Cum se menține Romanița Iovan la 58 de ani. Secretul siluetei sale: „După părerea mea, cel mai bun tratament”

Romanița Iovan nu a avut niciodată probleme cu greutatea și a avut o siluetă de invidiat dintotdeauna. Creatoarea de modă a luat în greutate 24 de kilograme în momentul în care a rămas însărcinată, însă a scăpat rapid de kilogramele în plus.

La toate evenimentele mondene, Romanița are apariții impecabile și știe cum să își pună silueta în evidență îmbrăcând creațiile sale. Vedeta a dezvăluit cum se menține în formă la 58 de ani.

„Am avut 24 kg în plus, nu a fost o chestie așa simplă. Imediat după ce am născut, deci acum 15 ani, am început un regim foarte serios de sport. După părerea mea, cel mai bun tratament pentru o prospețime și o ținută potrivită a corpului este mișcarea. Fac sport în fiecare zi acasă, nu la sală. Am între 30 și 40 de minute de sărit de coardă, cardio înseamnă asta, după aceea am programe de grupe de mușchi, fac picioare sau fac brațe, că fac biceps, că fac triceps, că fac abdomen, deci am un program foarte serios din punctul acesta de vedere. Mai sunt 5 luni și fac 58 de ani și vreau să fiu și eu o tânără mămică pentru că am și copil mic, are 15 ani, chiar dacă are 1,86 m. Cred că ăsta este până la urmă secretul: fac mișcare foarte multă, adică în fiecare zi”, a declarat pentru VIVA! Romanița Iovan.

Recomandări

Dezastru aviatic în Kazahstan, după ce un avion plin cu pasageri s-a prăbușit chiar lângă aeroport. Momentul a fost surprins de martori

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 5

„Mănânc atât cât simte organismul”

Creatoarea de modă susține că secretul siluetei sale stă în mișcarea pe care o face zilnic. Ea nu merge la sala de fitness, însă se antrenează acasă.

Romanița Iovan are o alimentație sănătoasă și echilibrată, dar nu își refuză mici plăceri, spre exemplu un desert. „În momentul în care am poftă de ceva dulce – preferata mea este înghețata – mănânc atât cât simte organismul că are nevoie de înghețată, dar țin cont și a doua zi intensific un pic sportul”, a mărturisit ea.

Chiar dacă greutatea ei este constantă, Romanița obișnuiește să se cântărească în fiecare zi. Și, spre deosebire de majoritatea oamenilor care se întorc din vacanțe cu câteva kilograme în plus, la ea situația este invers. „În vacanțe, pentru că înot foarte mult  ajung și la 59 kg, dar mă opresc undeva la 60 kg, cam acesta este echilibrul”, a precizat ea.

Urmărește-ne pe Google News