Dieta Cu Glucide: Slăbeşte 2 Kg Pe Săptămână

Dieta cu glucide: Slăbeşte 2 kg pe săptămână

Actualizat pe 08 ian. 2016, 13:31

Comentează

Cele mai valoroase glucide se găsesc în pâine, paste făinoase, fructe şi legume, dar şi în unele produse lactate. Descompunerea acestora în procesul de digestie eliberează lent zaharurile, menţinând un nivel constant al glicemiei. Aceasta înseamnă că te saturi mai repede şi ţi se face foame mai greu. Dacă nu mănânci o cantitate suficientă de carbohidraţi o perioadă mai îndelungată, poţi avea stări de oboseală şi slăbiciune. Meniul pe care ţi-l propunem este conceput ca să limiteze cantitatea de glucide consumată zilnic la mai puţin de 120 g pe zi, o valoare care nu îţi pune în pericol sănătatea. E sigur, echilibrat şi uşor de urmat.
Vezi dieta pe unica.ro

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Susţinătorii lui Călin Georgescu au creat haos la Curtea de Apel București. Procesul privind reluarea alegerilor, amânat la 31 decembrie 22:13 Citește mai multe

Psihiatrul arab care a comis atentatul din Magdeburg dă „semne de tulburări psihiatrice”. Atentatul „n-ar fi putut fi evitat” 22:12 Citește mai multe

Polițist mort și alți trei răniți după ce o ambarcațiune a IPJ Tulcea s-a izbit de un mal pe canalul Sf. Gheorghe 22:00 Citește mai multe

Horoscop 31 decembrie 2024. Vărsătorii au șansa de a face pace cu toate experiențele pe care le-au considerat nedrepte sau dramatice 21:50 Citește mai multe

TikTok, amendat cu zece milioane de dolari pentru provocările care au dus la moartea a trei adolescenți și otrăvirea altor 200 21:49 Citește mai multe

Donald Trump, înfrânt definitiv în apelul cazului de abuz sexual asupra lui E Jean Carroll 21:44 Citește mai multe

Ilie Bolojan a demisionat de la conducerea Consiliului Județean Bihor în Ajunul Crăciunului 21:38 Citește mai multe

Judecătoarea din cazul lui Călin Georgescu, amenințată de un susținător al acestuia pe Facebook; „GATA CU TRADARILE SI TRADATORII”. Poliția i-a deschis dosar penal 21:28 Citește mai multe

Cinci țări importante se pregătesc de alegeri cruciale în 2025. Mize majore pe plan intern și internațional 20:59 Citește mai multe

România va închide 40 de puncte de trecere a frontierei, după aderarea la Schengen. Ce se va întâmpla cu personalul 20:55 Citește mai multe

Sindicatele din Educație anunță mari proteste din ianuarie față de „ordonanța trenuleț” 20:29 Citește mai multe

SUA trimit aproape 6 miliarde de dolari Ucrainei, probabil ultima tranșă înainte ca Joe Biden să își încheie mandatul 20:18 Citește mai multe

Crin Antonescu, despre candidatura sa: „Criza din noiembrie și anularea turului unu m-au convins” 20:02 Citește mai multe

Nicușor Dan critică deficitul bugetar și modul în care au fost impuse noi taxe: „S-a cheltuit fără măsură” 19:47 Citește mai multe

Ucraina a lovit sute de ținte pe teritoriul Rusiei în 2024. Experții explică mizele și principalele efecte asupra frontului 19:44 Citește mai multe

Un hotel elvețian izolat 12 ore pe zi atrage turiștii dornici de liniște 19:33 Citește mai multe

Ordonanța „trenuleț” stârnește îngrijorări în rândul investitorilor străini: „Afectează bugetele deja stabilite” 19:28 Citește mai multe

București, în topul celor mai bune orașe pentru a petrece Revelionul 19:20 Citește mai multe

Berlinul îl acuză pe Elon Musk că încearcă să influențeze alegerile din Germania: „Libertatea de exprimare acoperă cele mai mari prostii” 19:07 Citește mai multe

Cele mai mari experimente științifice din lume: de la telescoape la studii psihologice 18:39 Citește mai multe

Unica.ro

'Nu-mi place să vorbesc despre el!' Ce spune mama lui Mircea Badea despre fiul ei celebru

Viva.ro

Mădălin Ionescu spunea în urmă cu mai mult timp: „Facem foarte mult sex...”, însă anunțul făcut de Cristina Șișcanu i-a surprins pe toți: „Abia vorbim. Nu știu ce să fac, nu știu cât va ține. Suntem ceva... praf”. Ce se întâmplă cu mariajul lor

