Cum Slăbeşti 4 Kg Cu Dieta De Post!

Cum slăbeşti 4 kg cu dieta de post!

Îmbină plăcutul cu util. Pentru că tot suntem în post, poţi să te foloseşti de principiile lui, realizând în acelaşi timp şi ce ţi-ai propus.
1. Bea cât mai multe lichide: ceaiuri, sucuri naturale de fructe şi legume, apă minerală. Sucurile naturale conţin substanţe care pot fi uşor asimilate de organism, nu îngreunează activitatea aparatului digestiv, detoxifică şi stimulează metabolismul. O cantitate suficientă de lichide în corp ajută la arderea grăsimilor.
2. Lasă deoparte toate obiceiurile nesănătoase: ţigările, alcoolul, dulciurile şi cafeaua. Acestea stau atât în calea postului, cât şi a dietei. Înlocuieşte zahărul cu zaharina şi, în loc de dulciuri, consumă fructe variate.
3. Ascultă de dorinţele corpului tău. Dacă eşti prea obosită, dormi. Dacă simţi nevoia de mişcare, ieşi la o plimbare. Acordă-ţi timp pentru relaxare, căci stresul poate împiedica organismul să lupte cu kilogramele în plus.
Citește mai mult pe unica.ro

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Zeci de universități din Germania nu mai postează pe X după discuția lui Elon Musk cu lidera partidului extremist AfD 22:10 Citește mai multe

Horoscop 11 ianuarie 2025. Berbecii ar fi bine să evite complicațiile de orice fel, chiar și pe cele pe care le provocă pentru că le fac plăcere 21:50 Citește mai multe

Un bărbat a fost găsit împușcat într-o pădure de lângă Mogoșoaia 21:49 Citește mai multe

Sancțiunile SUA gonesc Gazprom din Serbia. Termenul acordat de guvernul de la Belgrad 21:37 Citește mai multe

Turiștii au posibilitatea de a-și recupera banii pentru serviciile pe care nu le primesc. Legislația turismului a fost modificată 21:28 Citește mai multe

Vladimir Putin, șters din istoria vinului moldovenesc după invazia din Ucraina. NY Times scrie despre gestul cramei Cricova față de liderul rus 21:25 Citește mai multe

Consulatul României la Los Angeles, evacuat din cauza incendiilor din zonă, anunță Ministerul de Externe 21:16 Citește mai multe

Comisia Europeană a rambursat României peste 1 miliard de euro pentru plata în avans a fermierilor 20:40 Citește mai multe

Oradea devine platou de filmare pentru comedia „Ramon 2”. Restricții pe mai multe străzi din oraș 20:20 Citește mai multe

Alice Weidel i-a spus lui Elon Musk că Hitler a fost un „comunist”. Alte opinii controversate exprimate de cei doi în discuția transmisă pe X 20:19 Citește mai multe

Un furnizor de energie și-a anunțat clienții că rămân fără curent: „Statul ne obligă să vindem în pierdere” 20:10 Citește mai multe

Povestea unei familii din Marea Britanie care a cumpărat o casă în Sicilia cu doar trei euro: „Nu am crezut că este adevărat” 20:09 Citește mai multe

Ungaria, criticată pentru blocajele feroviare la granița cu România. Trenurile staționează inutil, deși controalele Schengen au fost eliminate 19:55 Citește mai multe

Drumul Expres Galați - Brăila, gata abia în toamnă, deși oficialii anunțaseră primăvara 2024 19:54 Citește mai multe

Hidro Prahova și Consiliul Județean Prahova, în conflict pe tema majorării tarifelor la apă și canalizare 19:40 Citește mai multe

Au fugit de X-ul lui Musk, dar propaganda rusă i-a urmărit și pe Bluesky. Exemple de tactici folosite de Rusia ca să influențeze utilizatorii 19:12 Citește mai multe

Patronul Gândul, Cancan și Pro Sport, Radu Budeanu, a cumpărat agenția Mediafax, înființată de Adrian Sârbu după Revoluție 19:11 Citește mai multe

SUA strică învestirea lui Nicolas Maduro anunțând o recompensă de 25 de milioane de dolari pentru arestarea liderului venezuelean 19:08 Citește mai multe

„Schema 1800”, noua înșelătorie care circulă pe WhatsApp. Sfaturile specialiștilor pentru a nu pica în plasa escrocilor 18:49 Citește mai multe

Separatiștii de la Tiraspol prelungesc starea de urgență și continuă să refuze ajutorul Rep. Moldova. Oamenii sunt disperați: „12 grade în apartament” 18:44 Citește mai multe

Unica.ro

DEMISIE neașteptată în televiziune! Vedeta pleacă de la celebrul post TV după 10 ani!

