Vedeta TV spune că poţi să mănânci desert fără să te îngraşi, dacă urmezi anumite reguli.
”Există 3 momente în care poţi să mănânci desertul tău favorit (în cantităţi rezonabile), fără teamă că se va depune sub formă de grăsime. Acestea sunt:
1. DIMINEAŢA când metabolismul funcţionează la capacitate maximă.
2. ÎNAINTE DE ANTRENAMENT poţi să mănânci o prăjitură, îngheţată sau o felie de tort, pentru că organismul tău nu o va trimite la departamentul „Provizii”, ci o va folosi.
3. IMEDIAT DUPĂ ANTRENAMENT este momentul meu favorit când mă pot „recompensa” cu orice”, a scris Carmen Brumă pe blogul personal.

 
 

Urmărește-ne pe Google News