0-169244-femeielegumeshutterstock_29919031.jpgEi bine, colagenul se formează din amino-acizii găsiţi în mâncărurile bogate în proteine, cum sunt ouăle, carnea, peştele, nucile şi alte seminţe. Vitamina C, care este un antioxidant, e de asemenea, foarte importantă în producţia de colagen a pielii. Fumătorii pierd vitamina C din corp, ceea ce poate cauza apariţia prematură a ridurilor.

Pentru o piele frumoasă mănâncă alimente bogate în antioxidanţi

Fructele de culoare violet sporesc  producţia de colagen: murele, afinele şi prunele, de exemplu. Iar legumele de o culoare verde-închisă, cum sunt spanacul, asparagusul sau conopida verde (brocolli), îmbunătăţesc abilitatea corpului de a fabrica proteina care menţine pielea tânără.

În plus, antioxidanţii din alimentele roşii, galbene şi portocalii, cum sunt roşiile, cartofii, morcovii şi ardeii, ajută pielea să se protejeze mai bine împotriva razelor dăunătoare UV.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Urmărește cel mai nou VIDEO
5 știri by Libertatea – Tech: Apple pregătește 6 modele iPhone 18! Pixel 10 se lansează pe 20 august
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Are 38 de ani, e frumoasă, naturală, și atrage toate privirile. Cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția cu 19 ani mai tânără a lui Kelemen Hunor
Viva.ro
Are 38 de ani, e frumoasă, naturală, și atrage toate privirile. Cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția cu 19 ani mai tânără a lui Kelemen Hunor
Marea revedere. Cum a reacționat fetița Elenei Udrea când a văzut-o pe mama ei întoarsă acasă, de la închisoare, după mai bine de 3 ani. Reacția copleșitoare a micuței Eva Maria a stârnit lacrimi și emoție pe internet / VIDEO
Unica.ro
Marea revedere. Cum a reacționat fetița Elenei Udrea când a văzut-o pe mama ei întoarsă acasă, de la închisoare, după mai bine de 3 ani. Reacția copleșitoare a micuței Eva Maria a stârnit lacrimi și emoție pe internet / VIDEO
Este anunțul momentului despre "Wednesday", serialul regizat de Tim Burton! Fanii sunt în extaz după ce au aflat marea veste
Elle.ro
Este anunțul momentului despre "Wednesday", serialul regizat de Tim Burton! Fanii sunt în extaz după ce au aflat marea veste
gsp
A murit Hulk Hogan. Legenda wrestlingului avea 71 de ani
GSP.RO
A murit Hulk Hogan. Legenda wrestlingului avea 71 de ani
Un străin mutat din Botoșani la Sfântu Gheorghe, uimit de România. Un singur lucru l-a șocat
GSP.RO
Un străin mutat din Botoșani la Sfântu Gheorghe, uimit de România. Un singur lucru l-a șocat
Parteneri
Nu, nu și ei, ce păcat! Cele două super vedete divorțează! Erau un simbol al discreției, eleganței și iubirii mature. După 9 ani de căsnicie și trei copii minunați, au anunțat divorțul.
Libertateapentrufemei.ro
Nu, nu și ei, ce păcat! Cele două super vedete divorțează! Erau un simbol al discreției, eleganței și iubirii mature. După 9 ani de căsnicie și trei copii minunați, au anunțat divorțul.
Singurele poze de la nunta lui Piedone, făcute pe vremea lui Ceaușescu! Cine este de fapt Iulia, soția lui, și cu ce se ocupă. Secrete murdare din familie au ieșit acum, la iveală: “Te omor cu mâna mea…”
Avantaje.ro
Singurele poze de la nunta lui Piedone, făcute pe vremea lui Ceaușescu! Cine este de fapt Iulia, soția lui, și cu ce se ocupă. Secrete murdare din familie au ieșit acum, la iveală: “Te omor cu mâna mea…”
Ce a putut să-i spună Felix Baumgartner mamei sale înainte de saltul care l-a adus în Cartea Recordurilor: „E ciudat, dar necesar”
Tvmania.ro
Ce a putut să-i spună Felix Baumgartner mamei sale înainte de saltul care l-a adus în Cartea Recordurilor: „E ciudat, dar necesar”