Viva.ro

El este fiul lui Călin Georgescu. Are o meserie total diferită de a părinților lui și s-a aflat și ce alte afaceri mai are, dar și cât de mult câștigă: "Un șoc total, dar am avut norocul..." Uluitor, ce spune și despre victoria tatălui său

Libertateapentrufemei.ro

Încă un divorț-șoc în showbiz! Celebra actriță, mamă a 3 copii, divorțează după 16 ani! Și soțul e foarte cunoscut

FANATIK.RO

Ce creatură au găsit oamenii de știință în fosa oceanică Atacama: ”Sunt așteptate și alte descoperiri”

Unica.ro

Surpriză! Mario Fresh este în Bali alături de o bombă sexy care nu este deloc străină de luminile reflectoarelor. Imaginile au ajuns imediat virale

Observatornews.ro

Escrocheria de pe WhatsApp care îţi lasă prietenii fără mii de lei. Cazul Livianei, care a fost păcălită să dea click pe un link

HOROSCOP

Horoscop 11 ianuarie 2025. Berbecii ar fi bine să evite complicațiile de orice fel, chiar și pe cele pe care le provocă pentru că le fac plăcere

ULTIMELE ȘTIRI

Zeci de universități din Germania nu mai postează pe X după discuția lui Elon Musk cu lidera partidului extremist AfD 22:10 Citește și alte știri noi

Un bărbat a fost găsit împușcat într-o pădure de lângă Mogoșoaia 21:49 Citește și alte știri noi

Sancțiunile SUA gonesc Gazprom din Serbia. Termenul acordat de guvernul de la Belgrad 21:37 Citește și alte știri noi

Turiștii au posibilitatea de a-și recupera banii pentru serviciile pe care nu le primesc. Legislația turismului a fost modificată 21:28 Citește și alte știri noi

Vladimir Putin, șters din istoria vinului moldovenesc după invazia din Ucraina. NY Times scrie despre gestul cramei Cricova față de liderul rus 21:25 Citește și alte știri noi

Consulatul României la Los Angeles, evacuat din cauza incendiilor din zonă, anunță Ministerul de Externe 21:16 Citește și alte știri noi

Comisia Europeană a rambursat României peste 1 miliard de euro pentru plata în avans a fermierilor 20:40 Citește și alte știri noi

Oradea devine platou de filmare pentru comedia „Ramon 2”. Restricții pe mai multe străzi din oraș 20:20 Citește și alte știri noi

Alice Weidel i-a spus lui Elon Musk că Hitler a fost un „comunist”. Alte opinii controversate exprimate de cei doi în discuția transmisă pe X 20:19 Citește și alte știri noi

Un furnizor de energie și-a anunțat clienții că rămân fără curent: „Statul ne obligă să vindem în pierdere” 20:10 Citește și alte știri noi

Povestea unei familii din Marea Britanie care a cumpărat o casă în Sicilia cu doar trei euro: „Nu am crezut că este adevărat” 20:09 Citește și alte știri noi

Ungaria, criticată pentru blocajele feroviare la granița cu România. Trenurile staționează inutil, deși controalele Schengen au fost eliminate 19:55 Citește și alte știri noi

Drumul Expres Galați - Brăila, gata abia în toamnă, deși oficialii anunțaseră primăvara 2024 19:54 Citește și alte știri noi

Hidro Prahova și Consiliul Județean Prahova, în conflict pe tema majorării tarifelor la apă și canalizare 19:40 Citește și alte știri noi

Au fugit de X-ul lui Musk, dar propaganda rusă i-a urmărit și pe Bluesky. Exemple de tactici folosite de Rusia ca să influențeze utilizatorii 19:12 Citește și alte știri noi

Patronul Gândul, Cancan și Pro Sport, Radu Budeanu, a cumpărat agenția Mediafax, înființată de Adrian Sârbu după Revoluție 19:11 Citește și alte știri noi

SUA strică învestirea lui Nicolas Maduro anunțând o recompensă de 25 de milioane de dolari pentru arestarea liderului venezuelean 19:08 Citește și alte știri noi

„Schema 1800”, noua înșelătorie care circulă pe WhatsApp. Sfaturile specialiștilor pentru a nu pica în plasa escrocilor 18:49 Citește și alte știri noi

Separatiștii de la Tiraspol prelungesc starea de urgență și continuă să refuze ajutorul Rep. Moldova. Oamenii sunt disperați: „12 grade în apartament” 18:44 Citește și alte știri noi

În Marea Neagră este cel mai mare dezastru ecologic, avertizează ministrul mediului. Fechet: „Monitorizăm imaginile satelitare” 18:44 Citește și alte știri noi

Cum slăbeşti 4 kg cu dieta de post!

Știri mondene

Știri România