Zilele trecute, Nadia Comăneci, în vârstă de aproape 63 de ani, s-a afișat în costum de baie, iar cei care o urmăresc în mediul online au fost surprinși să vadă cât de bine se menține fosta gimnastă.

La aproape 63 de ani, Nadia Comăneci continuă să surprindă și să inspire milioane de fani din întreaga lume. Renumită nu doar pentru performanțele extraordinare din gimnastică, ci și pentru stilul său de viață sănătos, „Zeița de la Montreal” demonstrează că vârsta este doar un număr atunci când ai grijă de corpul tău și de minte.

241548432_411146223706952_553280306764693958_nIcon photoVEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 4

Stabilită de mulți ani în Statele Unite, fosta campioană mondială mărturisește că face sport zilnic, indiferent de programul aglomerat, și pune accent pe antrenamente care mențin corpul în formă și mintea limpede.

Nadia are mare grijă la ce consumă, dar adoptă o abordare echilibrată, fără restricții drastice. Deși promovează moderația, surprinde prin faptul că nu exclude complet micile plăceri. Nadia spune că la cină se răsfață uneori cu un pahar de bere sau o bucată mică de ciocolată.

Adrian Constantin, profesorul care a câștigat „Nobelul Austriei”, fost coleg de cameră cu Nicușor Dan: „Nu și-a folosit talentul pentru a domina sau umili”
Recomandări
Adrian Constantin, profesorul care a câștigat „Nobelul Austriei”, fost coleg de cameră cu Nicușor Dan: „Nu și-a folosit talentul pentru a domina sau umili”

„Mă mișc, zilnic, 30-40 de minute. Chiar și când sunt plecată, fac acest lucru. Caut ca hotelul unde stau să aibă sală de sport, iar în caz contrar, pentru că nu tot timpul am găsit și această facilitate, improvizez de fiecare dată ceva, în cameră.

De asemenea, încerc să mănânc deștept. Cât mai sănătos! Micul dejun este o masă foarte importantă.

Beau un iaurt, mănânc un ou fiert, dar și toast cu o feliuță de șuncă de curcan. Nu-mi lipsește nici sucul de portocale și nici cafeaua. Seara consum pește, salate și avocado. Dar și multe fructe”, a declarat Nadia Comăneci pentru Fanatik.ro

Fosta sportivă mărturisește că nu consumă mâncăruri procesate sau bogate în grăsimi nesănătoase. „Nu mănânc desert. În schimb beau o bere, două la cină. Snack pentru prânz, precum și o bucată mică de ciocolată, aproape zilnic. Nu mănânc cartofi prăjiți și paste”, a mai zis gimnasta pentru sursa citată.

Urmărește cel mai nou VIDEO
Cultură și Vacanțe
Biblioteca Franceză „Omnia” din Craiova a fost consolidată și reabilitată. Cum arată acum

Google News Urmărește-ne pe Google News

Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Parteneri
gsp
Parteneri
Parteneri
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

 regulile comunitatii
PE ACELAȘI SUBIECT
   
„Prostia nu e un păcat. Mârșăvia, da”. CTP, mesaj acid la adresa Elenei Lasconi, după publicarea controversatelor fotografii
Unica.ro
„Prostia nu e un păcat. Mârșăvia, da”. CTP, mesaj acid la adresa Elenei Lasconi, după publicarea controversatelor fotografii
„Nu suntem crezuți...”.Până acum a tăcut, dar ce a dezvăluit Mirabela Grădinaru la trei zile după ce Nicușor Dan a câștigat alegerile prezidențiale i-a luat pe toți prin surprindere
Viva.ro
„Nu suntem crezuți...”.Până acum a tăcut, dar ce a dezvăluit Mirabela Grădinaru la trei zile după ce Nicușor Dan a câștigat alegerile prezidențiale i-a luat pe toți prin surprindere
Veste bună azi pentru Elena Udrea și familia ei! Ce decizie a luat Tribunalul Prahova în legătură cu pedeapsa pe care o execută
Libertateapentrufemei.ro
Veste bună azi pentru Elena Udrea și familia ei! Ce decizie a luat Tribunalul Prahova în legătură cu pedeapsa pe care o execută
The Spectator, diagnosticul eșecului lui Simion: „A fost prea mult în online”. Cum îl descrie presa britanică pe liderul AUR
Adevarul.ro
The Spectator, diagnosticul eșecului lui Simion: „A fost prea mult în online”. Cum îl descrie presa britanică pe liderul AUR
Daciana Sârbu, confesiuni emoționante despre cele două fiice ale ei, Irina și Maria. Ce o îngrijorează: „Nu sunt pregătită. Nu vreau să mă gândesc. Refuz…”
Elle.ro
Daciana Sârbu, confesiuni emoționante despre cele două fiice ale ei, Irina și Maria. Ce o îngrijorează: „Nu sunt pregătită. Nu vreau să mă gândesc. Refuz…”
Ce apariție răvășitoare! Mihaela Borcea, rafinată și îndrăzneață la nunta religioasă a lui Mihai Albu și Elenei Nichifor. Într-o rochie scurtă, decoltată, cu umerii goi și cu trenă, fosta soție a lui Cristi Borcea a făcut senzație la fastuosul eveniment
Unica.ro
Ce apariție răvășitoare! Mihaela Borcea, rafinată și îndrăzneață la nunta religioasă a lui Mihai Albu și Elenei Nichifor. Într-o rochie scurtă, decoltată, cu umerii goi și cu trenă, fosta soție a lui Cristi Borcea a făcut senzație la fastuosul eveniment
L-au criticat că și-a parcat Lamborghiniul pe locul de dizabilități, apoi le-a picat fața când șoferul le-a răspuns: "Pentru fanii mei"
Observatornews.ro
L-au criticat că și-a parcat Lamborghiniul pe locul de dizabilități, apoi le-a picat fața când șoferul le-a răspuns: "Pentru fanii mei"
Horoscop 27 mai 2025. Racii au șansa de a deveni mai rezervați în tot ce fac, cu condiția să-și amintească de cei care au fost alături de ei
HOROSCOP
Horoscop 27 mai 2025. Racii au șansa de a deveni mai rezervați în tot ce fac, cu condiția să-și amintească de cei care au fost alături de ei
Parteneri

Știri mondene

Parteneri

Știri România

Parteneri
RECOMANDĂRI
TRENDING NEWS
PARTENERI
ULTIMELE ȘTIRI