"1 aprilie mi-a adus o frumusețe de răceală. Din păcate nu e nicio farsă, așa cum mi-aș fi dorit. Tușesc, îmi curge nasul, strănut, mă doare capul, am febră, frisoane, transpir... e îngrozitor. Nici nu vreau să mă gândesc ce mă va aștepta la noapte, sper totuși să dorm măcar câteva ore.
În încheiere, nu pot să vă spun decât să aveți grijă de voi. Deși, sincer eu am avut grijă de mine. Fac cure cu vitamine și încerc să-mi întăresc imunitatea corpului, dar, totuși, gripei îi e drag de mine”, a scris Ioana Maria Moldovan pe blogul personal.
Răceala se poate trata cu zinc
Potrivit unui studiu realizat anul trecut, suplimentele cu zinc scurtează durata şi severitatea răcelilor. În plus, dacă zincul este luat pentru o perioadă de cinci luni, cresc şansele de a evita răcelile. Specialiştii avertizează însă asupra efectelor adverse ale acestui supliment, ce pot varia de la gust metalic în gură la stări de greaţă. Zincul poate fi luat sub forme diverse (tablete, sirop).
Pe lângă suplimentele cu zinc, în răceli e foarte importată hidratarea cu ceaiuri şi supe de pui mai ales, dar şi odihna. Citește și:
Ioana Maria Moldovan, răsfățată de iubit cu flori și micul dejun
Ioana Maria Moldovan îşi întreţine mâinile cu pudră de argilă şi miere