ComenteazăAndra Marinescu face sală de nouă ani, iar recent a început să lucreze cu un antrenor personal. Arhitectul de la Pro TV știe că perseverența și atenția la detalii sunt importante în orice, nu doar în sport.
„Sunt aproape 10 ani de când merg constant la sală și nu am de gând să renunț vreodată la acest obicei. Aș face sport zilnic, însă nu reușesc să ajung așa des la sală.
Merg cam de 4 ori pe săptămână și fac mereu antrenamentele sub supravegherea antrenorului meu Serafim Dinică. Consider că dacă vrei rezultate bune, este musai să lucrezi cu un antrenor; ca în orice domeniu de altfel, dacă vrei rezultate bune, trebuie să lucrezi cu un profesionist. Mai fac tir sportiv, de performanță. Este sportul care mă ajută să mă detașez complet, mental și să îmi pot păstra calmul în orice situație întâlnită”, a dezvăluit Andra pentru Unica.
Despre rutina skincare
Andra Marinescu a dezvăluit și care este rutina ei zilnică, pentru ca tenul ei să rămână mereu tânăr și luminos.
„Rutina mea de skincare este destul de simplă, dar consistentă, bazându-se pe câțiva pași esențiali pentru un ten curat și sănătos. Încep mereu cu o curățare delicată, dimineața și seară, pentru a îndepărta impuritățile și excesul de sebum. Curățarea este un pas fundamental, fiindcă menține porii curați și previne acumularea de bacterii care pot duce la imperfecțiuni.
După curățare, aplic un toner hidratant, care reechilibrează pH-ul pielii, urmat de un ser cu antioxidanți (de obicei vitamina C) dimineața și un ser cu acid hialuronic pentru hidratare intensă seară.
Hidratarea este cheia unui ten neted, așa că folosesc o cremă hidratantă potrivită tipului meu de piele, care menține bariera pielii intactă. Un alt truc indispensabil este protecția solară, pe care o aplic zilnic, chiar și în zilele noroase, pentru a preveni îmbătrânirea prematură și petele solare.
O dată pe săptămână, fac și o exfoliere blândă pentru a îndepărta celulele moarte și a stimula regenerarea celulară. Consistența acestei rutine, împreună cu o dietă echilibrată și hidratarea corespunzătoare, contribuie mult la menținerea unui ten neted și luminos”, a mai spus Andra Marinescu pentru sursa citată.