REŢETELE DE SUCURI NATURALE ALE LAUREI COSOI! Uite cum se pregăteşte pentru vară

Laura Cosoi a publicat pe blogul personal o serie de reţete de sucuri naturale, care o ajută să se „vitaminizeze” înainte de a începe să poarte pantaloni scurţi.
„Îmi plac foarte mult sucurile proaspete din legume și fructe. Recunosc însă, că iarna sar peste această metodă de vitaminizare. Acum, pentru că mă pregătesc intens pentru momentul când voi pune pe mine pantalonii scurți, m-am reîntors la vechile obiceiuri, sănătoase! :)
Sucurile pe care mi le prepar în fiecare dimineață folosind storcatorul, dar și blenderul (în anumite cazuri) le savurez cu 30 de minute înainte de micul dejun. Sunt foarte ușor de obținut și te energizează instant. Tu ce sucuri naturale preferi? Facem schimb de reţete? :)”, a scris Laura Cosoi pe blogul ei.
Iată şi reţetele de sucuri pe care le-a împărtăşit prietenilor virtuali:
Sucul 1:
• 2 pere
• 2 tulpini de telina
• 25 ml apa
• sucul de la 1/2 lamaie
• 1 castravete
Sucul 2 (folosesti doar storcatorul de fructe):
• 3 morcovi
• 2 mere
• o bucatica mica de ghimbir proaspat (3 feliute)
Sucul 3:
• 4 bete telina
• 1 castravete
• 2 mere
• 1 pumn de spanac
• sucul de 1/2 de lamaie
• 1 bucatica de ghimbir
Dai prin storcator telina, ghimbirul si merele (curatate de cotor) si apoi torni compozitia in blender impreuna cu castravetele decojit si taiat in bucatele, spanacul si sucul de lamaie.
Sucul 4:
• 4 rosii mici
• 1 castravete
• 3 bete telina
• patrunjel verde 3-4 fire
• sucul de la 1/2 lamaie
• 2 morcovi
Treci radacinoasele prin storcatorul de fructe si amesteci compozitia in blender impreuna cu rosiile, patrunjelul, ardeiul si castravetele (decojit). Poti sa pui si 2 cuburi de gheata si daca ti se pare sucul prea gros mai adauga putina apa pe langa sucul de lamaie.
Sucul 5:
• 2 mere
• 1-2 pere
• 2 kiwi
• 1 bucatica de ghimbir
 

Urmărește-ne pe Google News