Cum SCAPĂ Ioana Ginghină de ASTENIE

Se știe deja că, o concentrație mare de clorofilă curăță sângele și de nenumărate ori v-am „invitat” să mâncați frunze verzi. Clorofila elimină și anemia, previne boala, oferindu-va energie și astfel scăpați de astenie. Aceste frunze verzi nu sunt greu de găsit și le puteți amesteca în salate sau în green smoothieuri.

Germenii și vlăstarii sunt și ei surse de energie, sunt pline de viață ,deci nu le evitați. Eu le consum în salate și/sau în sucuri de fructe. Recomand ca micul dejun să fie dintr-un asemenea smoothie, green smoothie și vă garantez energie pentru toată ziua. Dar cum obținem acești vlăstări și germeni? E simplu. Ori vă cumpărați semințe, preferabil bio, și le puneți la germinat acasă într-un borcan, castron de sticlă sau vă cumpărați un germinator simplu. Mai există varianta să le cumpărați. Eu am găsit și de cumpărat și, cum nu prea am timp, de multe ori am preferat varianta aceasta. Deci nu e greu, doar că trebuie puțină voință. Vlăstarii se pot pune și în pământ. Iar ghivecele cu aceștia arată foarte bine pe pervazul din bucătărie. Îți poți face propria producție chiar la tine acasă”, a scris Ioana Ginghină pe blogul personal.
Citește și:

Recomandări

Cum poți să reduci cu 70% factura la gaze. Modul corect de utilizare a centralei termice

• Ai riduri sau tenul tern? Ioana Ginghină îți recomandă un ULEI MINUNE, NATURAL și IEFTIN

La ce oră se deschid secțiile de votare pentru alegerile prezidențiale din 24 noiembrie!
 

Urmărește-ne pe Google News