Dieta Nadiei Comăneci La Aproape 63 De Ani. Ce Face Fosta Gimnastă în Fiecare Dimineață și Ce Reguli Are Pentru A-și Menține Silueta

Zilele trecute, Nadia Comăneci, în vârstă de aproape 63 de ani, s-a afișat în costum de baie, iar cei care o urmăresc în mediul online au fost surprinși să vadă cât de bine se menține fosta gimnastă.

La aproape 63 de ani, Nadia Comăneci continuă să surprindă și să inspire milioane de fani din întreaga lume. Renumită nu doar pentru performanțele extraordinare din gimnastică, ci și pentru stilul său de viață sănătos, „Zeița de la Montreal” demonstrează că vârsta este doar un număr atunci când ai grijă de corpul tău și de minte.

241548432_411146223706952_553280306764693958_n

VEZI GALERIA FOTOPOZA 1 / 4

Stabilită de mulți ani în Statele Unite, fosta campioană mondială mărturisește că face sport zilnic, indiferent de programul aglomerat, și pune accent pe antrenamente care mențin corpul în formă și mintea limpede.

Nadia are mare grijă la ce consumă, dar adoptă o abordare echilibrată, fără restricții drastice. Deși promovează moderația, surprinde prin faptul că nu exclude complet micile plăceri. Nadia spune că la cină se răsfață uneori cu un pahar de bere sau o bucată mică de ciocolată.

Recomandări

Calmul dinaintea furtunii prezidențiale. Nimeni de la PSD nu a prevăzut înfrângerea lui Marcel Ciolacu

„Mă mișc, zilnic, 30-40 de minute. Chiar și când sunt plecată, fac acest lucru. Caut ca hotelul unde stau să aibă sală de sport, iar în caz contrar, pentru că nu tot timpul am găsit și această facilitate, improvizez de fiecare dată ceva, în cameră.

De asemenea, încerc să mănânc deștept. Cât mai sănătos! Micul dejun este o masă foarte importantă.

Beau un iaurt, mănânc un ou fiert, dar și toast cu o feliuță de șuncă de curcan. Nu-mi lipsește nici sucul de portocale și nici cafeaua. Seara consum pește, salate și avocado. Dar și multe fructe”, a declarat Nadia Comăneci pentru Fanatik.ro

Fosta sportivă mărturisește că nu consumă mâncăruri procesate sau bogate în grăsimi nesănătoase. „Nu mănânc desert. În schimb beau o bere, două la cină. Snack pentru prânz, precum și o bucată mică de ciocolată, aproape zilnic. Nu mănânc cartofi prăjiți și paste”, a mai zis gimnasta pentru sursa citată.

Vezi rezultatele alegerilor prezidențiale – turul 1 și află când este turul al doilea al votului pentru președinție!

Urmărește-ne pe Google News

Nadia Comăneci

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Bela Karolyi și Nadia Comăneci, imagini de arhivă înainte și după Montreal 1976. Marele antrenor a murit la 82 de ani 17 nov. Citește mai multe

Mesajul emoționant al Nadiei Comăneci după moartea antrenorului Bela Karolyi 17 nov. Citește mai multe

Bela Karolyi a fost marele antrenor al Nadiei Comăneci, dar nu și descoperitorul ei / Marcel Duncan, antrenorul pe care comuniștii l-au șters din istorie 17 nov. Citește mai multe

Bela Karolyi, antrenorul care a contribuit la performanțele legendare ale Nadiei Comăneci din anii ’70 PORTRET 17 nov. Citește mai multe

Marta și Bela Karolyi, retrași din viața publică în urma scandalului de abuz sexual legat de medicul Larry Nassar 17 nov. Citește mai multe

Bela Karolyi a murit. Legendarul antrenor al Nadiei Comăneci avea 82 de ani 17 nov. Citește mai multe

Nadia Comăneci împlineşte 63 de ani. Mesajul transmis de „Zeiţa de la Montreal" - VIDEO 12 nov. Citește mai multe

Nadia Comăneci colaborează cu CS Dinamo. Zeița de la Montreal va fi consultant pe proiecte de înaltă performanță 05 nov. Citește mai multe

Detalii neștiute din viața Andreei Răducan. Fosta gimnastă și-a deschis sufletul. „Mie mi-au atras atenția bârna și, mai apoi, o groapă cu bureți” 22 oct. Citește mai multe

Nadia Comăneci și culisele căsniciei de 28 de ani cu Bart Conner: „Timp de un an după plecarea mea din România, am fost doar prieteni” 30 sept. Citește mai multe

Regizorul Tudor Giurgiu vrea să facă un film documentar despre Nadia Comăneci: „E foarte încântată”. Când plănuiește să îl lanseze 29 sept. Citește mai multe

Nadia Comăneci, după scandalul de la sol, de la JO: „Sunt anumite erori făcute. Sper să se găsească o soluţie” 12 sept. Citește mai multe

Gafă a președintelui Iohannis la decorarea medaliaţilor de la JO Paris. A spus „comemorarea”, în loc de „ceremonia” | VIDEO 11 sept. Citește mai multe

Răspunsul lui Ion Țiriac când a fost întrebat dacă a primit pensia recalculată: „Mi-e rușine să spun! Scuzați-mă!” 06 sept. Citește mai multe

Ce se întâmplă cu pensia Nadiei Comăneci după decizia de recalculare. Câți bani primește lunar de la statul român 05 sept. Citește mai multe

Cum arată Nadia Comăneci în costum de baie la 62 de ani. Nu trece zi în care să nu facă cel puțin 30-40 de minute de mișcare 03 sept. Citește mai multe

