Cum nu este o persoană căreia îi place să meargă la
sală, vedeta a trebuit să găsească soluții mai blânde pentru a da jos surplusul
adipos și pentru a-și remodela corpul.
Așa a ajuns să practice pilates, singurul antrenament
pe care îl agreează. „Când te lupți cu
eclerele, amandinele și savarinele nu e chiar ușor. Nu îmi place să merg la sală,
nu îmi place să fiu cu sufletul la gură, să transpir și să mă doară fiecare părticică
a corpului, așa că prefer pilates-ul. Remodelează musculatura, subțiază talia,
gleznele, tonifiază brațele și picioarele și este indicat în special femeilor
pentru că alungește corpul și nu mărește masa musculară. Nu arde atât de multe
calorii precum cardio, dar are multe beneficii de care am nevoie. În plus,
corectează și postura, crește flexibilitatea și reduce stresul”, spune Ela
Craciun.
Vedeta a făcut pilates chiar și în timpul sarcinii, până la o săptămână înaintea nașterii, și a reluat orele recent intrând într-un program de 2-3 ori pe săptămână.