Micul Dejun Reduce Cu 20% Riscul De Accident Cardiovascular

Când vorbim despre modul în care ne alimentăm, „bine și disciplinat” înseamnă să luăm trei mese pe zi, plus două gustări (ideal – alcătuite din fructe). Referitor la mesele „de bază”, nutriționiștii insistă în mod special asupra micului dejun, care trebuie să fie unul consistent. Pentru că…

Nu mănânci dimineața? Ai mai multe „șanse” să devii
obez

Cei care sar peste prima masă din zi au de 4,5 ori
mai multe riscuri să depășească, la un moment dat,
greutatea corporală ideală. Explicația: consumate în trei
sau mai multe reprize, caloriile din alimentația zilnică
sunt arse mai ușor, deci nu mai rămân surplusuri care să
se stocheze în organism sub formă de grăsime. Așadar,
dacă ne facem o obișnuință din a mânca dimineața, vom
reduce cu 20% riscul unui accident cardiovascular (acest
risc este legat în mod direct de grăsimi, colesterol și
obezitate).

Știri România

Aleksei Navalnîi, comemorat și la București, în fața Ambasadei Rusiei, la un an de la moartea sa

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Sfârșitul unei ere? Germania e în degringoladă, în timp ce SUA își mustră cel mai fidel aliat european. Mesajul Washingtonului la conferința de securitate de la München trimite o undă de șoc prin alianța transatlantică 06:27 Citește mai multe

Viktor Orbán, despre posibilitatea ca Europa să nu fie inclusă în negocierile de pace: „Ungaria va fi întotdeauna acolo, eu voi obţine de fiecare dată ceea ce este important pentru unguri” 16 feb. Citește mai multe

Autobuzele din București nu vor mai circula până miercuri pe linia de tramvai din cauza vremii 16 feb. Citește mai multe

5 recomandări pentru a depozita mierea de albine corect și a-i păstra calitățile 16 feb. Citește mai multe

Un lider PSD s-a sucit la 180 de grade în privința lui Crin Antonescu: „Imaginea din sondaje este foarte bună, de prezidenţiabil” 16 feb. Citește mai multe

Un căţel blocat pe apa înghețată a râului Jiul de Vest a fost salvat de pompieri. „Stratul de gheață putea ceda în orice moment” 16 feb. Citește mai multe

Premiile BAFTA 2025 - Lista câștigătorilor. Sebastian Stan s-a numărat printre nominalizați 16 feb. Citește mai multe

Două accidente au avut loc pe Centura București, la doar 200 de metri distanță unul de celălalt 16 feb. Citește mai multe

Horoscop 17 februarie 2025. Taurilor li se potrivește de minune invitația la o abordare mai cuminte a oricărei probleme care apare 16 feb. Citește mai multe

De ce România nu a fost invitată la Summitul de la Paris. Cristian Diaconescu: „Ține de inițiativa statului gazdă, noi ne-am străduit” 16 feb. Citește mai multe

Volodimir Zelenski avertizează că Rusia se pregătește de un „război” cu NATO și îl consideră pe Putin „un pic speriat” de Trump 16 feb. Citește mai multe

Cazinoul din Constanţa se redeschide săptămâna viitoare, după cinci ani de renovări. Marcel Ciolacu a anunţat finalizarea proiectului 16 feb. Citește mai multe

Ucraina anunță că trupele sale au recuperat un sat în apropiere de Pokrovsk, oraș pe care Rusia a încercat să îl cucerească de luni bune 16 feb. Citește mai multe

Cristian Tudor Popescu critică oportunismul istoric al României și tranșează alegerea dintre SUA, UE sau Rusia: „Să nu fim macagii” 16 feb. Citește mai multe

Cehul Frantisek Priplata a scăpat prin prescripție, după ce a ordonat asasinarea liderului sindical Virgil Săhleanu. Statul român n-a reușit să-l aducă în țară timp de 13 ani 16 feb. Citește mai multe

România nu a fost invitată deocamdată la Summitul liderilor europeni de la Paris convocat de Macron, dar mai așteaptă un semn - Surse 16 feb. Citește mai multe

SUA vor să știe ce nevoi au statele europene, dar și ce pot oferi pentru participarea la negocierile de pace dintre Rusia și Ucraina 16 feb. Citește mai multe

Aleksei Navalnîi, comemorat și la București, în fața Ambasadei Rusiei, la un an de la moartea sa 16 feb. Citește mai multe

Rezultatele Loto 6/49 din 16 februarie 2025. Numerele câștigătoare extrase duminică 16 feb. Citește mai multe

Instagram testează un nou buton de „dislike”, pentru comentariile neplăcute. Cum va funcționa acesta 16 feb. Citește mai multe

Unica.ro

Cristela Georgescu, dezbrăcată în zăpadă! Imaginile cu soția lui Călin Georgescu s-au viralizat pe internet / FOTO