Irina Nicolae a cântat alături de Al Bano la o gală în cadrul Jocurilor Olimpice de la Paris 2024. Nadia Comăneci a asistat la momentul lor 13 aug. Citește mai multe

Nadia Comăneci, gest superb pentru Sabrina Voinea: „Îi dau medalia mea de la Montreal” 11 aug. Citește mai multe

Instagram i-a șters Mihaelei Rădulescu o postare. Vedeta scrisese un mesaj de susținere pentru gimnastele Sabrina Voinea și Ana Bărbosu. „Ce amuzante sunt legile europene” 08 aug. Citește mai multe

Euronews: Exercițiul Sabrinei Voinea la sol, aproape de reanalizare, după o solicitare a Nadiei Comăneci 06 aug. Citește mai multe

Știrileprotv.ro

Elena Lasconi, despre Călin Georgescu: ”Când am atras atenția că țopăie trolii pe rețelele sociale am fost ridiculizată”

Viva.ro

Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special atenția multora. Despre ce e vorba

Libertateapentrufemei.ro

Gabriel Cotabiță, plâns de nașii lui de cununie, Delia și Răzvan Munteanu. Dureros cum au reacționat aceștia după moartea artistului

FANATIK.RO

Ce să pui peste scrumbie înainte să o frigi pe grătar. Metoda prin care prepari cel mai delicios pește

GSP.RO

Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: „Alături de Nole am băut primul meu pahar de alcool”

Elle.ro

„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu

Unica.ro

Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României. Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu

Financiarul.ro

Cine e Călin Georgescu și ce avere are

Observatornews.ro

Ce avere are Călin Georgescu, câştigătorul turului 1 la alegerile prezidenţiale

HOROSCOP

Horoscop 25 noiembrie 2024. Capricornii au parte de o zi pentru care sunt pregătiți, pentru că li se cere o atitudine ceva mai rezervată

ULTIMELE ȘTIRI

Metodologia firmelor de sondare, pusă sub semnul întrebării după ce Călin Georgescu a câștigat turul 1 la prezidențiale. Sociolog: „Trebuie o discuție serioasă” 20:07 Citește și alte știri noi

Cifrele din spatele reușitei lui Călin Georgescu și modul în care a folosit TikTok și influencerii 19:34 Citește și alte știri noi

Autorizații de construire în București. Ce se schimbă din 2025 după referendum| VIDEO 19:02 Citește și alte știri noi

„Călin Georgescu nu este o soluţie pentru România, iar doamna Lasconi să pună mâna să citească despre Orientul Mijlociu”, afirmă Traian Băsescu 19:02 Citește și alte știri noi

Atac armat în Londra. O fetiță de 8 ani și tatăl ei au fost grav răniți, după ce un tânăr a tras focuri de armă din mașină 18:44 Citește și alte știri noi

Israel și Liban, aproape de un armistițiu de 60 de zile propus de SUA. Guvernele se reunesc marți 18:42 Citește și alte știri noi

Călin Georgescu, mesaj pentru Elena Lasconi: „De ce vă bucurați că ați intrat în turul 2?” 18:30 Citește și alte știri noi

Victor Ponta, reacție acidă după eșecul PSD la alegerile prezidențiale: „A fost o tactică absolut catastrofală” 18:12 Citește și alte știri noi

Un înalt oficial NATO le cere liderilor de afaceri să se pregătească pentru „scenariul de război” 18:04 Citește și alte știri noi

Profilul alegătorilor lui Călin Georgescu:„Un fenomen fără precedent. Ascensiunea fulminantă nu a fost prevăzută la asemenea dimensiuni” - sondaj Inscop 18:03 Citește și alte știri noi

Biroul Executiv al PNL, dizolvat după demisia lui Nicolae Ciucă de la șefia PNL - Surse 17:42 Citește și alte știri noi

Cine este Ilie Bolojan. CV, religie și declarație de avere 17:41 Citește și alte știri noi

Prima reacție a Elenei Lasconi, după ce s-au numărat toate voturile la alegerile prezidențiale 2024, primul tur 17:37 Citește și alte știri noi

5 știri by Libertatea - Un bărbat cu 14 copii locuiește într-o locuință improvizată sub pământ. Obezitatea ca modalitate de a scăpa de stagiul militar 17:36 Citește și alte știri noi

Gabriela Firea cere mobilizare în PSD pentru alegerile parlamentare de duminică: „Să nu pierdem timpul cu aceste analize” 17:27 Citește și alte știri noi

Femeile care sunt șefi de stat în lume. De la Maia Sandu la Claudia Sheinbaum 17:25 Citește și alte știri noi

Decizia luată de Alina Ceușan, după ce a fost mustrată public de Oana Pellea: „Suntem codașii Europei” 17:24 Citește și alte știri noi

Problema pe care a avut-o Andreea Marin când a mers să voteze în București. A dezvăluit totul: „Am văzut oameni renunțând la a mai vota” 17:11 Citește și alte știri noi

Ministerul rus al Apărării a raportat pentru prima dată distrugerea unui transportor Fuchs german 17:03 Citește și alte știri noi

Douăzeci de ambasade din București emit un mesaj comun pentru combaterea violenței de gen: „Trebuie să educăm generațiile viitoare” 16:59 Citește și alte știri noi

Dieta Nadiei Comăneci la aproape 63 de ani. Ce face fosta gimnastă în fiecare dimineață și ce reguli are pentru a-și menține silueta

Știri mondene

Știri România