3 retete pentru a alunga oboseala de sezon

Suc cu varză roşie şi struguri

1 măr mediu -cca 182g
Varză roşie – cca 209.75g
Ţelină – 3 tulpini, mari 192g
Oțet de cidru de mere – 1 cană, 239g
Ghimbir – 24G
Struguri albi – 90g
½ Lamâie cu coajă – 42g

Se amestecă toate aceste ingrediente în blender! Acest suc este indicat celor care suferă de depresie, anxietate, stres .

Suc cu ardei verde, coriandru şi ţelină

Piper  Chayenne – 0,22 g
Ţelină – 1 tulpină, mare 64g
Coriandru – 34g
Usturoi – 1 catel 3g
Ceapă  – marime medie,15g
Ardei dulce, verde- marime medie,119g
Sare (Himalaya) – 0,4 g
Roşii cherry – 1 cana 149g

Toate ingredientele se amestecă în blender. Acest tip de juice ajută la detoxifierea organismului, la pierderea în greutate, ridică gradul de imunitate al organismului şi te ajută să îţi recapeţi energia.

Suc cu portocală, spanac şi ghimbir

3 Mere – medii 546g
4 tulpini ţelină – mari 256g
Rădăcină de ghimbir – 6g
½ Lămâie (cu coajă) – 29g
1 Portocoală  fără coajă – mare (3-1 / 16 dia „) 184g
Spanac – 5 pumni 125g

Amestecaţi ingredientele în blender!  Este un suc vitaminizant care ajută foarte mult organismul în perioade solicitante!

Urmărește-ne pe Google News