Britney Spears a slăbit considerabil. Antrenorul personal al artistei a dezvăluit SECRETUL SILUETEI cântăreţei! FOTO

După ce, în trecut, cântăreaţa americană a avut frecvente probleme cu greutatea, ea s-a hotărât să apeleze la  la serviciile antrenorului Tony Martinez, cunoscut pentru colaborările lui şi cu alte staruri din industria de divertisment americană, precum cântăreţele Janet Jackson şi Pink şi cei trei fraţi din grupul The Jonas Brothersi. Şi rezultatele s-au văzut!

Antrenorul Tony Martinez a dezvăluit lista cu exerciţii fizice pe care le propune „elevei” sale Britney Spears: „Şedinţele includ exerciţii diferite care combină elemente din sporturi, alergări pe bandă şi exerciţii pentru muşchii abdominali: 20 de aruncări din săritură la coşul de baschet, mersul cu spatele pe bandă cu viteza de 3,2 kilometri pe oră timp de 1 minut, urmat de mersul cu faţa timp de 1 minut, balansări pe 1 picior şi aruncarea mingii medicinale, mers pe bicicletă şi 20 de rotaţii pe saltea pentru muşchii abdominali”.

Tony Martinez lucrează cu artista americană de trei-patru ori pe săptămână şi spune că scopul principal al şedinţelor sale este acela de a-şi aduce elevii într-o stare de bună dispoziţie.

Pe lângă exerciţiile fizice, Britney Spears are mare grijă şi la alimentaţie şi chiar dacă mănâncă de cinci ori pe zi o face calculat. De altfel, cântăreaţa pune noua ei siluetă şi pe seama dietei Nutrisystem – un program de slăbit care constă în porţii controlate de mâncare servite în caserole încălzite la microunde.

Recomandări

Pensiile și salariile bugetarilor nu se majorează în 2025. Ordonanța „trenuleț”, adoptată de Guvern. Marcel Ciolacu: „Nu vreau să fiu popular, ci eficient”

Ea mărturiseşte însă că îi este destul de greu uneori să îşi respecte promisiunea de a mânca sănătos: „Să ţii dietă e ceva greu, mai ales că felurile mele preferate sunt spaghetele, negresele şi biscuiţii cu ciocolată”.

Urmărește-ne pe Google News