Carmen Brumă, SFATURI Prețioase Pentru SĂRBĂTORI. Uite Ce și Cât Să Mănânci Ca Să Nu Te îngrași!

Carmen Brumă, SFATURI prețioase pentru SĂRBĂTORI. Uite ce și cât să mănânci ca să nu te îngrași!

2. Alcoolul în exces, pe lângă alte neplăceri, vă poate aduce 2-3 kg în plus dacă nu mâncați nimic. Punem și mâncarea la socoteală iar tragedia devine totală.

3. Băuturile alcoolice aperitive irită mucoasă gastrică și va creează o poftă de mâncare anormală care permite consumul unor cantități enorme de alimente.

4. Mișcarea zilnică este singură soluție pe care o aveți dacă vreți să mâncați orice și să nu vă îngrășați.

5. Mersul la cumpărături nu trebuie trecut la capitolul mișcare, ci la capitolul pericol dacă mă gândesc la ispitele frumos ambalate de pe rafturi. Tocmai de aceea ar trebui să plecați la supermarket cu burtă plină, altfel veți fi tentați să puneți în coș o mulțime de lucruri interzise.

6. Un alt aliat al vostru în această perioadă este centimetrul. Măsurați-vă o dată la 3-4 zile pe stomacul gol și „luati măsuri” dacă e cazul.

7. Nu consumați fructe pe lângă dulciurile tradiționale, ci ÎN LOC DE acestea.

Urmărește-ne pe Google News

Crăciun

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Rușii pe rit vechi nu își mai permit brazi de Crăciun: „Cu 2.000 de ruble cumpăram mai mult” 07 ian. Citește mai multe

Sărbători triste pentru fiica Oanei Roman. „Tatăl ei nu i-a dat niciun mesaj de Crăciun. A plâns foarte tare” 07 ian. Citește mai multe

Ortodocșii de rit vechi sărbătoresc Crăciunul. Ce tradiții și obiceiuri diferă și când se sărbătorește Anul Nou 07 ian. Citește mai multe

Alex Chipciu, dezamăgit de vacanța petrecută în Tenerife: „N-aș pune-o în topul destinațiilor” 04 ian. Citește mai multe

Trei oameni morți după ce au consumat un tort otrăvit de Crăciun. Greșeală fatală sau crimă, se întreabă poliția 02 ian. Citește mai multe

Salată boeuf - rețete pas cu pas pentru salată făcută în casă 30 dec. 2024 Citește mai multe

Târgul de Crăciun din Timișoara a fost vizitat de peste 100.000 de turiști din Ungaria și Serbia 30 dec. 2024 Citește mai multe

Când despodobim bradul de Crăciun și ce facem cu el după Sărbători 29 dec. 2024 Citește mai multe

Moș Gerilă și Moș Crăciun s-au bătut pe un patinoar din Rusia: „Tu nu ești agent străin?” 29 dec. 2024 Citește mai multe

Zeci de mașini împodobite cu luminițe au umplut străzile din Galați. Parada din Corod este la a treia ediție | VIDEO 28 dec. 2024 Citește mai multe

Planurile lui Cătălin Botezatu pentru Crăciun s-au năruit. Designerul a pierdut o sumă importantă de bani și a ratat croaziera mult visată. „Apoi trebuia să plec în Tulum” 28 dec. 2024 Citește mai multe

O româncă din Anglia a ajuns în topul BBC al decorațiunilor de Crăciun. „Hansel și Gretel se pot muta acolo" 28 dec. 2024 Citește mai multe

Rușii au distribuit un clip în care sania lui Moș Crăciun este spulberată de o rachetă. „Nu avem nevoie de nimic străin pe cerul nostru” 27 dec. 2024 Citește mai multe

Radu Jude în topurile globale pe 2024. Cărți bune. Top căutări pe Google 27 dec. 2024 Citește mai multe

Momentul în care polițiștii l-au prins pe un bărbat care a început să tragă în oamenii dintr-un aeroport din SUA 27 dec. 2024 Citește mai multe

Români filmați când pârleau porcul pe o stradă din Liverpool: „Da, e Crăciunul! Respect pentru tradiții” | VIDEO 27 dec. 2024 Citește mai multe

Crăciunul pentru copii în era consumerismului. Totul vine la pachet cu un preț, avertizează specialiștii I Interviu 26 dec. 2024 Citește mai multe

Un cablu submarin a fost avariat în Marea Baltică în ziua de Crăciun. Poliția finlandeză suspectează un petrolier rusesc 26 dec. 2024 Citește mai multe

Cât costă o noapte de cazare la hotelul de cinci stele din Transilvania unde au petrecut Andra și Cătălin Măruță Crăciunul. Copiii i-au însoțit 26 dec. 2024 Citește mai multe

Șoferul cu Porsche, care a băgat trei polițiști în spital în ziua de Crăciun, a fost arestat preventiv 26 dec. 2024 Citește mai multe

Unica.ro

DEMISIE neașteptată în televiziune! Vedeta pleacă de la celebrul post TV după 10 ani!

