ComenteazăNu se atinge de dulciuri şi pâine
“O ţin cam 3 luni – 3 luni jumătate şi pierd între 10 şi 15 kilograme. Mănânc dimineaţa – un ou, ceva şi la prânz mănânc târziu, pe la 4.00 – 5.00 şi nu mai mănânc până a doua zi. Asta e problema: dacă mănânci seara, se depune. Ştiu că dieta asta îmi face bine, poate altora nu, nu ştiu, eu am făcut- o şi mi-a mers bine şi continui să o fac”, a declarat, pentru Libertatea, Ilie Năstase.
Acesta se supune unei discipline alimentare, reuşind să nu se atingă de cartofi, orez şi dulciuri. “La alcool mă abţin foarte greu, dar pot să beau seara un păhărel de vin roşu”, a recunoscut el.
Deşi dieta nu impune un efort fizic susţinut, Ilie Năstase arde calorii fie pe bicicletă la sală, fie pe terenul de tenis. Acesta intenţionează să slăbească înainte de Crăciun, optând, probabil, pentru o variantă mai scurtă a regimului.
Trimite celor dragi mesaje de Anul Nou 2025, iar pentru cei sărbătoriți pe 1 ianuarie, vezi urări de Sfântul Vasile 2025!