Cum Să Nu Te îngraşi Toamna

Cum să nu te îngraşi toamna

Toamna este un anotimp care te îmbie la excese alimentare. Înainte însă de a da iama în prăjituri, gândeşte-te la consecinţele acţiunilor tale. Lunile de toamnă sunt doar începutul răsfăţurilor alimentare care culminează cu perioada sărbătorilor de iarnă.

Încearcă să păstrezi un echilibru, însă în acelaşi timp să îţi pregăteşti organismul pentru sezonul rece. Consumă cât mai multe alimente sănătoase, în special fructe şi legume proaspete de sezon, cereale integrale şi mai ales peşte. Nu uita să faci şi puţină mişcare, acesta te va ajuta să te menţii în formă.
Chiar daca vei evita consumul unor calorii importante, sărind peste mese vei favoriza depunerile de grăsime. Atunci când nu te alimentezi corect şi nu îi oferi organismului energia de care are nevoie, acesta încearcă să găsească metode de a supravieţui. Metabolismul încetineşte, organismul începe să îşi conserve energia şi să metabolizeze toate caloriile în grăsimi.
Citeşte mai mult pe acasa.ro

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Efectele politicii 'America First' a lui Trump asupra economiei mondiale în 2025. Cele mai mari provocări 19:31 Citește mai multe

Aurora Boreală s-a văzut de lângă Oradea, în noaptea dintre ani 19:30 Citește mai multe

Trei oameni mor după ce au consumat un tort otrăvit de Crăciun. Greșeală fatală sau crimă, se întreabă poliția 19:23 Citește mai multe

Aglomerație pe DN1 Brașov, pe sensul către București. Rutele alternative recomandate de polițiști 19:10 Citește mai multe

Spectacolul „Tache, Ianke şi Cadâr” deschide stagiunea 2025 la Teatrul „Maria Filotti” din Brăila 18:33 Citește mai multe

Adrian Mititelu se retrage de la FCU Craiova... din nou: Fiul său va prelua conducerea | VIDEO 18:30 Citește mai multe

Prețul aurului va crește și în 2025, va ajunge aproape de 2.800 de dolari pe uncie 18:12 Citește mai multe

A murit John Capodice. Actorul a jucat memorabil în „Ace Ventura” și „General Hospital” 18:03 Citește mai multe

Kamara și-a cerut iubita de soție în noaptea de Revelion, după aproape doi ani de relație. Totul s-a întâmplat pe scenă, în fața a sute de oameni 18:00 Citește mai multe

Transnistria, sub spectrul înghețului și al șomajului după oprirea gazelor. Cum a fost prima zi 17:41 Citește mai multe

Suspectul atacului din New Orleans plănuia să-și ucidă familia și să se alăture ISIS. Înregistrările video descoperite dezvăluie intențiile sale periculoase 17:37 Citește mai multe

Dinu Maxer și Magdalena Chihaia se căsătoresc. Pe ce dată va avea loc nunta: „Un eveniment atipic, ceva ce nu a mai existat în România” 17:15 Citește mai multe

Economistul Radu Georgescu: „Dacă aș fi angajat, mâine aș face primul drum la Registrul Comerțului pentru a face o firmă” 17:14 Citește mai multe

Bogdan Șchiop, lider sindical în administrația publică: „În acelaşi timp în care anunţă concedieri, se înfiinţează instituţii noi, agenţii noi, pur politice” | Interviu 17:00 Citește mai multe

Pensii de lux pentru magistrați: În 2024, pensia medie a ajuns la 25.184 lei, majoritatea acoperită de contribuabili 16:55 Citește mai multe

Vacanța de iarnă a elevilor, aproape de final. Când revin copiii la școală 16:43 Citește mai multe

O nouă taxă pentru posesorii de mașini din Constanța din 2025 16:40 Citește mai multe

Taxele locale au fost majorate la Ploiești. La cât a ajuns impozitul pentru un apartament cu 2 camere 16:28 Citește mai multe

Alina Sorescu, din nou cu zâmbetul pe buze după divorțul de Alexandru Ciucu. Anunțul făcut de artistă: „Prin răbdare și echilibru se poate face orice” 16:24 Citește mai multe

Renumit profesor de economie, despre taxa pe stâlp: „Este mai nocivă decât alternativa creşterii de TVA” 16:20 Citește mai multe

Unica.ro

'Nu-mi place să vorbesc despre el!' Ce spune mama lui Mircea Badea despre fiul ei celebru