Alte știri

Ministrul Economiei avertizează că tavanul salinei Praid se poate prăbuși oricând: „E ca o oală plină cu apă, ochi”
Știri România 24 iul.
Ministrul Economiei avertizează că tavanul salinei Praid se poate prăbuși oricând: „E ca o oală plină cu apă, ochi”
Ciprian Ciucu, despre o candidatură la Primăria București: „Știu că este această așteptare de la mine”
Știri România 24 iul.
Ciprian Ciucu, despre o candidatură la Primăria București: „Știu că este această așteptare de la mine”
Parteneri
Ce se întâmplă dacă nu pui telefonul pe modul avion în timpul zborului. Avertismentul unui pilot: „Nu este sfârșitul lumii, dar este destul de enervant”
Adevarul.ro
Ce se întâmplă dacă nu pui telefonul pe modul avion în timpul zborului. Avertismentul unui pilot: „Nu este sfârșitul lumii, dar este destul de enervant”
Cine este șoferul lui Piedone, al cărui telefon a fost ascultat de procurori. Legăturile neștiute dintre el și fostul șef ANPC
Fanatik.ro
Cine este șoferul lui Piedone, al cărui telefon a fost ascultat de procurori. Legăturile neștiute dintre el și fostul șef ANPC
Macron anunță recunoașterea Palestinei ca stat de către Franța
Financiarul.ro
Macron anunță recunoașterea Palestinei ca stat de către Franța

Monden

Copiii Elei Crăciun au plecat de acasă, iar vedeta și soțul ei au luat o decizie radicală. „Chiar sunt pregătită pentru asta?”
Stiri Mondene 24 iul.
Copiii Elei Crăciun au plecat de acasă, iar vedeta și soțul ei au luat o decizie radicală. „Chiar sunt pregătită pentru asta?”
Reacția lui Silviu Țolu când Lili Sandu i-a spus că vrea să meargă într-un retreat singură, fără el: „Trei-patru zile”
Exclusiv
Stiri Mondene 24 iul.
Reacția lui Silviu Țolu când Lili Sandu i-a spus că vrea să meargă într-un retreat singură, fără el: „Trei-patru zile”
Parteneri
Andreea Ibacka, noi detalii despre accidentul de motocicletă în care a fost implicată. Cum se simte actrița după incidentul suferit: „Am zburat de pe motor”
Elle.ro
Andreea Ibacka, noi detalii despre accidentul de motocicletă în care a fost implicată. Cum se simte actrița după incidentul suferit: „Am zburat de pe motor”
De ce Brigitte Macron nu poate divorţa de Emmanuel Macron până în 2027. Detalii neștiute despre pactul secret din spatele căsniciei preşedintelui Franţei
Unica.ro
De ce Brigitte Macron nu poate divorţa de Emmanuel Macron până în 2027. Detalii neștiute despre pactul secret din spatele căsniciei preşedintelui Franţei
Transformare uluitoare! Cum arată astăzi Raluca Turcan. Politiciana e complet schimbată
Viva.ro
Transformare uluitoare! Cum arată astăzi Raluca Turcan. Politiciana e complet schimbată
Parteneri
Așa arată casa de lux din Monaco a Mihaelei Rădulescu – terasă imensă, draperii surprinzătoare și mobilier uluitor! A locuit aici alături de Felix Baumgartner
TVMania.ro
Așa arată casa de lux din Monaco a Mihaelei Rădulescu – terasă imensă, draperii surprinzătoare și mobilier uluitor! A locuit aici alături de Felix Baumgartner
Staţiunea de la mare unde se stă om lângă om, deşi pe restul litoralului bate vântul: "Aici vine toată lumea"
ObservatorNews.ro
Staţiunea de la mare unde se stă om lângă om, deşi pe restul litoralului bate vântul: "Aici vine toată lumea"
Imagini rare cu Ayan și Felix Baumgartner. Nu i-a fost tată, dar i-a fost cel mai bun tovarăș. Gestul simplu cu care Felix l-a cucerit definitiv pe puști. Ce spunea Mihaela despre relația lor
Libertateapentrufemei.ro
Imagini rare cu Ayan și Felix Baumgartner. Nu i-a fost tată, dar i-a fost cel mai bun tovarăș. Gestul simplu cu care Felix l-a cucerit definitiv pe puști. Ce spunea Mihaela despre relația lor
Parteneri
Adevăratul motiv al divorțului dintre Ana Ivanovic și Bastian Schweinsteiger, după 9 ani de căsnicie. După luni de speculații, misterul a fost lămurit
GSP.ro
Adevăratul motiv al divorțului dintre Ana Ivanovic și Bastian Schweinsteiger, după 9 ani de căsnicie. După luni de speculații, misterul a fost lămurit
Petrecere în castel! Manuel Neuer s-a recăsătorit în Italia cu o handbalistă mai tânără cu 14 ani
GSP.ro
Petrecere în castel! Manuel Neuer s-a recăsătorit în Italia cu o handbalistă mai tânără cu 14 ani
Parteneri
Robert și Ștefania sunt cei doi soți de 26 și 21 de ani, care au murit înecați în Dunăre. Bărbatul a apucat să își salveze fetița de 9 luni
KanalD.ro
Robert și Ștefania sunt cei doi soți de 26 și 21 de ani, care au murit înecați în Dunăre. Bărbatul a apucat să își salveze fetița de 9 luni
VIDEO „Era sânge de sus până jos” O femeie de 35 de ani și-a înjunghiat fostul soț din gelozie
StirileKanalD.ro
VIDEO „Era sânge de sus până jos” O femeie de 35 de ani și-a înjunghiat fostul soț din gelozie
Mihaela Rădulescu face dezvăluiri tulburătoare în premieră, după finalizarea autopsiei lui Felix Baumgartner: „Eram convinsă că nu suferise un infarct”. Detalii șoc din anchetă și despre înmormântare: trupul sportivului a fost înapoiat familiei: „În sfârș
Wowbiz.ro
Mihaela Rădulescu face dezvăluiri tulburătoare în premieră, după finalizarea autopsiei lui Felix Baumgartner: „Eram convinsă că nu suferise un infarct”. Detalii șoc din anchetă și despre înmormântare: trupul sportivului a fost înapoiat familiei: „În sfârș
Promo
Sfatul farmacistului: alegerea SPF-ului potrivit
Advertorial
Sfatul farmacistului: alegerea SPF-ului potrivit
Interviu exclusiv! Vezi ce dezvăluiri a făcut starul de F1
Advertorial
Interviu exclusiv! Vezi ce dezvăluiri a făcut starul de F1
Parteneri
Ioana Tufaru, primele declarații despre divorțul de Ionuț. ”Soțul meu și-a făcut bagajul și a plecat de acasă”. De la ce a pornit scandalul imens dintre cei doi
Wowbiz.ro
Ioana Tufaru, primele declarații despre divorțul de Ionuț. ”Soțul meu și-a făcut bagajul și a plecat de acasă”. De la ce a pornit scandalul imens dintre cei doi
VIDEO Tânăr de 23 de ani din Găești, ucis după o răfuială ca-n Vestul Sălbatic: "A tras până a descărcat pistolul"
StirileKanalD.ro
VIDEO Tânăr de 23 de ani din Găești, ucis după o răfuială ca-n Vestul Sălbatic: "A tras până a descărcat pistolul"
Doi bărbați care lucrau într-un buncăr cu cereale din Buzău, au murit. Unul dintre ei s-a aruncat să-şi salveze colegul
KanalD.ro
Doi bărbați care lucrau într-un buncăr cu cereale din Buzău, au murit. Unul dintre ei s-a aruncat să-şi salveze colegul

