Metode naturale care scurtează menstruația și te scapă de durerile specifice

10 nov. 2015, 17:09

Metode naturale care scurtează menstruația și te scapă de durerile specifice

Înainte de a încerca oricare dintre aceste metode, recomandarea noastră este să îți consulți medicul de familie sau medicul ginecolog, pentru a te asigura că durerile tale nu sunt cauzate de o afecțiune.

Fii atentă la alimentele pe care le consumi și bea suficientă apă

Vei spune că aceste două sfaturi sunt poate prea banale, atunci când vine vorba de durerile menstruale, însă este dovedit faptul că dieta ne influențează direct și menstruația. Concret, o dietă echilibrată, bazată pe fructe și legume crude, cât mai naturale, te va ajuta să ai o menstruație mai puțin abundentă și să eviți durerile puternice, specifice acestei perioade.
De asemenea, dacă bei suficientă apă, crampele tale ar putea fi mai puțin dureroase, dar fiind faptul că vei fi mai bine hidratată. La polul opus, băuturile pe bază de cofeină și sucurile carbogazoase, cu mult zahăr, accentuează crampele, pentru că stimulează deshidratarea organismului.
Citeste tot materialul aici

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Israelul continuă să bombardeze suburbiile din sudului Beirutului. Armata israeliană spune că a lovit lansatoare şi a interceptat rachete. Şeful Hezbollah, Hassan Nasrallah, de negăsit | VIDEO 07:53 Citește mai multe

Viitorul călătoriilor spațiale: sistemul de propulsie care ar permite unei nave spațiale să se deplaseze nelimitat 07:50 Citește mai multe

Cazul celor doi studenţi care au îngropat de viu un copil, la Mangalia, după ce i-au ucis părinţii: „Nu mai avea de ce să trăiască”. Ce fac azi criminalii 07:00 Citește mai multe

Zelenski i-a prezentat planul său „de victorie” lui Trump. Mesajul fostului președinte american de după discuții 00:01 Citește mai multe

Rusia trimite lupi pe linia frontului pentru a detecta dronele ucrainene care se apropie 27 sept. Citește mai multe

O persoană propusă pe lista unui partid politic nu e candidat independent, a decis BEC în cazul Iohannis 27 sept. Citește mai multe

Un reporter a salvat o femeie prinsă în mijlocul inundațiilor, în timpul unei transmisiuni în direct, în Atlanta | VIDEO 27 sept. Citește mai multe

Ciclonul Ashley „va mătura România”, anunță ministrul Mediului. Fechet: „Ne uităm cu îngrijorare” 27 sept. Citește mai multe

Shaquille O'Neal a dezvăluit suma amețitoare pe care o cheltuiește, zilnic, pe Amazon, dar și cât îl costă pedichiura picioarelor „urâte și mirositoare” 27 sept. Citește mai multe

„Cea mai așteptată cometă” din 2024 va fi vizibilă de pe Pământ după 80.000 de ani 27 sept. Citește mai multe

Horoscop 28 septembrie 2024. Gemenii au șansa de a depăși, în cel mai natural mod, numeroase complicații interioare de care nu au nevoie 27 sept. Citește mai multe

Multinaționala a cărei angajată s-a sinucis la Timișoara neagă orice fel de presiuni asupra femeii: „Răspunsul meu este foarte ferm” 27 sept. Citește mai multe

Ploile torențiale anunțate în București anulează evenimentele „Străzi Deschise” și „Simfonia Apei” din 29 septembrie 27 sept. Citește mai multe

Klaus Iohannis, atacat de un fost ministru de Externe: „Ducă-se! Cea mai grotească întruchipare, și-a trădat electoratul” 27 sept. Citește mai multe

Activiste ecologiste, condamnate la închisoare pentru că au stropit cu supă o pictură a lui Van Gogh. Tabloul a fost vandalizat din nou după decizia instanței 27 sept. Citește mai multe

