Cori Grămescu Te învață Să ții Post: "Feriți-vă De Soia și Covrigi!"

Cori Grămescu te învață să ții post: „Feriți-vă de soia și covrigi!”

„Este important să ne ferim de junk food-ul de post: şniţele de soia cu aromă de porc, burgerii vegetali şi celebrii covrigi. Un meniu sănătos şi echilibrat de post trebuie să conţină legume de sezon. În această perioada a anului e bine să apelăm la rădăcinoase (morcovi, şelină, sfeclă roşie, ridichii) şi să acoperim necesarul de proteine, prin aportul de linte, năut, quinoa, germeni de broccoli, schinduf şi lucernă, ciuperci, hrisca, mei, amaranth”, declară Cori Grămescu.

Bineînţeles, meniul zilnic poate fi completat cu succes cu celelalte legume, însă cu mici menţiuni.

“Diversificarea meniului se poate face cu legumele de import sau dintre cele care se păstrează peste iarnă, cum ar fi prazul, ardeii, salatele, vinetele şi măslinele verzi.

Fasolea şi varza sunt dintotdeauna parte a meniurilor de post, dar, dacă vrem să nu ne îngrăşăm, trebuie să limităm consumul de pâine albă, cartofi şi orez decorticat, mai ales în asociere cu ulei sau margarină”, adaugă Cori Grămescu.

Urmărește-ne pe Google News

Reţete de post

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Reţete de tocăniţă de post 10 dec. Citește mai multe

Reţete de maioneză de post 09 dec. Citește mai multe

Cu ce să înlocuieşti lactatele în timpul postului 28 nov. Citește mai multe

Ioana Ginghină ține toate posturile de 25 de ani. Ce mănâncă să își mențină silueta: „Fac foamea foarte mult” 19 nov. Citește mai multe

Orgiile pe care Irinel Columbeanu le facea la Izvorani. Dan Capatos a văzut totul. „Intrai în acea vilă celebră și Irinel te primea. Era îmbrăcat în împărat roman. Îi toca banii lui ta-su” 14:42 Citește mai multe

Imagini cu vila lui Florin Salam transformată în hotel. Doar liftul a costat câteva zeci de mii de euro 14:02 Citește mai multe

Armin Nicoară și Claudia Puican vor deveni părinți. Prima imagine cu artista însărcinată. „Un nou capitol al iubirii noastre” 13:21 Citește mai multe

Adriana Bahmuțeanu continuă scandalul la o lună de la moartea lui Silviu Prigoană. Acuzații la adresa lui Honorius și Silvius 12:43 Citește mai multe

Cum a testat-o Victor Cornea pe Andreea Bălan înainte de cererea în căsătorie. „Era cea mai mândră femeie din lume” 12:03 Citește mai multe

Cât costă o noapte de cazare la pensiunea Monicăi Anghel, în perioada sărbătorilor de iarnă. Imagini cu conacul de la Berevoiești 11:06 Citește mai multe

Imagini cu Violeta Bănică în timp ce se săruta cu iubitul. Mesajul Andreei Marin pentru cei doi îndrăgostiți 10:33 Citește mai multe

Iubitul Ralucăi Tănase i-a interzis acesteia să țină legătura cu sora ei. Denisa Tănase rupe tacerea. „A fost o perioadă grea pentru ea” 09:48 Citește mai multe

Dragoș Pătraru trage un semnal de alarmă. Ce conțin, de fapt, cozonacii din supermarketurile din România 09:39 Citește mai multe

Anunțul făcut de Radu Ștefan Bănică după doi ani de relație cu Ioana Văllimărescu. „Nu aș putea să îi cer eu să se mute din Anglia” 14 dec. Citește mai multe

Mihai Bendeac și Chef Florin Dumitrescu, schimb de replici pe Instagram: „N-am fost atât de jignit în viața mea” 14 dec. Citește mai multe

Regulile pe care fiica Simonei Pătruleasa trebuie să le respecte. „Poate părea din afară mai strict, dar asta trebuie să fie normalitatea” 14 dec. Citește mai multe

Cele mai așteptate festivaluri din 2025. Justin Timberlake vine pentru prima dată în România la Electric Castle & spectacol la Nostalgia și Untold 14 dec. Citește mai multe

Reacția Andreei Marin, după ce pe Internet a apărut o poză cu ea având fața tumefiată și un mesaj alarmant: „Sfârșitul carierei sale” 14 dec. Citește mai multe

Gestul făcut de Anca Țurcașiu după ce s-a aflat identitatea iubitului ei. „Dacă tot s-a făcut atâta vâlvă, vă las aici câteva dintre îmbrățișările noastre” 14 dec. Citește mai multe

INNA, succes colosal pe plan internațional. Biletele pentru concertul din Polonia s-au vândut în doar 48 de ore 14 dec. Citește mai multe

Unica.ro

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă / FOTO

Viva.ro

Erau de nedespărțit, dar acum s-a aflat de ce Denisa Tănase s-a distanțat de sora ei, Raluca. Totul a pornit de la un fost iubit și mulți au rămas fără cuvinte când au auzit ce s-a întâmplat între ele: „N-am acuzat-o nicio secundă..."

