Eu am ținut-o acum câteva luni bune, dar țin să vă anunț că mai mâncam batoane de slăbit și nu am slăbit 7 kg. Voi poate sunteți mai ambițioase ca mine. Eu  nu sunt în stare să țin o cură de slabire”, scrie Ioana pe blogul său.

Iată ce trebuie să mănânci!

Ziua 1
Dimineaţa- cafea fară zahar sau ceai cu lămâie
Prânz – 2 ouă fierte tari, salată de varză
Cina – un gratar cu carne de vită, salată de varză.

Ziua 2
Dimineaţa- cafea fără zahăr sau ceai cu lămâie
Prânz- un gratar, salată, fructe
Cina – o bucată de şuncă.

Ziua 3
Dimineaţa – cafea, 0,5 gr. de paine neagră
Prânz– 2 ouă fierte, salată de varză
Cina – şuncă.

Ziua 4
Dimineaţa – cafea, morcov crud sau fiert, o bucată de lămâie
Prânz– peşe fiert sau la cuptor, fructe
Cina – 2 ouă, un morcov.

Ziua 5
Dimineaţa – cafea, 0,5 gr. de paine neagră
Prânz– pui la grătar
Cina – şuncă, salată de varză.

Ziua 6
Dimineaţa – cafea, 0.5 gr. de paine neagră
Prânz – pui la grătar
Cina – şuncă, salată de varză.

Ziua 7
Dimineaţa – ceai cu lămâie
Prânz-un grătar, fructe, legume
Cina – pește cu salată.

Cum arată buletinul de vot pentru alegerile prezidențiale din 24 noiembrie!
 

Urmărește-ne pe Google News