Ciolacu și Ciucă, favoriți la prezidențiale. Pe ce locuri sunt Geoană, Șoșoacă, Lasconi și Simion - Sondaj Avangarde-Insomar 27 sept. Citește mai multe

Bombardamente puternice în suburbiile capitalei libaneze Beirut. Israelul anunță că a vizat sediul central al Hezbollah 27 sept. Citește mai multe

Incendiu cu degajări mari de fum în București, zona Lacul Morii. Containere ale refugiaților din Ucraina au luat foc 27 sept. Citește mai multe

Sibiul a ajuns sufocat de cerșetori, iar unul dintre consilierii locali a răbufnit și cere intervenția Poliției: „Sunt de toate vârstele, afectează imaginea orașului” 27 sept. Citește mai multe

Lista neagră a ciclismului: decesele care au marcat cursele din 1970 încoace 27 sept. Citește mai multe

HARTA. Autoritățile sunt în alertă. Ciclonul mediteranean aduce ploi și furtuni. Sudul României este vizat în mod special

Știrileprotv.ro

HARTA. Autoritățile sunt în alertă. Ciclonul mediteranean aduce ploi și furtuni. Sudul României este vizat în mod special

Wow! Cum arată casa lui Sorin Bontea. Și-a amenajat locuința ca-n reviste și a plantat măslini în curte: "Abia aștept să strâng recolta"

Wow! Cum arată casa lui Sorin Bontea. Și-a amenajat locuința ca-n reviste și a plantat măslini în curte: "Abia aștept să strâng recolta"

„A divorțat” Flick de prieteni din cauza soției? Primele declarații despre ruptura de Bendeac, Speak, Morar și Răzvan Popescu: „Dacă e să pierd prietenii ăștia pentru relația asta, nu am pierdut nimic”

Libertateapentrufemei.ro

„A divorțat” Flick de prieteni din cauza soției? Primele declarații despre ruptura de Bendeac, Speak, Morar și Răzvan Popescu: „Dacă e să pierd prietenii ăștia pentru relația asta, nu am pierdut nimic”

“Viena Estului”, orașul pe care România l-a pierdut. Este plin de locuri și clădiri superbe, inclusiv una care seamănă cu celebra școală Hogwarts din Harry Potter

“Viena Estului”, orașul pe care România l-a pierdut. Este plin de locuri și clădiri superbe, inclusiv una care seamănă cu celebra școală Hogwarts din Harry Potter

Propunerea neconvențională primită de Adelina Chivu de la Playboy: „Măi ... nu înțelege greșit”

Propunerea neconvențională primită de Adelina Chivu de la Playboy: „Măi ... nu înțelege greșit”

De sâmbătă, 28 septembrie 2024, de la ora 11, trei zodii vor fi lovite de noroc dublu. Se anunță succes pe toate planurile

De sâmbătă, 28 septembrie 2024, de la ora 11, trei zodii vor fi lovite de noroc dublu. Se anunță succes pe toate planurile

Românca Mădălina Ghenea, apariție de senzație la Săptămâna Modei din Milano! A purtat cea mai decupată rochie! FOTO

Românca Mădălina Ghenea, apariție de senzație la Săptămâna Modei din Milano! A purtat cea mai decupată rochie! FOTO

Naşul lui ”Bocciu” face acuzaţii halucinante! Rapid, incriminată pentru ”peste 30 de blaturi”: ”S-au trântit toate! Săpunaru? Principalul făptaş”

Naşul lui ”Bocciu” face acuzaţii halucinante! Rapid, incriminată pentru ”peste 30 de blaturi”: ”S-au trântit toate! Săpunaru? Principalul făptaş”

Românul care a traversat toată ţara pentru a reconstrui gratuit casele din Galaţi. Familiile au primit vestea în lacrimi

Observatornews.ro

Românul care a traversat toată ţara pentru a reconstrui gratuit casele din Galaţi. Familiile au primit vestea în lacrimi