Viva.ro

S-a aflat motivul real pentru care asistenta de la UPU Constanţa și-a luat viața. Ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și fostul soț, tatăl fetiței lor de trei ani. Mărturia unei apropiate a tinerei: "Pitica mea...".

Libertateapentrufemei.ro

Cum l-a convins Andreea Esca pe Tudor Chirilă să-și cumpere moșie la Porumbacu și să fie vecini: “I-am spus că nu am niciun chef să vin...". Continuarea e fabuloasă

FANATIK.RO

Un nou drum expres în România. Va avea 24 de poduri, 31 de pasaje și va costa 5,5 miliarde de lei

Unica.ro

Ororile la care a fost supusă Monica Gabor la 16 ani, când a ajuns pe mâna interlopilor. Ce s-a întâmplat cu cel care a vândut-o pentru 1.000 de dolari

Observatornews.ro

Cum a învăţat Iancu Guda, la vârsta de 6 ani, ce înseamnă datorii proaste: Greşelile se plătesc scump în viaţă

HOROSCOP

Horoscop 9 ianuarie 2025. Peștii trebuie să evite concluziile radicale, care nu vor face decât să le accentueze starea de anxietate legată de viitor

ULTIMELE ȘTIRI

O femeie care nu a fost lăsată să șofeze cu niqab a dat în judecată autoritățile din Berlin 13:55 Citește și alte știri noi

Cercetătorii au dezvoltat un test de sânge care poate detecta cancerul în stadii incipiente 13:46 Citește și alte știri noi

CES 2025: Nvidia a lansat cele mai bune, dar și cele mai scumpe plăci video din lume 13:45 Citește și alte știri noi

Prezentator de la Fox News, postul favorit al lui Donald Trump, a cerut, în direct, invadarea Canadei: „Ca să-mi potolesc setea imperialistă” | VIDEO 13:38 Citește și alte știri noi

Facturile la curent electric și gaz metan pe care le vor plăti românii din 1 aprilie 2025. Trei scenarii analizate: de la plafonare la dublarea prețurilor 13:37 Citește și alte știri noi

Tot ce trebuie să știm despre virusul HMPV. Epidemiologii români: „Puțin probabil să apară o pandemie” 13:36 Citește și alte știri noi

O bloggeriță din Italia a făcut cheesecake în timpul unui zbor cu avionul: „Ah, da, plin de germeni. Te-ai gândt de 2 ori?” 13:24 Citește și alte știri noi

Cum arată Andreea Esca în costum de baie la 52 de ani. Imagini rare cu prezentatoarea din vacanța în Dubai: „Sirena la mal” 13:21 Citește și alte știri noi

În Arad se construiește cel mai mare parc fotovoltaic din Uniunea Europeană 13:08 Citește și alte știri noi

Analiza stilului de viață al elevilor de liceu: tendințe și provocări 13:08 Citește și alte știri noi

Andra Gogan a filmat de la fereastra apartamentului ei incendiul uriaș din Los Angeles: „Mi-am făcut bagajul” 13:00 Citește și alte știri noi

Ce acte sunt necesare pentru căsătorie în 2025. Lista completă 12:54 Citește și alte știri noi

Rusia e acuzată de un general iranian că nu l-a ajutat pe Bashar al-Assad, în Siria: „Au bombardat terenuri virane, nu dușmanii lui Assad” 12:46 Citește și alte știri noi

Cum au îmbătat ospătarii și barmanii din Centrul Vechi turiștii străini și le-au furat peste 400.000 de lei de pe carduri 12:45 Citește și alte știri noi

CES 2025: Google aduce știrile rezumate cu inteligență artificială pe televizoarele cu Android 12:45 Citește și alte știri noi

Soluţii ingenioase pentru implementarea de urgenţă a unei sărăcii sustenabile 12:40 Citește și alte știri noi

Un milion de pensii trec prin „mica recalculare", chiar dacă toate pensiile au fost înghețate. Anunțul făcut de Daniel Baciu, directorul Casei Naționale de Pensii 12:31 Citește și alte știri noi

Urarea pe care Regele Charles și Camilla i-au făcut-o lui Kate Middleton. Prințesa de Wales a împlinit 43 de ani 12:29 Citește și alte știri noi

Bunica elevului din Trifești, mort după ce a fost bătut de doi prieteni, rupe tăcerea: "Când a intrat în casă mi-a spus: Mor!" 12:27 Citește și alte știri noi

Un britanic a primit despăgubiri de la o companie de aparate de ras, după ce s-a tăiat când se bărbierea. Ce sumă a primit 12:26 Citește și alte știri noi

Carmen Brumă, SFATURI prețioase pentru SĂRBĂTORI. Uite ce și cât să mănânci ca să nu te îngrași!

Știri mondene

Știri România