Ioana Ginghină ține întreg POSTUL CRĂCIUNULUI. Uite DOUĂ dintre REȚETELE ei preferate!

„De miercuri intrăm în postul mare al Crăciunului, un post pe care obișnuiesc să-l țin din mai multe motive. Se pare că o alimentație echilibrată înseamnă respectarea zilelor de post. Dacă am ține cu toții post atunci când este cazul, am fi mai mult de 50% din an vegetarieni. Dacă am ține post în fiecare miercuri și vineri, am avea două zile pe săptămână de odihnă pentru corp. Nu vreau să vă conving să țineți post, dar pot să vă sfătuiesc ca măcar 2 zile pe săptămână să lăsați carnea, ouăle și lactatele deoparte și să mâncați multe fructe și legume. În această perioadă vă recomand să vă începeți diminețile cu smoothieuri energizante din combinații de fructe, alune, migdale, semințe de chia și produse apicole”, a scris Ioana Ginghină pe blogul personal