Elena Cârstea a ajuns să cântărească 50 de kilograme. Ce dietă a urmat artista la 63 de ani
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Elena Cârstea și-a surprins admiratorii anunțând că a ajuns la greutatea ideală de 50 de kilograme, după o perioadă dificilă din punct de vedere medical. Artista, stabilită în Statele Unite, a dezvăluit ce dietă și ce rutină sportivă au ajutat-o să obțină această transformare spectaculoasă.
Elena Cârstea, una dintre cele mai apreciate voci ale muzicii ușoare românești, a anunțat cu bucurie că a ajuns la greutatea ideală pentru ea: 50 de kilograme. Stabilită în Statele Unite de peste 17 ani, artista a trecut prin numeroase schimbări majore în viață, însă recent și-a surprins fanii cu transformarea spectaculoasă.
După o perioadă dificilă, în care a suferit un AVC ce i-a pus sănătatea la grea încercare, Elena Cârstea a decis să își schimbe radical stilul de viață. Mutată peste Ocean, unde s-a căsătorit, a adoptat două fete și s-a orientat profesional către o crescătorie de pisici, artista a început să își dedice mai mult timp sănătății și echilibrului personal.
În prezent, Elena Cârstea comunică frecvent cu fanii săi prin intermediul rețelelor de socializare, iar vestea că a ajuns la 50 de kilograme i-a încântat pe mulți dintre cei care o urmăresc. Supusă multor curiozități, artista a dezvăluit și secretul transformării sale.
Elena Cârstea a reușit să ajungă la greutatea ideală urmând o dietă simplă, dar extrem de eficientă. Artista a consumat în principal fructe, a redus aproape complet pâinea - pe care o mânca doar ocazional, în sandvișuri -, a renunțat definitiv la dulciuri și a inclus în rutina ei zilnică sportul, alegând înotul ca activitate principală. Această combinație i-a oferit rezultate vizibile într-un timp scurt, fără excese și fără diete drastice.
Ce a mâncat Elena Cârstea pentru a slăbi
Artista a mărturisit că atunci când simțea senzația de foame, prefera să mănânce fructe - în special mandarine sau banane. Această rutină alimentară, combinată cu activitatea fizică, a ajutat-o să revină la greutatea „normală” pentru ea.
„Am mâncat multe fructe, un mic sandvici cu pui, supă fără pâine, fără dulciuri și am practicat înotul, atât. O dată pe zi, când mi-e foame, mănânc o mandarină sau o banană”, a declarat Elena Cârstea pentru Spynews.ro.
Transformarea Elenei Cârstea este admirată de fanii din întreaga lume, care continuă să o susțină și să îi aprecieze deschiderea cu care își împărtășește evoluția personală.
![Raiul pe pământ! Mirela Vaida trăiește într-o casă de vis, cu 5 camere, perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 €. Cum arată locuința vedetei [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
