Dependenţa de mobil / Ce spun psihologii despre ea

Îţi verifici mobilul de mai multe ori pe zi, să vezi dacă nu ai ratat vreun mesaj sau vreun apel? Nu te desparţi de el nici la duş sau când mergi la toaletă? Ideea de a rămâne fără baterie sau de a pleca de acasă fără mobil îţi creează un sentiment de teamă?… Suferi de nomofobie! Termenul nomofobie (No mobile phone phobia) a apărut prima dată în 2008, în Anglia, în urma unui sondaj realizat de poşta britanică pe un număr de peste 20.000 de utilizatori de telefon. Atunci, 53% din britanici au declarat că devin anxioşi când rămân fără mobil. Psihologii consideră că această stare nu e chiar o fobie, ci mai degrabă o angoasă (o nelinişte, care poate fi şi patologică), fără suferinţe fizice. Dacă în trecut teama unora era legată de pierderea cheilor sau a portofelului, acum se constată o alunecare către temerea de a pierde mobilul, unde se află întreaga noastră memorie: agenda cu telefoane, adrese, fotografii, muzică, jocuri preferate, SMSuri la care nu renunţăm etc.

Cum se manifestă în prezent

Cu cât un telefon e mai deştept, cu atât devine mai preţios pentru proprietarul său. Unii au toată viaţă într-un smartphone şi e firesc să intre în panică dacă îl pierd. Celularul pune şi presiuni sociale, mai ales profesionale. El poate deveni un adevărat intrus în viaţa noastră privată. Cum mobilul înglobează din ce în ce mai multe facilităţi şi funcţii, e normal să-ţi fie teamă că îl poţi pierde sau că poate deveni inutilizabil. Cu ajutorul lui socializăm, dar pierdem contactul fizic. Adesea ni se pare suficient un telefon în locul unei întâlniri. Dacă vrei să nu devii dependent de mobil, impune-ţi anumite limite.

Urmărește-ne pe Google News