Care Este Dieta Shakirei. Antrenoarea Ei Personală A Dat Detalii

Anna Kaiser, antrenoarea personală a celebrei cântărețe columbiene Shakira a dezvăluit, pentru E!News, care este regimul alimentar al artistei și ce anume face aceasta pentru a fi într-o formă fizică cât mai bună.

„Consumă cât mai puțin zahăr sau aproape deloc. Fără lactate, dar preparate cu multe legume și pește. La fiecare trei ore există mici gustări pentru că ea muncește foarte mult și are nevoie să se alimenteze bine”, a explicat Anna Kaiser.

Care este dieta Shakirei. Antrenoarea ei personală a dat detalii

Antrenoarea a explicat că Shakira nu ține doar regim, ci face și foarte mult sport.

„Se antrenează șase zile pe săptămână, iar antrenamentele sunt diferite în fiecare zi”, a spus ea, potrivit glamour.mx.

Anna Kaiser este antrenoarea Shakirei de cățiva ani. Aceasta a mai lucrat cu vedete precum Sarah Jessica Parker și Hillary Duff.

View this post on Instagram

Heres a mindfulness tip and life hack that I shared with @shakira this weekend that any of you busy moms/rockstars/business owners can take into your OWN busy life…. ✨ 📱Dont turn on your phone until AFTER your morning routine!! 👊🏻 Start your day by creating space to be present for whats important for YOU. For Shak, thats time with her kids and getting her workout in BEFORE the workday begins without getting distracted by all the emails, texts, calls that come flooding in. Theres a whole day for that and youll be happier and more focused if you do what makes you truly happy and grounded before jumping into work. 🔥💪🏻🌟(BONUS! Even hunky husbands have to search for you 😂) . #justgotkaisered #lifehacks #mindfulness #wellness #transformationtuesday #stayfocused #workoutmotivation #trainertalktuesday #fitspo #superbowlprep #dadsonduty

A post shared by ANNA KAISER (@theannakaiser) on Jan 14, 2020 at 4:22pm PST

Shakira este una dintre cele mai apreciate artiste din industria muzicală internațională. În vârstă de 42 de ani, Shakira formează un cuplu cu fotbalistul spaniol Gerard Pique de foarte mulți ani. Cei doi au împreună doi copii: Milan și Sasha.

FOTO: Hepta

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Veverițele dintr-un parc din California au devenit prădători. Animăluțele au renunțat la nuci și vânează șoareci 19 dec. Citește mai multe

Imagini cu Adela Popescu în costum de baie, după ce a slăbit. Reacția lui Radu Vâlcan: „Doamne, eu înnebunesc aici. Se plimbă în halul ăsta” 18 dec. Citește mai multe

Lavinia Pîrva a slăbit 9 kilograme într-o lună: „Nu m-am înfometat, mi-a fost ușor”. Cum a ajuns la silueta dorită 28 nov. Citește mai multe

Dieta lui Carmen Grebenișan. „Încep cu micul dejun undeva la ora prânzului”. Vedeta merge la sală de trei ori pe săptămână 26 nov. Citește mai multe

Decizia luată de Adela Popescu pentru a ajunge la silueta dorită: „Eu după ce am născut al treilea copil am rămas cu vreo 3-4 kilograme în plus” 26 nov. Citește mai multe

Ce dietă are, de fapt, Mircea Badea, care a zis că mănâncă prin benzinării și bea energizante. Carmen Brumă l-a dat de gol: „Pe naiba” 24 nov. Citește mai multe

Ce mănâncă Monica Bîrlădeanu în Postul Crăciunului. Are o dietă proteică: „Sunt plecată aproape zilnic 12 ore de acasă” 19 nov. Citește mai multe

Mihaela Bilic spune dacă ciorba îngrașă. Sfaturile nutriționistei pentru o dietă echilibrată: „Poate să fie o capcană pentru siluetă” 17 nov. Citește mai multe

Dieta cu somon a Adelinei Pestrițu, analizată de un nutriționist: „Poți să ții o săptămână, două, fără probleme”. Ce preparate recomandă 14 nov. Citește mai multe

Dieta Irinei Fodor. Ce mănâncă zilnic prezentatoarea de la Asia Express: „Nu țin pentru siluetă. Dar pentru sănătatea mea, da” 12 nov. Citește mai multe

Cabinetele de obezitate ar putea deveni la fel de comune precum cele pentru diabet. Medic: „Se vor schimba mult şi mentalităţile cu privire la această boală” 10 nov. Citește mai multe

Cea mai grasă pisică din lume a murit în timpul curei de slăbire 28 oct. Citește mai multe

Dieta Monicăi Anghel după ce a slăbit 40 de kilograme. Ce mănâncă artista: „În ultima vreme nu prea am simțit nevoia de dulce” 21 oct. Citește mai multe

Dieta cu care Roxana Ionescu a obținut o siluetă de invidiat. A încercat de la pastile de slăbit până la injecții în burtă: „Niciun efect” 21 oct. Citește mai multe

Monica Anghel nu a lăsat kilogramele în plus să-i afecteze încrederea în sine: „Mă vedeam o femeie foarte frumoasă”. A slăbit 40 de kilograme 15 oct. Citește mai multe

Câtă pâine poţi mânca pe zi ca să nu te îngraşi 12 oct. Citește mai multe

Adevăratul motiv pentru care Andra își dorește să slăbească: „Nu e o dorință de a arăta bine”. A apelat la ajutorul nutriționistului 09 oct. Citește mai multe

Elena Gheorghe a renunțat la dieta vegetariană: „Dacă corpul meu are nevoie de carne, îi dau carne”. Cum se menține în formă acum 04 oct. Citește mai multe

Secretul siluetei Laurei Cosoi după ce a născut patru fetițe. „Mai am până să mă refac complet. Îi dau organismului timpul de care are nevoie” 24 sept. Citește mai multe

Ce este dieta volumetrică şi cum funcţionează 19 sept. Citește mai multe