Dieta Nadiei Comăneci La Aproape 63 De Ani. Ce Face Fosta Gimnastă în Fiecare Dimineață și Ce Reguli Are Pentru A-și Menține Silueta

Zilele trecute, Nadia Comăneci, în vârstă de aproape 63 de ani, s-a afișat în costum de baie, iar cei care o urmăresc în mediul online au fost surprinși să vadă cât de bine se menține fosta gimnastă.

La aproape 63 de ani, Nadia Comăneci continuă să surprindă și să inspire milioane de fani din întreaga lume. Renumită nu doar pentru performanțele extraordinare din gimnastică, ci și pentru stilul său de viață sănătos, „Zeița de la Montreal” demonstrează că vârsta este doar un număr atunci când ai grijă de corpul tău și de minte.

241548432_411146223706952_553280306764693958_n

VEZI GALERIA FOTOPOZA 1 / 4

Stabilită de mulți ani în Statele Unite, fosta campioană mondială mărturisește că face sport zilnic, indiferent de programul aglomerat, și pune accent pe antrenamente care mențin corpul în formă și mintea limpede.

Nadia are mare grijă la ce consumă, dar adoptă o abordare echilibrată, fără restricții drastice. Deși promovează moderația, surprinde prin faptul că nu exclude complet micile plăceri. Nadia spune că la cină se răsfață uneori cu un pahar de bere sau o bucată mică de ciocolată.

Recomandări

ANALIZĂ Scenariile pentru noul Guvern după suceala PSD în doar 16 ore

„Mă mișc, zilnic, 30-40 de minute. Chiar și când sunt plecată, fac acest lucru. Caut ca hotelul unde stau să aibă sală de sport, iar în caz contrar, pentru că nu tot timpul am găsit și această facilitate, improvizez de fiecare dată ceva, în cameră.

De asemenea, încerc să mănânc deștept. Cât mai sănătos! Micul dejun este o masă foarte importantă.

Beau un iaurt, mănânc un ou fiert, dar și toast cu o feliuță de șuncă de curcan. Nu-mi lipsește nici sucul de portocale și nici cafeaua. Seara consum pește, salate și avocado. Dar și multe fructe”, a declarat Nadia Comăneci pentru Fanatik.ro

Fosta sportivă mărturisește că nu consumă mâncăruri procesate sau bogate în grăsimi nesănătoase. „Nu mănânc desert. În schimb beau o bere, două la cină. Snack pentru prânz, precum și o bucată mică de ciocolată, aproape zilnic. Nu mănânc cartofi prăjiți și paste”, a mai zis gimnasta pentru sursa citată.

Urmărește-ne pe Google News

Nadia Comăneci

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Călin Georgescu i-a cerut scuze Nadiei Comăneci fiindcă s-a folosit de imaginea ei în campania electorală 03 dec. Citește mai multe

Ce scrie presa din Argentina după ce Helmut Duckadam a murit: „A ratat meciul cu River Plate din cauza unei relații cu Nadia Comăneci?” 03 dec. Citește mai multe

Reacția Nadiei Comăneci după moartea lui Helmut Duckadam. Nu-i vine să creadă că s-a stins una dintre legendele sportului românesc 03 dec. Citește mai multe

Nadia Comăneci, mesaj de Ziua Națională a României: „Aveţi grijă de voi, aveţi grijă de cei din jur” 01 dec. Citește mai multe

Călin Georgescu a folosit în scop electoral imagini cu Hagi, Nadia Comăneci și Patzaichin fără a avea acordul 26 nov. Citește mai multe

Motivul pentru care Nadia Comăneci nu a vrut să comenteze rezultatele alegerilor din România: „Este o lume egală” 26 nov. Citește mai multe

Bela Karolyi și Nadia Comăneci, imagini de arhivă înainte și după Montreal 1976. Marele antrenor a murit la 82 de ani 17 nov. Citește mai multe

Mesajul emoționant al Nadiei Comăneci după moartea antrenorului Bela Karolyi 17 nov. Citește mai multe

Bela Karolyi a fost marele antrenor al Nadiei Comăneci, dar nu și descoperitorul ei / Marcel Duncan, antrenorul pe care comuniștii l-au șters din istorie 17 nov. Citește mai multe

Bela Karolyi, antrenorul care a contribuit la performanțele legendare ale Nadiei Comăneci din anii ’70 PORTRET 17 nov. Citește mai multe

Marta și Bela Karolyi, retrași din viața publică în urma scandalului de abuz sexual legat de medicul Larry Nassar 17 nov. Citește mai multe

Bela Karolyi a murit. Legendarul antrenor al Nadiei Comăneci avea 82 de ani 17 nov. Citește mai multe

Nadia Comăneci împlineşte 63 de ani. Mesajul transmis de „Zeiţa de la Montreal" - VIDEO 12 nov. Citește mai multe

Nadia Comăneci colaborează cu CS Dinamo. Zeița de la Montreal va fi consultant pe proiecte de înaltă performanță 05 nov. Citește mai multe

Detalii neștiute din viața Andreei Răducan. Fosta gimnastă și-a deschis sufletul. „Mie mi-au atras atenția bârna și, mai apoi, o groapă cu bureți” 22 oct. Citește mai multe

Nadia Comăneci și culisele căsniciei de 28 de ani cu Bart Conner: „Timp de un an după plecarea mea din România, am fost doar prieteni” 30 sept. Citește mai multe

Regizorul Tudor Giurgiu vrea să facă un film documentar despre Nadia Comăneci: „E foarte încântată”. Când plănuiește să îl lanseze 29 sept. Citește mai multe

