Smoothie cu proteine
• Un pahar mic de apă rece
• 2 linguri de proteine din zer
• O linguriţă de cfea granulată
• 3-4 căpşune îngheţate
• 5 cuburi de gheaţă
• 500 mg glutamină
Se pune apa în blender şi se porneşte la viteza cea mai mică. Se adaugă proteina şi se lasă 10 secunde la amestecat. Se adaugă pe rând gheaţa, fructele, cafeaua şi glutamina, apoi se mai amestecă un minut. Se serveşte rece.Atât praful de proteine din zer, cât şi glutamina se găsesc la farmacii şi sau magazine naturiste.
Apă cu aromă de ananans
• 1 sfert de ananas
• 5 frunze de mentă
• 10 ceşti de apă
• O lingură suc de lămâie
Citește mai mult pe www.unica.ro
Urmărește cel mai nou VIDEO
Urmărește-ne pe Google News
Unica.ro
DEMISIE neașteptată în televiziune! Vedeta pleacă de la celebrul post TV după 10 ani!
Viva.ro
El este fiul lui Călin Georgescu. Are o meserie total diferită de a părinților lui și s-a aflat și ce alte afaceri mai are, dar și cât de mult câștigă: "Un șoc total, dar am avut norocul..." Uluitor, ce spune și despre victoria tatălui său
Libertateapentrufemei.ro
Încă un divorț-șoc în showbiz! Celebra actriță, mamă a 3 copii, divorțează după 16 ani! Și soțul e foarte cunoscut
FANATIK.RO
Ce creatură au găsit oamenii de știință în fosa oceanică Atacama: ”Sunt așteptate și alte descoperiri”
Unica.ro
Surpriză! Mario Fresh este în Bali alături de o bombă sexy care nu este deloc străină de luminile reflectoarelor. Imaginile au ajuns imediat virale
Observatornews.ro
Escrocheria de pe WhatsApp care îţi lasă prietenii fără mii de lei. Cazul Livianei, care a fost păcălită să dea click pe un link
HOROSCOP
Horoscop 11 ianuarie 2025. Berbecii ar fi bine să evite complicațiile de orice fel, chiar și pe cele pe care le provocă pentru că le fac plăcere