Comentează“Ţinuta mea primăvara aceasta: un abdomen definit si un stomac sănătos. Eu încerc să îmi fac timp sa alerg în natură, este o activitate care ma relaxează, însa atunci când am ocazia, înot . În curând, îi voi avea parteneri şi pe Achim şi pe Posh căţeluşa noastră yorkie, deci va fi o adevarată distracţie. Abdomenele reprezintă o altă modalitate prin care reducem grăsimea din această zonă. V-am mai povestit despre ele, şi în curând voi mai scrie despre exerciţiile mele preferate şi le veţi vedea executate în cele mai mici detalii pe www.youtube.com/catalinagramajojo unde vă invit să vă abonaţi. Eu încerc să combin aceste două tipuri de activităţi: abdomene şi cardio, iar rezultatul este vizibil în scurt timp! Despre dietă, trebuie să ştiţi că este indicat să reduceţi produsele procesate, cu un conţinut mare de zahăr. Eu am aliaţii mei: fructele şi legumele proaspete, carnea slabă, grăsimile sănătoase din seminţe, nuci, avocado şi iaurtul. În timp, am mai învăţat un lucru foarte important: nu trebuie să sar peste mese. Este indicat să luam 5, 6 mese mici pe zi. Am simţit pe piele mea cum metabolismul acţionează mai repede şi îmi stimulează arderile, reducând grăsimea din zona abdominală. Şi încă ceva, este indicat să mestecăm mâncarea cât mai mult timp, pentru a preveni balonarea”, a scris Jojo pe blogul personal.
Părerile prietenilor virtuali au fost împărţite. Dacă unii consideră că Jojo a exagerat cu exerciţiile fizice, alţii au admirat-o pentru felul în care arată.
“Mamăă, da nasol arăţi, nici în visele mele cele mai negre nu aş vrea aşa ceva!!! bine zice Dan Daniel, ia ceva pe tine că ne sperii”, “Arăţi foarte bine, nu pune la suflet răutăţile”, “ Eu zic să pui ceva pe tine, arată nasol”, au fost câteva dintre părerile prietenilor virtuali.