Vrei să fii strălucitoare? Iată aici cele mai bune diete pentru pielea ta

Dieta mediteraneană
Aceasta dietă abundă în peşte, ulei de măsline, verdeţuri şi fructe. Toate acestea te ajută să îţi menţii inima sănătoasă şi te protejează împotriva cancerului de piele.
Dieta vegetariană
Indiferent ca ai ales să nu mănânci carne din motive etice sau pur şi simplu pentru o mai bună sănătate, trebuie să ştii că ai făcut o alegere excelentă. Pe lângă fructele şi legumele proaspete recomandate de această dietă, trebuie să consumi şi cereale integrale, benefice pentru piele. Antioxidanţii din alimentele vegetariene întârzie apariţia ridurilor, a petelor maro de pe piele şi a semnelor de îmbătrânire.
Dieta bogată în proteine şi săracă în carbohidraţi
Din această categorie fac parte cunoscutele diete South Beach şi Atkins. Acestea elimină din alimentaţie pâinea albă, pastele şi zahărul rafinat, înlocuindu-le cu produse proaspete şi carne slabă, bogată în proteine.
 

Urmărește-ne pe Google News