ComenteazăMai mult, un alt secret pe care l-am aflat de la vedetă este consumul de lichide. Dacă multe dintre noi ne străduim să bem 2 litri de apă pe zi, Nicoleta Luciu depășește cu brio 5 l, ajungând uneori chiar și la 6 l.
„În perioada asta ţin o dietă cu psyllium (n.r. – plantă bogată în fibre alimentare, ce se consumă îndeosebi sub forţă de tărâţe).
Dieta e cam 90% raw vegană. Îmi prepar acasă foarte mult lapte vegetal şi beau destul de multe lichide în timpul zilei, în jur de patru, cinci litri pe zi”, a explicat Nicoleta Luciu, mamă a 4 copii.
Ajunsă la 60 de kilograme, Nicoleta Luciu a mai precizat că un alt aliat de nădejde în lupta cu grăsimile nedorite este sportul.
Face multă mișcare, dar nu la sală. Actrița preferă să facă sport în natură sau în confortul propriei sale case, unde s-a dotat cu tot ce este nevoie.
„Am început să mă dau mult cu bicicleta, câteva ore pe zi,
minimum două ore pe zi, iar în cazul în care plouă fac acelaşi lucru în casă,
am bicicletă de spinning”, a mai adăugat Nicoleta Luciu.