Viva.ro

„Când îți clădești fericirea pe nefericirea unei persoane, ea fiind chiar fiica ta...”. Ioana Ginghină tună și fulgeră după nunta lui Alexandru Papadopol cu Cristiana Luca

Libertateapentrufemei.ro

Au apărut imaginile pe care Laura Vicol le-ar vrea șterse din online. Cum arăta acum 10 ani. E de nerecunoscut. 20 de poze cu transformările “de lux” și “de look” are avocatei

Adevarul.ro

Motivele pentru care România nu e invitată la „reuniunea anti-Trump” de la Paris: „Ne-am discreditat în ultimul timp”

Elle.ro

INNA, imagini de colecție de la începutul carierei. Ce spune artista despre schimbarea de stil din ultimii ani: „Îmi asum ce am fost”

Unica.ro

Vedetele din România fac scut în jurul Alinei Sorescu, după divorțul de Alexandru Ciucu. „Bravo!”. Mesajul Andreei Bălan s-a viralizat pe internet! Dana Săvuică, Ioana Ginghină sau Carmen Brumă au reacționat și ele

Observatornews.ro

Americanii avertizează că se apropie momentul retragerii lor din Europa. Ce înseamnă pentru România: Scutul de la Deveselu ar putea fi dezactivat

HOROSCOP

Horoscop 17 februarie 2025. Taurilor li se potrivește de minune invitația la o abordare mai cuminte a oricărei probleme care apare

ULTIMELE ȘTIRI

Autobuzele din București nu vor mai circula până miercuri pe linia de tramvai din cauza vremii 16 feb. Citește și alte știri noi

5 recomandări pentru a depozita mierea de albine corect și a-i păstra calitățile 16 feb. Citește și alte știri noi

Un lider PSD s-a sucit la 180 de grade în privința lui Crin Antonescu: „Imaginea din sondaje este foarte bună, de prezidenţiabil” 16 feb. Citește și alte știri noi

Un căţel blocat pe apa înghețată a râului Jiul de Vest a fost salvat de pompieri. „Stratul de gheață putea ceda în orice moment” 16 feb. Citește și alte știri noi

Premiile BAFTA 2025 - Lista câștigătorilor. Sebastian Stan s-a numărat printre nominalizați 16 feb. Citește și alte știri noi

Două accidente au avut loc pe Centura București, la doar 200 de metri distanță unul de celălalt 16 feb. Citește și alte știri noi

De ce România nu a fost invitată la Summitul de la Paris. Cristian Diaconescu: „Ține de inițiativa statului gazdă, noi ne-am străduit” 16 feb. Citește și alte știri noi

Volodimir Zelenski avertizează că Rusia se pregătește de un „război” cu NATO și îl consideră pe Putin „un pic speriat” de Trump 16 feb. Citește și alte știri noi

Cazinoul din Constanţa se redeschide săptămâna viitoare, după cinci ani de renovări. Marcel Ciolacu a anunţat finalizarea proiectului 16 feb. Citește și alte știri noi

Ucraina anunță că trupele sale au recuperat un sat în apropiere de Pokrovsk, oraș pe care Rusia a încercat să îl cucerească de luni bune 16 feb. Citește și alte știri noi

Cristian Tudor Popescu critică oportunismul istoric al României și tranșează alegerea dintre SUA, UE sau Rusia: „Să nu fim macagii” 16 feb. Citește și alte știri noi

România nu a fost invitată deocamdată la Summitul liderilor europeni de la Paris convocat de Macron, dar mai așteaptă un semn - Surse 16 feb. Citește și alte știri noi

SUA vor să știe ce nevoi au statele europene, dar și ce pot oferi pentru participarea la negocierile de pace dintre Rusia și Ucraina 16 feb. Citește și alte știri noi

Aleksei Navalnîi, comemorat și la București, în fața Ambasadei Rusiei, la un an de la moartea sa 16 feb. Citește și alte știri noi

Rezultatele Loto 6/49 din 16 februarie 2025. Numerele câștigătoare extrase duminică 16 feb. Citește și alte știri noi

Instagram testează un nou buton de „dislike”, pentru comentariile neplăcute. Cum va funcționa acesta 16 feb. Citește și alte știri noi

Suspectul atacului din Austria se filmase jurând credință Statului Islamic și a postat imaginile pe internet 16 feb. Citește și alte știri noi

Scandal politic în Argentina, după ce președintele Javier Milei a promovat o criptomonedă a cărei valoare s-a prăbușit în câteva ore 16 feb. Citește și alte știri noi

Micul dejun reduce cu 20% riscul de accident cardiovascular

Nu mănânci dimineața? Ai mai multe „șanse” să devii obez

Știri mondene

Știri România

Nu mănânci dimineața? Ai mai multe „șanse” să devii
obez