Viva.ro

Mădălin Ionescu spunea în urmă cu mai mult timp: „Facem foarte mult sex...”, însă anunțul făcut de Cristina Șișcanu i-a surprins pe toți: „Abia vorbim. Nu știu ce să fac, nu știu cât va ține. Suntem ceva... praf”. Ce se întâmplă cu mariajul lor

Libertateapentrufemei.ro

Maria Popovici a înflorit după divorț, iar noua relație a transformat-o total. A slăbit și nu mai iese din haine multate. Imaginile despre care vorbește toată lumea

FANATIK.RO

Mihaela Bilic a dezvăluit dieta cu care slăbești 10-15 kilograme pe lună: ”Putem mânca pe săturate”

Elle.ro

Alina Pușcaș, PRIMELE DECLARAȚII despre plecarea Andreei Bălan din juriul emisiunii Te cunosc de undeva: „S-a implicat și foarte mult în noua relație…”

Unica.ro

Acasă la Anca Țurcașiu. Artista stă într-un apartament din Panduri, pe care l-a decorat ca-n povești / GALERIE FOTO

Observatornews.ro

Oraşele din Europa care devin mai greu de vizitat în 2025. Restricţii în mai multe destinaţii celebre

HOROSCOP

Horoscop 2 ianuarie 2025. Berbecii au șansa de a primi sfaturi de valoare și sugestii care provin din experiența unor apropiați, rude sau prieteni

ULTIMELE ȘTIRI

Efectele politicii 'America First' a lui Trump asupra economiei mondiale în 2025. Cele mai mari provocări 19:31 Citește și alte știri noi

Aurora Boreală s-a văzut de lângă Oradea, în noaptea dintre ani 19:30 Citește și alte știri noi

Trei oameni mor după ce au consumat un tort otrăvit de Crăciun. Greșeală fatală sau crimă, se întreabă poliția 19:23 Citește și alte știri noi

Aglomerație pe DN1 Brașov, pe sensul către București. Rutele alternative recomandate de polițiști 19:10 Citește și alte știri noi

Spectacolul „Tache, Ianke şi Cadâr” deschide stagiunea 2025 la Teatrul „Maria Filotti” din Brăila 18:33 Citește și alte știri noi

Adrian Mititelu se retrage de la FCU Craiova... din nou: Fiul său va prelua conducerea | VIDEO 18:30 Citește și alte știri noi

Prețul aurului va crește și în 2025, va ajunge aproape de 2.800 de dolari pe uncie 18:12 Citește și alte știri noi

A murit John Capodice. Actorul a jucat memorabil în „Ace Ventura” și „General Hospital” 18:03 Citește și alte știri noi

Transnistria, sub spectrul înghețului și al șomajului după oprirea gazelor. Cum a fost prima zi 17:41 Citește și alte știri noi

Suspectul atacului din New Orleans plănuia să-și ucidă familia și să se alăture ISIS. Înregistrările video descoperite dezvăluie intențiile sale periculoase 17:37 Citește și alte știri noi

Dinu Maxer și Magdalena Chihaia se căsătoresc. Pe ce dată va avea loc nunta: „Un eveniment atipic, ceva ce nu a mai existat în România” 17:15 Citește și alte știri noi

Economistul Radu Georgescu: „Dacă aș fi angajat, mâine aș face primul drum la Registrul Comerțului pentru a face o firmă” 17:14 Citește și alte știri noi

Pensii de lux pentru magistrați: În 2024, pensia medie a ajuns la 25.184 lei, majoritatea acoperită de contribuabili 16:55 Citește și alte știri noi

Vacanța de iarnă a elevilor, aproape de final. Când revin copiii la școală 16:43 Citește și alte știri noi

O nouă taxă pentru posesorii de mașini din Constanța din 2025 16:40 Citește și alte știri noi

Taxele locale au fost majorate la Ploiești. La cât a ajuns impozitul pentru un apartament cu 2 camere 16:28 Citește și alte știri noi

Alina Sorescu, din nou cu zâmbetul pe buze după divorțul de Alexandru Ciucu. Anunțul făcut de artistă: „Prin răbdare și echilibru se poate face orice” 16:24 Citește și alte știri noi

Renumit profesor de economie, despre taxa pe stâlp: „Este mai nocivă decât alternativa creşterii de TVA” 16:20 Citește și alte știri noi

Fenomen rar și uluitor apărut în Franța, pe un lac înghețat. Ce sunt „clătitele de zăpadă” și cum se formează 16:15 Citește și alte știri noi

Cum să nu te îngraşi toamna

Știri mondene

Știri România