ComenteazăIubita lui Mircea Badea recomandă consumul de struguri pentru beneficiile lor multiple, însă îi sfătuieşte pe cei care au probleme cu greutatea să mănânce aceste fructe cu moderaţie.
„Porţia corectă de struguri este de150-200 gr. Strugurii aduc numeroase beneficii organismului, dar pot fi o capcană pentru cei care au probleme cu kilogramele în plus. Eu îi mănânc dimineața, pe stomacul gol, în cantitatea din fotografie. Îi prefer pe cei negri pentru că au o cantitate mai mare de flavonoide ( substanțe cu efect antioxidant). Strugurii au o puternică acțiune detoxifiantă, alcalinizantă, remineralizantă, tonică, antiinflamatoare. Conțin, printre altele, acid elagic (efect antitumoral), resveratrol ( împiedică îmbătrânirea prematură, combate infertilitatea, îmbunătățește circulația sângelui) quercetina ( crește imunitatea, previne apariția cancerului )”, a dezvăluit Carmen Brumă pe contul personal de pe site-ul de socializare Facebook.