ComenteazăÎn cartea „Sport, dietă & vedete”, Florentina Opriş dezvăluie principiile de bază ale unei alimentaţii corecte şi o serie de reţete, toate testate personal în ani de carieră în acest domeniu.
„Cartea aceasta îi este dedicată lui Florin (soţul dispărut prematur – n.r.)… Vreau să promovez un stil de viaţă sănătos cu tot ceea ce implică acesta: sport, alimentaţie şi teste pentru a vedea cât de sănătoasă e alimentaţia ta actuală, cât de tânără e inima ta şi ce condiţie fizică ai. La capitolul mişcare, sunt o serie de lucruri utile şi practice pe care le poţi pune în aplicare. Aceste lucruri sunt expuse într-un mod foarte prietenos şi ilustrate corespunzător”, a declarat Florentina pentru ziarul Ring.
„Trebuie să te bucuri de masă”
Prezentatoarea emisiunii „Sport, dietă și o vedetă” crede că principala eroare pe care o fac atât bărbații, cât și femeiele atunci când se așează la masă este că nu se bucură de bucatele din farfurie.
„Ne considerăm nişte invincibili, credem că putem face orice fără să ni se întâmple nimic. Când mâncăm trebuie să considerăm că e un act de respect pentru organismul nostru. Trebuie să te bucuri de masă şi în acest fel nici nu vei mânca mult şi nici nu vei avea o digestie defectuoasă, pentru că şi digestia e foarte importantă, nu doar alimentele pe care le consumi! Legat de mişcare, tendinţa e de a face mişcare până la epuizare şi apoi să nu mai faci deloc. La fel cum foarte mulţi beau apă multă crezând că în acest fel se hidratează, deşi e greşit”, susţine Florentina.
Florentina Opriș (43 ani) îi dedică scrierea soțul ei, Florin, care a încetat din viață, luna trecută, din cauza unei maladii necruţătoare.
Citește și: Doliu în televiziune! Soţul realizatoarei Florentina Opriş a murit