Mămăliga este considerată alternativa ideală pentru pâine sau cartofi. Potrivit nutriționistului, mămăliga este cea mai bună variantă de carbohidrați pe care oricine o poate consuma fără probleme.

476799595_1162428768572759_1559052299338822344_n

VEZI GALERIA FOTOPOZA 1 / 4

„Trei linguri de mămăligă înseamnă o felie de pâine. Vorbim despre amidon, care se absoarbe lent în sânge și este cea mai bună variantă de carbohidrați”, a spus nutriționistul, potrivit Fanatik.

Potrivit Mihaelei Bilic, mălaiul face parte din categoria glucidelor lente, ceea ce înseamnă că amidonul se absoarbe lent în sânge și oferă sațietate timp de 3-4 ore.

Mihaela Bilic a subliniat că o felie de mămăligă este echivalentă cu o felie de pâine, ceea ce înseamnă că ambele au 70-80 de calorii.

„Într-o farfurie ideală, mămăliga ocupă 1/4 din suprafață și este garnitura perfectă pentru carne, pește, brânză sau ouă. Este o alternativă la pâine, paste făinoase, orez sau cartofi, nu are gluten și ne scapă de balonare, dar îngrașă la fel”, a mai spus Mihaela Bilic, potrivit sursei citate.

În ce țară a fost introdus pentru prima dată dreptul de vot pentru femei?

Care este cea mai mare democrație din lume după numărul de alegători?

În ce țară europeană o dictatură de zeci de ani s-a prăbușit într-o singură zi, după ce tinerii soldați au ales să-și pună flori în arme, în loc de gloanțe?

Există țări unde votul este obligatoriu și se aplică sancțiuni pentru absenteism?

Exista o formă de „alegeri locale” în Evul Mediu european?

Știri România

Motivul pentru care Poliția nu i-a luat carnetul lui Andrew Tate, deși s-a filmat conducând cu peste 150 km/h în București

Urmărește-ne pe Google News

Mihaela Bilic

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Uleiul ieftin care face minuni pentru ten, recomandat de Mihaela Bilic. „Rețetă anti-îmbătrânire” 24 mart. Citește mai multe

Cel mai sănătos meniu de post recomandat de Mihaela Bilic: „Ține burta plină cu puține calorii” 20 mart. Citește mai multe

Mâncărurile pe care Mihaela Bilic nu le recomandă în post: „Senzația de foame e mai mare”. Cum să nu te îngrași înainte de Paște 19 mart. Citește mai multe

Cura de slăbire recomandată de Mihaela Bilic. „Cea mai sigură cale” 17 mart. Citește mai multe

Alimentul din comerț, ieftin și sănătos, recomandat de Mihaela Bilic. „Cea mai mică densitate calorică” 13 mart. Citește mai multe

Combinația de alimente care îți poate distruge sănătatea. Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă. „Trebuie consumat mai rar” 08 mart. Citește mai multe

Mihaela Bilic oferă soluții pentru îmbunătățirea tranzitului intestinal. Care sunt ingredientele de succes. „A fost desemnat și un trio câștigător” 05 mart. Citește mai multe

Avertizarea Mihaelei Bilic despre „o băutură miraculoasă”, pe stomacul gol: „Numai cei naivi pot da crezare metodelor de slăbit promovate pe TikTok” 24 feb. Citește mai multe

Leguma perfectă pentru o dietă echilibrată. Dezvăluirea făcută de Mihaela Bilic. „Este cea mai practică variantă” 22 feb. Citește mai multe

Mâncarea pe care Mihaela Bilic o recomandă de cel puțin două ori pe săptămână: „Dacă folosiți o oală de fiert sub presiune, în 20 de minute, masa e gata” 16 feb. Citește mai multe

Tragedia care i-a marcat viața Mihaelei Bilic. Celebrul nutriționist își deschide sufletul. „S-au împlinit 32 de ani de când nu mai am frate” 06 feb. Citește mai multe

Alimente care nu te îngrașă, dar îți țin de foame. Mihaela Bilic a oferit o listă pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus 30 ian. Citește mai multe

Alimente care îngrașă mai puțin. Mihaela Bilic spune cum poți mânca paste fără să te îngrași. „Nu mai sunteți bebeluși!” 26 ian. Citește mai multe

Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce pun englezii lapte în ceai 24 ian. Citește mai multe

Cea mai bună mâncare pentru slăbit și „paradoxul ciorbei”. Mihaela Bilic: „Puteți fi generoși” 13 ian. Citește mai multe

Fructul care ține depresia la distanță. Sfatul nutriționistului Mihaela Bilic. „Are grijă de starea psihică” 09 ian. Citește mai multe

Mihaela Bilic spune care sunt avantajele mâncării gătite: „Gata cu produsele ambalate și procesate”. Cum să slăbești fără dietă 05 ian. Citește mai multe

Dieta cu care slăbești 15 kilograme într-o lună a fost dezvăluită de Mihaela Bilic: „Putem mânca pe săturate, fără limită de cantitate” 02 ian. Citește mai multe

Alimentul care grăbește procesul de îmbătrânire și pe care românii îl consumă zilnic. Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă. „E dușmanul” 29 dec. 2024 Citește mai multe

Cum trebuie mâncată salata de boeuf. Sfaturile oferite de Mihaela Bilic: „Limită de cantitate” 28 dec. 2024 Citește mai multe

Unica.ro

Bogdan Talașman, detalii tulburătoare despre cum i-a salvat viața lui Florin Busuioc. „Când i-am rupt prima coastă… Credeam că o să-l omor cu mâna mea!”

