femeilor cu vârsta sub 35 de ani, pentru că ţesutul glandular mamar este prea dens pentru a se putea obţine rezultate concludente despre sănătatea sânilor cu ajutorul mamografiei. Durează circa 5 minute, nu doare şi poate fi făcută şi la cererea ta, fără să ai nevoie de trimitere medicală.
• Mamografie. E o radiografie specială a sânilor, care ajută la depistarea cancerului prin raze X cu câţiva ani înainte de apariţia unor semne sau simptome detectabile prin autoexaminare sau examinare clinică. Se face la recomandarea medicului sau preventiv, în special după 40 de ani. Investigaţia durează sub 30 de minute şi nu este dureroasă.

Recomandări

Mizele partidelor la primul tur al prezidențialelor. PNL, între deschiderea șampaniei și noaptea cuțitelor lungi

Uite cum îţi faci autoexaminarea

• Autoexaminarea se face lunar, după 7-14 zile de la prima zi a menstruaţiei.
• Stai în faţa oglinzii cu braţele relaxate pe lângă corp. Priveşte- te şi studiază forma şi dimensiunea sânilor. Eşti bine, chiar dacă observi că nu sunt identici, majoritatea femeilor au sânii inegali.
• Uită-te la aceleaşi lucruri cu braţele în diferite poziţii (cu mâinile ridicate la ceafă, cu mâinile unite sub bărbie şi strângând totodată muşchii pieptului).
• Aşază-te confortabil pe spate. Pune o pernă sau un prosop sub umărul drept, ţine mâna dreaptă pe lângă corp şi cu mâna stângă palpează cu atenţie fiecare sân şi zona din jurul său. Apoi ia mâna de pe lângă corp şi pune-o sub cap, iar cu cealaltă palpează-te să vezi dacă sunt umflături în zona axilei. Repetă operaţiunea şi pentru axila opusă. • Nu ignora niciodată o umflătură sau o modificare de textură.

La ce secție de votare votezi duminică și cum poți vota dacă nu ești în localitatea de domiciliu pe 24 noiembrie la alegerile prezidențiale!
 

Urmărește-ne pe Google News