Jane Seymour și-a dezvăluit dieta. Actrița, în vârstă de 74 de ani, a descoperit elixirul tinereții

Jane Seymour continuă să sfideze trecerea timpului, arătând uimitor chiar și la 74 de ani. Actrița celebră pentru rolul său din Dr. Quinn, Medicine Woman a dezvăluit recent cele cinci obiceiuri zilnice care o ajută să-și păstreze aspectul tineresc și energia debordantă: evită dietele stricte, mănâncă sănătos, preferă nucile ca gustare, face exerciții fizice ușoare și consumă un elixir antioxidant.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 14

„Să fii sănătos înseamnă să te simți bine, să ai energie și poftă de viață”, a declarat actrița pentru DailyMail.com, în timp ce lansa The Body Firm Youthful Essence Antioxidant Wellness-Beauty Blend, un supliment menit să îmbunătățească aspectul pielii și starea generală de bine.

Seymour susține că nu urmează diete stricte și evită tratamentele rapide de slăbit, precum Ozempic. „Nu cred în conceptul de «zi de trișat», pentru că nu sunt la dietă. Pur și simplu aleg mâncăruri sănătoase care îmi plac. Dacă te simți restricționat, vei ceda tentațiilor. Dar dacă îți găsești alimente sănătoase care îți fac plăcere, nici nu simți că renunți la ceva”, a explicat ea.

Recomandări

Planul „machiavelic” aplicat de un mecanic auto pentru a domina o femeie. Victima: „Mă duc şi mă omor, sincer, că nu mai pot”

Ce dietă ține Jane Seymour

Jane preferă dieta mediteraneană, bazată pe legume proaspete, pește, roșii și măsline. Ziua începe cu cafea și ouă fierte, iar masa principală este în jurul orei 13.30, formată din pește și legume proaspete, multe dintre ele cultivate chiar în grădina ei din Malibu. Gustările sale preferate? Nucile, legumele crude, precum castraveții și țelina, și hummusul. „Sunt o persoană care preferă gustările sărate. Ador fisticul!”, a adăugat actrița.

Pe lângă alimentația sănătoasă, Jane rămâne activă zilnic, combinând ridicarea de greutăți ușoare cu ședințe regulate de pilates. „Este esențial să te miști în fiecare zi”, spune ea.

Elixirul frumuseții și ritualurile de îngrijire

Un alt secret al aspectului ei tineresc este Youthful Essence, un elixir bogat în antioxidanți proveniți din 24 de fructe și legume. „Îl iau dimineața și simt imediat un boost de energie. În loc să iau o grămadă de suplimente, am tot ce-mi trebuie într-un singur produs”, a precizat Seymour.

Pentru îngrijirea pielii, Jane folosește zilnic crema Crepe Erase Advanced Body Repair Treatment. „Exfolierea înainte de aplicarea cremei este esențială pentru a obține o piele fină și hidratată”, a explicat ea. Actrița atrage atenția asupra neglijării pielii de pe corp: „Toți se concentrează pe față și uită de gât, decolteu, brațe sau picioare – care pot trăda vârsta mai mult decât un rid”.

Recomandări

Cea mai dură critică a taxelor vamale anunțate de Trump: „Ziua ruinei! În materie de economie, afirmațiile lui Trump sunt o prostie totală”

Jane Seymour are un stil de viață echilibrat și natural

Pe lângă cariera de actriță, Jane Seymour își umple timpul cu hobby-uri creative: pictează, creează bijuterii și eșarfe și chiar a pășit pe podiumul New York Fashion Week pentru prima dată.

Cât despre viața sentimentală, vedeta are o relație cu muzicianul John Zambetti și spune că secretul fericirii este „să ai o inimă deschisă”. „Viața după 50 de ani nu se termină, ci abia începe un nou capitol. E momentul să explorezi, să te bucuri și să trăiești cu adevărat”.

La 74 de ani, Jane Seymour este dovada vie că tinerețea nu ține doar de vârstă, ci de alegerile zilnice, atitudinea pozitivă și grija față de corp și suflet.

Urmărește-ne pe Google News