ComenteazăUn mic dejun consistent, o salată de legume la fiecare masă şi plimbarea prin apă dimineaţa, la rasaritul soarelui, sunt printre tips-urile sale:
1. Mergeti descult prin apa (pana la genunchi) in ritm alert la rasaritul soarelui. Va incarca de energie si buna dispozitie.
2. Mancati pe saturate la micul dejun.
3. Lasati sa treaca macar 1-2 ore intre masa si seara si momentul in care va culcati
Punctul 5 te va uimi! Ce facem cu toții când stăm pe plajă, iar Carmen Brumă spune că e interzis. Vezi pe viva.ro