SCAPĂ DE BURTĂ! Uite 5 Alimente Care TE AJUTĂ

Afinele

Afinele sunt recunoscute pentru efectele anti-inflamatorii, însă mai au un efect extraordinar: te ajută să scapi de grăsimea de pe abdomen. Un studiu realizat de către Universitatea Michigan a scos la iveală faptul că șoarecii care timp de 3 luni au fost hrăniţi cu afine, au înregistrat o scÄdere semnificativă a grăsimii de la nivelul burții. Mai mult, nivelul trigliceridelor s-a redus foarte mult, iar sensibilitatea la insulină a crescut ceea ce înseamnă că afinele ajută de asemenea la prevenirea bolilor de inimă și a dezvoltării diabetului de tip 2.

Grapefruitul

O cercetare recentă a descoperit că adulții obezi care au consumat o jumătate de grapefruit său au bÄut un suc 100% natural din grapefruit înainte de mesele principale, s-au bucurat de o reducere semnificativă a taliei și o reducere a greutăţii în general. Aceste rezultate remarcabile ar putea fi generate de conținutul bogat în apă al grapefruitului, ceea ce a dus la creșterea sătietăţii și, prin urmare, acești oameni au mâncat mai puțin. Mai mult, grapefruitul are proprietăţi diuretice ajutând corpul să elimine surplusul de apă.

Iaurtul

Multă lume cunoaște efectul benefic al laptelui, însă lactatele te ajută să ai și un abdomen plat. Dietele bazate pe produse lactate au că efect săderea grăsimilor din corp, în special în zonă abdominală. Aceste descoperiri au fost legate de rolul crucial pe care calciul îl are în modul în care corpul stochează și descompune grăsimea. De asemenea, produsele lactate sunt bogate în arginină, un amino-acid care ajută la pierderea grăsimii și creșterea masei musculare. Acestea fiind spuse, asigură-te că alegi lactatele potrivite, pentru că cele grase conțin grăsimi săturate și multe calorii, ceea ce îti va săbota eforturile de a avea un abdomen plat. Prin urmare, îndreaptă-te spre produsele sărace în grăsimi, precum iaurtul grecesc degresat.
Citeşte mai multe pe sfatulparintilor.ro.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Elena, fosta soție a lui CRBL, rupe tăcerea după divorț. Prin ce a trecut fiica lor: „Dacă citește știrile acum, eu nu pot să-i închid telefonul” 10:46 Citește mai multe

Bărbatul din Timișoara care a dorit să dărâme statuile din oraș cu un baros: „În cazul în care domnul Călin Georgescu va deveni președinte...” 10:45 Citește mai multe

Imagini de arhivă cu Elena Lasconi. Cum arăta înaintea anilor 2000, când era corespondent PRO TV 10:43 Citește mai multe

Votul din 1 decembrie trebuie să respingă austeritatea dorită de liderii Dreptei în 2025 10:39 Citește mai multe

Fasole cu ciolan, rețeta de 1 Decembrie - cât costă ingredientele 10:28 Citește mai multe

Fabrică de pașapoarte românești falsificate, descoperită la Kiev. Cât costa documentul fictiv 10:24 Citește mai multe

Minele antipersonal furnizate Ucrainei: un test major pentru Convenția de la Ottawa 10:12 Citește mai multe

Fostul șef al Colegiului Medicilor, despre opiniile medicale ale soților Georgescu: „O amenințare directă la sănătatea publică” 10:10 Citește mai multe

Prezentatorul Vladimir Soloviov, portavocea lui Vladimir Putin: „Se va întâmpla ceva cu bazele NATO din România, Polonia și de oriunde vin rachete ce lovesc ținte din Rusia” 10:07 Citește mai multe

De ce Tudor Duma zis „Maru”, dealerul de droguri al lui Vlad Pascu, a fost pedepsit cu indulgență de instanța de fond: „A vândut doar canabis, o substanță care nu e greu de procurat” 10:00 Citește mai multe

Andreea Marin reacționează la afirmațiile lui Călin Georgescu despre cezariană: „Am un copil minunat, dar nu m-am gândit că… îi rup firul divin!” 09:44 Citește mai multe

Orașele din Prahova unde se oprește apa, din cauza secetei, în anumite intervale orare 09:40 Citește mai multe

Un expert pe piața colectării de date online explică comportamentul românilor pe platformele sociale: „Specific camerelor de ecou”. Cele mai populare teorii ale conspirației în România 09:37 Citește mai multe

Concedieri masive în Germania la o compania de piese auto prezentă și în România. Ce urmează pentru angajații români 09:19 Citește mai multe

Angela Merkel își apără prietenia cu Putin în cartea sa de memorii: „Întotdeauna gata să nu-i respecte pe ceilalți” 09:16 Citește mai multe

29 Noiembrie: Vezi ce ți-a pregătit Notino.ro de Black Friday 09:12 Citește mai multe

Trei oameni au murit după ce au căzut cu maşina de pe un pod neterminat, șoferul fiind indus în eroare de Google Maps. Aplicaţia, anchetată în India | Video 08:57 Citește mai multe

Kazahstanul, între Rusia și Occident: Vizita lui Putin și proiectele strategice pe care le urmărește 08:28 Citește mai multe

Ucraina nu se opune ca Polonia să dezgroape victimele masacrului de la Volînia 08:08 Citește mai multe

Constanța, lider în UE la creșterea cantității de marfă manipulată în 2023 08:02 Citește mai multe