Politic

Viktor Orban, cină de lucru cu Ilie Bolojan la Palatul Victoria. Premierul Ungariei, așteptat și de Kelemen Hunor. Ce au discutat | VIDEO
Politică 23 iul.
Viktor Orban, cină de lucru cu Ilie Bolojan la Palatul Victoria. Premierul Ungariei, așteptat și de Kelemen Hunor. Ce au discutat | VIDEO
Culisele ședinței care a fost la un pas să rupă Coaliția. Miza: banii pentru primari
Exclusiv
Politică 23 iul.
Culisele ședinței care a fost la un pas să rupă Coaliția. Miza: banii pentru primari
Parteneri
David Pressman, fost ambasador la Budapesta: Ce se întâmplă acum în SUA seamănă periculos cu Ungaria lui Orban
Spotmedia.ro
David Pressman, fost ambasador la Budapesta: Ce se întâmplă acum în SUA seamănă periculos cu Ungaria lui Orban
Un nou război pe harta lumii: numărul morţilor creşte de la o oră la alta, iar printre victime se află și copii
Fanatik.ro
Un nou război pe harta lumii: numărul morţilor creşte de la o oră la alta, iar printre victime se află și copii
Revoluție în știință: Aur creat în laborator prin fuziune nucleară
Spotmedia.ro
Revoluție în știință: Aur creat în laborator prin fuziune nucleară