Cum Se Menține în Formă Ștefania, Iubita Lui Speak. Artista A Dezvăluit Secretul. „Am Nevoie De Mult Timp Să-mi Revin”

Cum se menține în formă Ștefania, iubita lui Speak. Artista a dezvăluit secretul. „Am nevoie de mult timp să-mi revin”

„Nu țin o dietă strictă, încerc să mănânc cât mai corect, fără prăjeli, fără mâncare grasă, să mănânc regulat, fără să mai sar peste mese. De o lună și ceva am intrat în această rutină de sală și mese regulate și cât mai corecte”, a spus Ștefania.

2708579194943654153798604828320171886469313n

VEZI GALERIA FOTOPOZA 1 / 5

„Când vine vorba de sală, eu cel mai bine funcționez seara. Nu știu exact de ce. Spre exemplu, Ștefan lucrează mult mai bine dimineața, are cea mai multă energie atunci când se trezește. Eu sunt fix pe dos. Când mă trezesc sunt moale.

Am nevoie de mult timp să-mi revin. Încep cu încâlzirea care conține puțin stretching, după care încep antrenamentul propriu-zis. La final închei cu stretching, ceva asemănător ce fac la început de antrenament”, mai spune iubita lui Speak, potrivit wowbiz.

Urmărește-ne pe Google News

Speak

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Imagini de la petrecerea lui Codin Maticiuc, care împlinește 44 de ani. Theo Rose, Antonia și Alex Velea s-au distrat la un salon auto din București 04 oct. Citește mai multe

Speak, acid la adresa lui Andrei Rotaru de la „Insula iubirii”: „Bă, ești prost? Bă, unde-i bă ăsta, levitează?” 17 aug. Citește mai multe

Cornel de la „Insula Iubirii”, supărat pe Speak și pe Florin Ristei: „Își bat joc de material și de toate lucrurile” 11 aug. Citește mai multe

Discuția pe care Speak a avut-o cu Chris Martin, solistul trupei Coldplay, după momentul lui Babasha: „Nicăieri nu am pățit așa ceva. E un șoc” 16 iun. Citește mai multe

Ce face Orlando Zaharia în pauzele de filmări de la „Chefi la cuțite”: „Funcționez foarte bine sub presiune” 05 nov. Citește mai multe

Asia Express 4 noiembrie 2024. Mihai Găinușă și Oana Paraschiv au fost puși într-o situație delicată: „Soția mea mă înșală” 05 nov. Citește mai multe

Loredana Groza, criticată aspru pentru stilul vestimentar prea îndrăzneț: „Mai mult dezbrăcată”. Artista nu ține cont de gura lumii 05 nov. Citește mai multe

Raluka și Pavel Bartoș vor prezenta PROTEVELION 2025. Au început deja filmările: „Vom oferi momente care nu s-au mai văzut” 05 nov. Citește mai multe

Asia Express 2024. Nicolai Tand și Sorin Brotnei au primit cel mai valoros card pus la bătaie 05 nov. Citește mai multe

Virgil Ianțu s-a căsătorit în secret, după 22 de ani de relație: „Un preot mi-a spus că îl minți pe Dumnezeu dacă nu vii cu actul” 05 nov. Citește mai multe

MasterChef 4 noiembrie 2024. Ortensia Iliev a fost eliminată. Cafeaua a creat mari dificultăți pentru concurenți 05 nov. Citește mai multe

Oana Lis a spus dacă l-a înșelat pe Viorel Lis în cei 26 de ani de relație: „Eu sunt mai deschisă pe partea asta”. A recunoscut că au existat flirturi 05 nov. Citește mai multe

Radu Ștefan Bănică, mesaj ironic după ce tatăl său a lansat o melodie cu Loredana Groza: „Întâmplător, avem același nume” 05 nov. Citește mai multe

Imaginea momentului cu Irinel Columbeanu, după ce medicul a venit de urgență la azilul unde este internat. Care este, de fapt, starea lui 05 nov. Citește mai multe

Andra, adevăratul motiv pentru care a plecat de la „Vocea României”, după doar un sezon: „M-a sunat Smiley, care s-a supărat pe mine” 05 nov. Citește mai multe

Ce pensie are Saveta Bogdan după recalculare. Artista nu vrea să renunțe încă la scenă. „Și cu ce mai cânt, mă descurc” 04 nov. Citește mai multe

Oana Lis, detalii neașteptate despre începutul relației cu Viorel Lis. Diferența mare de vârstă le-a creat probleme. „La o masă la Cotroceni, ne-au pus la mese diferite” 04 nov. Citește mai multe

Theo Rose rupe tăcerea și dezvăluie ce s-a întâmplat după despărțirea de Alex Leonte. „Îmi venea să ies afară să urlu” 04 nov. Citește mai multe

Ce se întâmplă cu Irinel Columbeanu?! Un medic a mers de urgență la azilul din Ghermănești 04 nov. Citește mai multe

Povestea Andradei Manta, agentul imobiliar al lui Messi. Ce spune românca despre colaborarea cu celebrul fotbalist. „I-am vândut primul său apartament” 04 nov. Citește mai multe