Viva.ro

Numele ei este pe buzele tuturor, după ce tocmai s-a aflat! Toți o știau pe Sorina Docuz drept „protejata lui Marcel Ciolacu”, însă acest detaliu din trecutul ei s-a aflat abia acum

Libertateapentrufemei.ro

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Daniel Funeriu! Superba franțuzoaică avea 23 de ani când s-a îndrăgostit de românul nostru, olimpic la chimie

Adevarul.ro

Adevăratul motiv pentru care Trump distruge economia Statelor Unite: „Un simptom al degradării democrației” | ANALIZĂ

Elle.ro

Cătălina Toma, PRIMA reacție după ce Theo Rose a fost acuzată că o copiază în ultima ei piesă. Cum a răspuns artista: "Eu cred în competiția creativă, nu în cea plină de invidie"

Unica.ro

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă! Avem imaginile! FOTO

Observatornews.ro

ANAF promite controale la locuinţele închiriate pe Airbnb şi Booking. Iancu Guda: "Statul ar trebui să facă altceva"

HOROSCOP

Horoscop 5 aprilie 2025. Gemenii au în față o zi care aduce la lumină anumite adevăruri despre ei, despre viitorul unor intenții de-ale lor

ULTIMELE ȘTIRI

Un cal escortat de Poliție aleargă pe o șosea din București. Clipul viral a stârnit reacțiile șoferilor: „Ăsta măcar își ține banda” / „Frumos Mustang” | VIDEO 04 apr. Citește și alte știri noi

Barack Obama e „profund îngrijorat” și critică politicile lui Trump: „Imaginaţi-vă dacă aş fi făcut eu aşa ceva”. Kamala Harris: „V-am avertizat” 04 apr. Citește și alte știri noi

Traian Băsescu i-a cerut demisia lui Marcel Ciolacu. Premierul: „Turnător ordinar” 04 apr. Citește și alte știri noi

Trump prelungește a doua oară termenul pentru vânzarea TikTok și lansează o înțepătură la adresa Chinei: „Aștept cu nerăbdare să continuăm să lucrăm” 04 apr. Citește și alte știri noi

Codul rutier ar putea include reguli clare pentru parcările publice și private. Ce prevede noul proiect de lege 04 apr. Citește și alte știri noi

O angajată la o școală din Galați a fost concediată. A dat în judecată instituția, a fost reangajată, apoi dată afară din nou 04 apr. Citește și alte știri noi

Kremlinul confirmă că Putin și Trump nu intenționează să vorbească la telefon curând. Ce spune despre vizita lui Kirill Dmitriev în SUA 04 apr. Citește și alte știri noi

România a remizat cu Irlanda de Nord la fotbal feminin, în Liga Națiunilor. Golul „tricolorelor”, marcat de Ciolacu 04 apr. Citește și alte știri noi

Se oprește apa în Brăila, pe 7 aprilie 2025. 11 localități vor fi afectate 04 apr. Citește și alte știri noi

Allview lansează noi modele de mașini full electrice în România. Prețuri și specificații tehnice 04 apr. Citește și alte știri noi

Atenție la polițiștii falși de pe TikTok. MAI a postat lista conturilor fake: „Vor să inducă în eroare cetățenii” 04 apr. Citește și alte știri noi

Trump își cam „pierde răbdarea” cu Putin, a avertizat Marco Rubio la reuniunea NATO de la Bruxelles: „E o chestiune de săptămâni, nu de luni” 04 apr. Citește și alte știri noi

Uimitorul act de autodistrugere al Americii. Tarifele lui Trump vor bulversa ordinea economică globală și vor păta prosperitatea SUA 04 apr. Citește și alte știri noi

Motivul pentru care Poliția nu i-a luat carnetul lui Andrew Tate, deși s-a filmat conducând cu peste 150 km/h în București 04 apr. Citește și alte știri noi

14 morți și peste 50 de răniți după ce Rusia a lovit cu o rachetă balistică în Krivoi Rog, orașul natal al lui Volodimir Zelenski 04 apr. Citește și alte știri noi

Reacția lui Elon Musk, după ce Tesla a fost grav afectată de tarifele impuse de Donald Trump 04 apr. Citește și alte știri noi

Avertizare de călătorie MAE pentru Austria, din cauza febrei aftoase. Mai multe puncte de trecere a frontierei, închise temporar 04 apr. Citește și alte știri noi

Asasinarea a două studente provoacă apeluri pentru o „rebeliune culturală” în Italia 04 apr. Citește și alte știri noi

Programul „Străzi deschise”, din nou în București. De când redevine pietonală Calea Victoriei în weekenduri 04 apr. Citește și alte știri noi

De ce s-a amânat exercițiul NATO Dacian Spring 25, care urma să aibă loc în România 04 apr. Citește și alte știri noi

Alimentul cu care să înlocuiești pâinea și cartofii. Ce spune Mihaela Bilic. „Este cea mai bună variantă”

Știri mondene

Știri România