Horoscop 28 septembrie 2024. Gemenii au șansa de a depăși, în cel mai natural mod, numeroase complicații interioare de care nu au nevoie

Horoscop 28 septembrie 2024. Gemenii au șansa de a depăși, în cel mai natural mod, numeroase complicații interioare de care nu au nevoie

ULTIMELE ȘTIRI

Israelul continuă să bombardeze suburbiile din sudului Beirutului. Armata israeliană spune că a lovit lansatoare şi a interceptat rachete. Şeful Hezbollah, Hassan Nasrallah, de negăsit | VIDEO 07:53 Citește și alte știri noi

Viitorul călătoriilor spațiale: sistemul de propulsie care ar permite unei nave spațiale să se deplaseze nelimitat 07:50 Citește și alte știri noi

Cazul celor doi studenţi care au îngropat de viu un copil, la Mangalia, după ce i-au ucis părinţii: „Nu mai avea de ce să trăiască”. Ce fac azi criminalii 07:00 Citește și alte știri noi

Zelenski i-a prezentat planul său „de victorie” lui Trump. Mesajul fostului președinte american de după discuții 00:01 Citește și alte știri noi

Rusia trimite lupi pe linia frontului pentru a detecta dronele ucrainene care se apropie 27 sept. Citește și alte știri noi

O persoană propusă pe lista unui partid politic nu e candidat independent, a decis BEC în cazul Iohannis 27 sept. Citește și alte știri noi

Un reporter a salvat o femeie prinsă în mijlocul inundațiilor, în timpul unei transmisiuni în direct, în Atlanta | VIDEO 27 sept. Citește și alte știri noi

Ciclonul Ashley „va mătura România”, anunță ministrul Mediului. Fechet: „Ne uităm cu îngrijorare” 27 sept. Citește și alte știri noi

„Cea mai așteptată cometă” din 2024 va fi vizibilă de pe Pământ după 80.000 de ani 27 sept. Citește și alte știri noi

Multinaționala a cărei angajată s-a sinucis la Timișoara neagă orice fel de presiuni asupra femeii: „Răspunsul meu este foarte ferm” 27 sept. Citește și alte știri noi

Ploile torențiale anunțate în București anulează evenimentele „Străzi Deschise” și „Simfonia Apei” din 29 septembrie 27 sept. Citește și alte știri noi

Klaus Iohannis, atacat de un fost ministru de Externe: „Ducă-se! Cea mai grotească întruchipare, și-a trădat electoratul” 27 sept. Citește și alte știri noi

Activiste ecologiste, condamnate la închisoare pentru că au stropit cu supă o pictură a lui Van Gogh. Tabloul a fost vandalizat din nou după decizia instanței 27 sept. Citește și alte știri noi

Ciolacu și Ciucă, favoriți la prezidențiale. Pe ce locuri sunt Geoană, Șoșoacă, Lasconi și Simion - Sondaj Avangarde-Insomar 27 sept. Citește și alte știri noi

Bombardamente puternice în suburbiile capitalei libaneze Beirut. Israelul anunță că a vizat sediul central al Hezbollah 27 sept. Citește și alte știri noi

Incendiu cu degajări mari de fum în București, zona Lacul Morii. Containere ale refugiaților din Ucraina au luat foc 27 sept. Citește și alte știri noi

Sibiul a ajuns sufocat de cerșetori, iar unul dintre consilierii locali a răbufnit și cere intervenția Poliției: „Sunt de toate vârstele, afectează imaginea orașului” 27 sept. Citește și alte știri noi

Lista neagră a ciclismului: decesele care au marcat cursele din 1970 încoace 27 sept. Citește și alte știri noi

Benjamin Netanyahu, huiduit în timpul discursului de la ONU. „Cât timp Hezbollah alege calea războiului, Israelul nu are altă alegere” 27 sept. Citește și alte știri noi

USR atacă la Comisia Europeană legea pensiilor: „Taie de la cei care au plătit suplimentar și dau la pensionarii speciali” 27 sept. Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe