Cum ajuți pielea corpului să reziste mai bine la frig. Ce spune specialistul

Diana Marandiuc, trainer, spune că sănătatea pielii ține, în primul rând, de cele două condiții de bază ale stării generale de bine. Este vorba despre alimentația sănătoasă, bogată în vitamine și minerale și hidratarea corespunzătoare.

Pielea care ”strânge” – semn de deshidratare

Pielea corpului și a mâinilor se deshidratează cu ușurință în perioada rece a anului. Factorii principali sunt frigul, oscilațiile de temperatură și, nu în ultimul rând, vestimentația greoaie. Aceasta din urmă usucă pielea, provocând senzații de mâncărime și de piele care ”strânge”. Pentru a preveni astfel de neplăceri, este indicat să alegem o cremă de corp bogată în acizi grași, în vitaminele A și E și care are la bază ulei de jojoba, ulei de avocado sau ulei de măsline. Aceste ingrediente fac minuni chiar și pentru pielea crăpată a mâinilor și călcâielor.

Fără băi fierbinți la cadă

Iarna, mai mult ca oricând, ne place să ne răsfățam cu băi fierbinți și lungi. Dar acest obicei nu este unul benefic pentru pielea corpului, deoarece compromite stratul lipidic al tegumentului. Pentru a păstra hidratarea în țesut, Diana Marandiuc recomandă dușurile călduțe și scurte.

Exfolierea – o etapă obligatorie!

Recomandări

Marcel Ciolacu a anunțat data la care România va intra în Schengenul terestru, după întâlnirea cu Mark Rutte

Să nu uităm nici de de importanța etapei de exfoliere în procesul de îngrijire a pielii. Există, în comerț, o gamă bogată de creme speciale pentru corp, care asigură o exfoliere  delicată, dar eficientă, protejând în același timp bariera hidrolipidică a pielii. Specialista recomandă produsele care au și proprietăți de tonifiere și hidratare, fiind indicate pentru toate tipurile de piele. În plus, exfoliantul trebuie să conțină și uleiuri esențiale care, pe lângă curățarea în profunzime, asigură și hrănirea țesuturilor.

În fine, gelurile de duș trebuie să fie, și ele, bogate în uleiuri esențiale și principii active care să hidrateze pielea pe parcursul procesului de curățare.

Când să apelezi la profesioniști

Cei care își doresc mai mult decât un simplu ritual de îngrijire acasă pot opta pentru tratamentele profesionale oferite în saloanele de remodelare corporală și Spa-uri. Acestea pot include proceduri de împachetări corporale la cald, pe bază de nămol marin, împachetări cu bandaje sau diverse ședințe de masaj anti-celulitic sau pentru tonifiere.

Citește și: Efectele benefice ale somnului asupra pielii. De ce e bine să dormi suficient

Urmărește-ne pe Google News