Libertateapentrufemei.ro

Imagini din vila Danei Budeanu, de Crăciun. Numai la casele regale mai vezi așa ceva! Cum au arătat bradul, masa festivă și ținutele. Lux e puțin spus

FANATIK.RO

Ce presiune trebuie să ai la anvelope când e ger. Greșeala pe care mulți șoferi ajung să o facă

Elle.ro

S-a aflat! Cine este vedeta care o înlocuiește pe Andreea Bălan în juriul emisiunii „Te cunosc de undeva”

Unica.ro

Gabriela Cristea s-a dus cu soacra la salon înainte de Revelion. Uite ce schimbări de look și-au făcut! / FOTO

Observatornews.ro

Profit uriaş pentru șoferii de Uber sau Bolt de Revelion. Tarifele se triplează după 3 noaptea

HOROSCOP

Horoscop 30 decembrie 2024. Taurii încep căutarea siguranței prin încercarea de a obține promisiuni din partea unor persoane apropiate

ULTIMELE ȘTIRI

Susţinătorii lui Călin Georgescu au creat haos la Curtea de Apel București. Procesul privind reluarea alegerilor, amânat la 31 decembrie 22:13 Citește și alte știri noi

Psihiatrul arab care a comis atentatul din Magdeburg dă „semne de tulburări psihiatrice”. Atentatul „n-ar fi putut fi evitat” 22:12 Citește și alte știri noi

Polițist mort și alți trei răniți după ce o ambarcațiune a IPJ Tulcea s-a izbit de un mal pe canalul Sf. Gheorghe 22:00 Citește și alte știri noi

Donald Trump, înfrânt definitiv în apelul cazului de abuz sexual asupra lui E Jean Carroll 21:44 Citește și alte știri noi

Ilie Bolojan a demisionat de la conducerea Consiliului Județean Bihor în Ajunul Crăciunului 21:38 Citește și alte știri noi

Judecătoarea din cazul lui Călin Georgescu, amenințată de un susținător al acestuia pe Facebook; „GATA CU TRADARILE SI TRADATORII”. Poliția i-a deschis dosar penal 21:28 Citește și alte știri noi

Cinci țări importante se pregătesc de alegeri cruciale în 2025. Mize majore pe plan intern și internațional 20:59 Citește și alte știri noi

România va închide 40 de puncte de trecere a frontierei, după aderarea la Schengen. Ce se va întâmpla cu personalul 20:55 Citește și alte știri noi

Sindicatele din Educație anunță mari proteste din ianuarie față de „ordonanța trenuleț” 20:29 Citește și alte știri noi

SUA trimit aproape 6 miliarde de dolari Ucrainei, probabil ultima tranșă înainte ca Joe Biden să își încheie mandatul 20:18 Citește și alte știri noi

Crin Antonescu, despre candidatura sa: „Criza din noiembrie și anularea turului unu m-au convins” 20:02 Citește și alte știri noi

Nicușor Dan critică deficitul bugetar și modul în care au fost impuse noi taxe: „S-a cheltuit fără măsură” 19:47 Citește și alte știri noi

Ucraina a lovit sute de ținte pe teritoriul Rusiei în 2024. Experții explică mizele și principalele efecte asupra frontului 19:44 Citește și alte știri noi

Un hotel elvețian izolat 12 ore pe zi atrage turiștii dornici de liniște 19:33 Citește și alte știri noi

Ordonanța „trenuleț” stârnește îngrijorări în rândul investitorilor străini: „Afectează bugetele deja stabilite” 19:28 Citește și alte știri noi

București, în topul celor mai bune orașe pentru a petrece Revelionul 19:20 Citește și alte știri noi

Berlinul îl acuză pe Elon Musk că încearcă să influențeze alegerile din Germania: „Libertatea de exprimare acoperă cele mai mari prostii” 19:07 Citește și alte știri noi

Cele mai mari experimente științifice din lume: de la telescoape la studii psihologice 18:39 Citește și alte știri noi

Românii se numără printre cei mai mulțumiți europeni, la același nivel cu austriecii 18:10 Citește și alte știri noi

Republica Moldova pregătește naţionalizarea Moldovagaz, după ce Gazprom a anunțat oprirea livrărilor de gaze naturale de la 1 ianuarie 2025 18:07 Citește și alte știri noi

Dieta cu glucide: Slăbeşte 2 kg pe săptămână

Știri mondene

Știri România