Stresul provoacă afte

Micile răni rotunde, delimitate de o roşeaoeă şi cu interior alb, sunt nişte ulcere localizate sub sau pe limbă ori la nivelul gingiilor, dar care nu afectează în mod obişnuit buzele. Cel mai des sunt însooeite de febră, de pierderea poftei de mâncare şi de durere sau usturime. Nu sunt de natură infecoeioasă şi trebuie deosebite de herpes. Cauzele pot fi bolile febrile, stresul, deficienoeele de vitamine (în special B şi C), intoleranoea la unele alimente sau problemele dentare. Uneori trec singure, alteori – dacă sunt mari – se vindecă greu şi lasă cicatrici. Dacă vezi că nu trec de la sine, sunt dureroase, împiedică înghioeirea hranei sau a apei ori recidivează des, trebuie să mergi ime-diat la medic. Øn medicina naturistă, aparioeia aftelor e pusă pe seama unui exces de căldură înregistrat la nivelul stomacului şi al intestinelor (de aici şi intoleranoea faoeă de alimente) sau a unei probleme de imunitate.

10 sfaturi ca să scapi de acest disconfort

1 Redu stresul, adoptând o atitudine pozitivă;
2 Fă mişcare în fiecare zi, fie că e vorba de sport sau de o simplă plimbare;
3 Evită alimentele care balonează sau provoacă tulburări digestive şi condimentele. Ocoleşte ciocolata, cafeaua, căpşunele, băuturile acidulate, ananasul, bananele;
4 Nu cumpăra paste de dinoei care conoein o substanoeă numită “sodium lauryl sulphate”, deoarece poate produce afte;
5 Verifică dacă lucrările dentare (proteze, aparate) îţi produc răni, iar dacă e aşa, rezolvă problema la dentist;
6 Consumă legume verzi şi fructe proaspete, ca să îţi asiguri necesarul de vitamine B şi C. Acestea îţi cresc imunitatea şi ajută tranzitul intestinal;
7 Fă gargară cu sare de bucătărie sau cu bicarbonat de sodiu alimentar pentru a dezinfecta zona şi a grăbi vindecarea. Se pune o lingurioeă rasă în- tr-un litru de apă călduoeă;
8 Nu bea alcool, pentru că predispune la afte;
9 Bea ceai de muşeoeel ori de gălbenele şi consumă untură de peşte;
10 Foloseşte remedii homeopate cum ar fi: Aethusa cynapium, Borax, Lachesis, Nux vomica; pot elimina cauzele aparioeiei aftelor.

Urmărește-ne pe Google News