Libertateapentrufemei.ro

Povestea căsniciei lui Mircea Diaconu cu Diana Lupescu: „Prima dată ne-am ținut de mână după ce ne-am căsătorit”

FANATIK.RO

Animalul care poate să facă prăpăd pe lângă casele oamenilor. Trăiește în România și în haită n-are teamă de nimic

Elle.ro

Romina Gingașu, apariție glam într-o ținută stylish cu sacou masculin și cizme lungi din piele. Soția miliardarului Piero Ferrari a atras toate privirile. FOTO

Unica.ro

Cristela Georgescu, dezbrăcată în zăpadă! Imaginile cu soția lui Călin Georgescu au devenit virale pe internet / FOTO

Observatornews.ro

Staţiunea desprinsă din basme care încântă turiştii cu peisaje autentice de iarnă şi câini Husky

HOROSCOP

Horoscop 15 decembrie 2024. Capricornii au acces la propria intuiție, pot distinge cu mai multă ușurință și vor face alegeri mai înțelepte

ULTIMELE ȘTIRI

Copiii din Brașov se pot întâlni cu Moș Crăciun timp de două zile 14:32 Citește și alte știri noi

Teritoriul francez Mayotte a fost devastat de cel mai puternic ciclon din ultimii 90 de ani. Cel puțin 11 oameni au murit 14:09 Citește și alte știri noi

Un afacerist din Iași vrea să-și ia un avion de 3,5 milioane de euro cu care să zboare direct până la Paris 14:07 Citește și alte știri noi

Imagini cu vila lui Florin Salam transformată în hotel. Doar liftul a costat câteva zeci de mii de euro 14:02 Citește și alte știri noi

MApN dezminte noi știri false despre apărarea țării: „O astfel de interpretare este falsă” 13:44 Citește și alte știri noi

Momentul în care mașina unui șef de închisoare a sărit în aer în estul Ucrainei 13:32 Citește și alte știri noi

Legătura dictatorilor sirieni cu România. Ceaușescu i-a construit lui Hafez al-Assad o rafinărie, fabrici și stații electrice 13:00 Citește și alte știri noi

Prețurile de la Târgul de Crăciun din Craiova. Cât a plătit o turistă pentru un cârnat, 3 mici, jumări și cartofi | VIDEO 12:43 Citește și alte știri noi

Adriana Bahmuțeanu continuă scandalul la o lună de la moartea lui Silviu Prigoană. Acuzații la adresa lui Honorius și Silvius 12:43 Citește și alte știri noi

Tramvaiul lui Moș Crăciun din București a adus bucurie pentru sute de copii defavorizați din Capitală și Ilfov | Video 12:17 Citește și alte știri noi

Jamie Foxx a ajuns la spital după ce a fost lovit cu un pahar la ziua lui de naștere. Actorul a avut nevoie de copci 12:15 Citește și alte știri noi

Cum va fi vremea mâine. Prognoza meteo pentru luni, 16 decembrie 2024 12:15 Citește și alte știri noi

Amplu atac al Ucrainei asupra forțelor lui Ramzan Kadîrov, din capitala Ceceniei 11:53 Citește și alte știri noi

Un preot din Marea Britanie a făcut zeci de copii să plângă după ce le-a spus că Moș Crăciun nu există: „A ruinat sărbătorile” 11:40 Citește și alte știri noi

Mircea Diaconu, regretat de colegii de breaslă. Mesajele transmise de Dorel Vișan și Ștefan Bănică Jr. 11:33 Citește și alte știri noi

Modificări în traficul din Constanța. Zeci de locuri de parcare vor fi desființate, apoi transformate în bandă de autobuze 11:32 Citește și alte știri noi

„Grinch” a fost surprins în acțiune, în județul Cluj. A furat instalațiile luminoase din mai mulți brazi | VIDEO 11:28 Citește și alte știri noi

Sfaturile directorului ANPC pentru perioada sărbătorilor: „Atenție la comercianți care nu au sediul în UE!” 10:49 Citește și alte știri noi

Strănepoata fostului lider sovietic Nikita Hruşciov este investigată pentru spionaj. A prezis moartea lui Putin 10:37 Citește și alte știri noi

Imagini cu Violeta Bănică în timp ce se săruta cu iubitul. Mesajul Andreei Marin pentru cei doi îndrăgostiți 10:33 Citește și alte știri noi

Cori Grămescu te învață să ții post: „Feriți-vă de soia și covrigi!”

Știri mondene

Știri România