Una dintre mâncărurile pe care și le prepară atunci când este pe drum este budinca din semințe de chia, care nu numai că te ajută să slăbești, dar sunt și foarte bogate în proteine și omega 3, astfel încât vedeta să aibă energie atât de necesară în timpul concertelor. În plus, gustările pe bază de chia pot fi cu succes incluse în curele de detoxifiere.
”Yo cu budinca de chia, dansatorii cu berica… :) Ne așteaptă Bacău RTH !”; scrie Corina pe Facebook.
Semințele de chia (Salvia Hispanica) au de 30 ori mai mulți antioxidanți decât afinele, de 6 ori mai mult calciu decât laptele integral, de 3 ori mai mult fier decât spanacul, de 15 ori mai mult magneziu decat broccoli, de 8 ori mai mult omega 3 decât somonul, cu 50% mai mult acid folic decât sparanghelul și cu 25% mai multe fibre decât inul. De asemenea, semințele absorb foarte multa apă și se măresc în stomac, ceea ce dau senzația de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp.

 
 

Urmărește-ne pe Google News