“De câteva zile, doamnele sunt preocupate să-și vopsească părul acasă. Eu vreau să le povestesc despre cum să preîntâmpine apariția firelor albe sau măcar să la încetinească apariția. Așadar:

-Consumați proteine (ouă, carne de vită/curcan, somon, brânză de vaci, quinoa, fasole, migdale etc.)

-Folosiți uleiuri naturale:
măștile de păr pe bază de ulei de cocos, de măsline, de migdale

-Luați vitamina B12.
Deficiența de vitamina B12 duce la apariția firelor albe. Ați putea consuma mai
des iaurt degresat, scoici, lapte de vacă, carne, pește.

-Alungați stresul. Hormonii
stresului provoacă dereglări în producția de melanină. Pentru relaxare, încercați
meditația sau yoga, dar și să dormiți suficient,

-Beți apă, minimum 2 litri pe zi

-Masați-vă scalpul. Circulația sangvină deficitară grăbește apariția firului alb, iar masajul cu gel de aloe vera previne apariția precoce a firelor albe

-Consumați iarbă de grâu.
Se găsește la plafar. După pandemie

-Mare grijă la doza zilnică
de cafea. Cafeaua în exces grăbește încărunțirea

-Renunțați la fumat.
Fumatul accelerează îmbătrânirea și apariția firelor albe

-Aveți în dietă alimente cu iod: pește, banane, morcovi etc.

-Mult sport! Mișcarea
favorizează oxigenarea celulelor. Două ședințe de sport pe săptămână fac minuni

 
 

Urmărește-ne pe Google News