Nadia Comăneci, după scandalul de la sol, de la JO: „Sunt anumite erori făcute. Sper să se găsească o soluţie” 12 sept. Citește mai multe

Gafă a președintelui Iohannis la decorarea medaliaţilor de la JO Paris. A spus „comemorarea”, în loc de „ceremonia” | VIDEO 11 sept. Citește mai multe

Răspunsul lui Ion Țiriac când a fost întrebat dacă a primit pensia recalculată: „Mi-e rușine să spun! Scuzați-mă!” 06 sept. Citește mai multe

Unica.ro

Încă un DIVORȚ în showbizul românesc! Și-au spus ADIO după 10 ani de mariaj! 'S-a încheiat într-un mod civilizat, nu e cu scandal'

Viva.ro

Gestul făcut de George Burcea, după ce s-au încheiat toate procesele cu Andreea Bălan și s-au întâlnit la serbarea fiicei lor, Ella. Cum s-au fotografiat și ce a urmat după eveniment

Libertateapentrufemei.ro

În sfârșit, Adrian Cioroianu a vorbit despre divorțul de Daniela Nane: "Am cunoscut-o într-un studio de televiziune". Ce spune despre pozele cu fosta soție și iubitul tinerel

FANATIK.RO

Zodiile care vor avea un weekend de nota 10. Patru nativi vor avea cel mai mare noroc

Elle.ro

Radu Vâlcan, mesaj de dragoste pentru soția lui, Adela Popescu. Ce i-a transmis prezentatorul TV: "Eu înnebunesc aici..." FOTO

Unica.ro

O celebră prezentatoare TV a murit la doar 28 de ani. Colegii Anei au anunțat decesul ei într-o transmisiune live emoționantă

Observatornews.ro

EXPERIMENT: drumul de 6 km din Bucureşti care a ajuns să dureze 2 ore, de Sărbători

HOROSCOP

Horoscop 20 decembrie 2024. Racii vor duce la bun sfârșit anumite inițiative foarte curajoase, cu condiția să fie atenți și la dorințele celorlalți

ULTIMELE ȘTIRI

Călin Georgescu, personalitatea politică în care românii au cea mai mare încredere, susține Nicușor Dan care invocă un sondaj 19 dec. Citește și alte știri noi

Momentul în care anvelopa unui tractor explodează și provoacă daune de mii de euro unui alt vehicul | VIDEO 19 dec. Citește și alte știri noi

Zeci de copii au murit într-o busculadă la un târg de Crăciun din Nigeria, după ce li s-a promis bani și mâncare 19 dec. Citește și alte știri noi

Administrația Federală de Aviație (FAA) interzice zborurile cu drone peste locațiile de infrastructură critică din New Jersey 19 dec. Citește și alte știri noi

Volodimir Zelenski a cerut Europei să trimită trupe de menținere a păcii în Ucraina. „Va ajuta la încheierea războiului” 19 dec. Citește și alte știri noi

De ce se grăbește Putin să elibereze Kurskul? Principalele câștiguri ale Ucrainei în ofensiva din Rusia și efectele lor, explicate de un analist militar 19 dec. Citește și alte știri noi

Un bărbat care câștigase un zbor de agrement la un concurs s-a prăbușit cu elicopterul. Germanul și pilotul au scăpat cu viață 19 dec. Citește și alte știri noi

Fostul consilier principal al primarului din New York, acuzat de luare de mită, spălare de bani și conspirație 19 dec. Citește și alte știri noi

Procurorii ruși cer pedepse de peste cinci ani de închisoare pentru foștii avocați ai lui Aleksei Navalnîi 19 dec. Citește și alte știri noi

O tânără a absolvit fără să știe să citească, iar acum își dă în judecată școala. „Am implorat oamenii să mă sprijine” 19 dec. Citește și alte știri noi

Epurarea masivă de la Ministerul Apărării din Rusia a dus la peste 20 de dosare penale. Averile uriașe acumulate de ofițerii lui Putin pe seama războiului din Ucraina 19 dec. Citește și alte știri noi

O stea variabilă de 179 de ori mai strălucitoare decât Soarele a fost descoperită la Observatorul din Bârlad. Cum a fost denumită 19 dec. Citește și alte știri noi

Inteligența artificială revoluționează domeniul băuturilor spirtoase. Un AI a învățat să distingă între whisky-ul american de cel scoțian 19 dec. Citește și alte știri noi

Un avion s-a prăbușit peste o casă. Pilotul și copilotul au murit | VIDEO 19 dec. Citește și alte știri noi

Mai multe unități Amazon din SUA sunt în grevă, cu câteva zile înainte de Crăciun 19 dec. Citește și alte știri noi

Numărul europenilor care dețin monede virtuale s-a dublat în ultimul deceniu. În 13 țări din UE, peste 10% din populație a investit în crypto 19 dec. Citește și alte știri noi

Consumul de alcool în Rusia a început din nou să crească. „Sunt necesari pași suplimentari” 19 dec. Citește și alte știri noi

Descoperire remarcabilă în cadrul faimoasei Armate de Teracotă. Întrebarea principală care îi frământă pe arheologi 19 dec. Citește și alte știri noi

Veverițele dintr-un parc din California au devenit prădători. Animăluțele au renunțat la nuci și vânează șoareci 19 dec. Citește și alte știri noi

Ciprian Ciucu (PNL), out de la discuțiile cu PSD-USR-UDMR, după ce Marcel Ciolacu a scos PSD din negocierile pentru Guvern din cauza lui - Surse 19 dec. Citește și alte știri noi

Dieta Nadiei Comăneci la aproape 63 de ani. Ce face fosta gimnastă în fiecare dimineață și ce reguli are pentru a-și menține silueta

Știri mondene

Știri România