Dieta cu banane este foarte populară în rândul tinerilor și este foarte mult promovată pe site-urile de socializare. Tânăra din Australia care a inițiat acest tip de cură de slăbire susține că pentru ea a devenit un stil de viață și este foarte mulțumită de rezultate: are un trup sexy și sănătos.
Dieta constă în consumul a treizeci de banane pe zi, timp de patru săptămâni. În acest timp, mai poți mânca doar câteva frunze de salată verde și doar o dată pe săptămână. Tânăra nu a precizat câte kilograme a slăbit în acest mod, însă rezultatele sunt cu siguranță vizibile.
Cu toate acestea, medicii nutriționiști avertizează că acest tip de dietă are multe minusuri. În primul rând cei care recurg la ea nu au de unde să asimileze vitamina B12, iar aportul de fier și calciu este periculos de mic.